tenes q poner la arena adentro de la bolsa y listo

arena!? la arena te lesiona las manos lo mejor para llenar la bolsa es viruta de caucho, cuerina o retazos de tela con un poco de arena en el fondo para que haga peso y no se balancee tanto. Pero bueno no se como pensaras vos, en el caso de llenarla con arena no si va la arena directamente o separada en bolsas internas no se bien como es el tema con la arena
saludos.

te recomiendo empesar con maiz pisingallo,si señor el mismo del pochoclo, a medida q le pegues los granos se van rompiendo y acomodando en el costal,asi acompaña tu evolucion y no te lastimas, practique box, ahi m lo enseñaron, espero te sirva

no es medio obvio que le vas a dar piñas y patadas? O es que alguno le pega cabezasos a la bolsa? perdon, estoy jodon.. Lo del maiz es bueno.. el problema es que juntar tal cantidad! jejeje eso si, ojo con ¨fueguearla¨ mucho a la bolsa porque te va a reventar de pochoclos! jajjajaaja

Hola, yo la rellené con viruta de goma metida en bolsas individuales. A esta viruta la podés conseguir en recapadoras de neumáticos. El problema que tiene, es que queda media dura (no tanto como con arena). Sino podés rellenarla con pedazos de tela cortados relativamente chicos y abajo, o en el medio, ponele algo de peso (como estas bolsas llenas de viruta).
Espero que te sea de ayuda

bueno te felicito por continuar el entrenamiento en tu casa y respecto de con que rellenarla te diria que uses algo como harena o viruta en el fondo (unos 15cm o 20) y lo demas con telas gruesas metiendola a presion y diras xq digo solo telas? bueno te recomiendo eso por que muchas veces en la casa uno se deja llevar y lanza golpes realmente fuertes y aveces no presta demasiada atencion a la fuerza que pone en los mismos (no digo que no sepas tirar golpes sino que es algo que nos pasa a todos cuando hacemos algo que nos gusta) y si le metes toda arena primero te podes lastimar seriamente sumado a que el peso que le aporta la arena a una bolsa de ese tamaño terminaria haciendo que sedan los ganchos que se usan para colgarlas y no le daria suficiente movimiento para ejecutar algunos golpes determinados ya que lo que importa es la constancia que le metas al entrenamiento para generar una memoria muscular en la practica prolongada de los mismos...
bueno no me quiero dejar llevar y espero que te sea algo de utilidad mi respuesta
saludos

Lo que hice yo fue llenarla de viruta dentro de bolsas de arpillera, y en el fondo una bolsa de arena angosta que hiciera peso, rodeada de viruta suelta. Mas arriba le fui metiendo viruta y retazos de tela.
Me quedó excelente, muy recomendable el sistema. Y además barato, porque la viruta la conseguis gratis en cualquier maderera o taller de carpinteria.
Ojala te sea util.
Saludos!

heavymetalmarx dijo:

no es medio obvio que le vas a dar piñas y patadas? O es que alguno le pega cabezasos a la bolsa? perdon, estoy jodon.. Lo del maiz es bueno.. el problema es que juntar tal cantidad! jejeje eso si, ojo con ¨fueguearla¨ mucho a la bolsa porque te va a reventar de pochoclos! jajjajaaja