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(OFF) Meditacion frente a un espejo, técnica y dudas.
Y buscando por internet encontré un meditación que propone Osho relacionado directamente con este planteo para poder encarar al inconsciente, aquí la comparto:
“Por la noche, antes de acostarte, cierra las puertas de tu habitación y pon un gran espejo delante de ti. La habitación ha de estar completamente a oscuras. Enciende una pequeña llama junto al espejo de tal forma que la llama no se refleje directamente en el espejo. Es tu cara la que se ha de reflejar en el espejo, no la llama.
Contempla constantemente tus propios ojos en el espejo. No parpadees. Es un experimento de cuarenta minutos y al cabo de dos o tres días serás capaz de mantener tus ojos sin parpadear durante los cuarenta minutos. Incluso si brotan las lágrimas, déjalas que broten, pero no parpadees y sigue contemplando tus ojos.
A los dos o tres días te harás consciente de un fenómeno muy extraño: tu cara empezará a adoptar nuevas formas. Puede que te asustes. La cara en el espejo empezará a cambiar; a veces, una cara muy distinta estará allí; una que nunca supiste que fuera tuya. Pero todas esas caras que surgen te pertenecen. Ahora la mente subconsciente está empezando a explotar; esas caras con esas máscaras, son tuyas. Y puede que incluso veas una cara que te perteneció en una vida pasada.
Después de una semana de práctica constante, de observar cada noche durante cuarenta minutos, tu cara será un flujo constante. Muchas caras aparecerán y desaparecerán constantemente. Después de las tres semanas no serás capaz de recordar cuál es tu rostro. No serás capaz de recordar tu propia cara, porque habrás visto muchas caras muy diferentes aparecer y desaparecer.
Si continúas, día tras día, después de tres semanas más o menos, sucederá la cosa más extraña: de repente no habrá cara en el espejo. El espejo estará vacío. Estarás contemplando el vacío; allí no habrá rostro alguno.
¡Este es el momento! Cierra tus ojos y encara el inconsciente. Cuando no haya cara en el espejo, simplemente cierra los ojos. Es el momento más importante; cierra los ojos, mira hacia dentro, y encararás el inconsciente. Estarás desnudo, completamente desnudo, tal y como eres; todos los engaños desaparecerán.
Esta es tu realidad, pero la sociedad ha creado muchas estratos para que tú no te des cuenta. Y una vez que te conoces a ti mismo en tu desnudez, en toda tu desnudez, empezarás a ser una persona distinta. Entonces no podrás engañarte a ti mismo; ahora sabrás quién eres.
A menos que sepas qué eres, nunca podrás ser transformado. Solamente puede transformarte esa desnuda realidad. Y, de hecho, simplemente la voluntad de transformación provocará la transformación.
Tal como eres, no puedes transformarte a ti mismo. Puedes cambiar un falso rostro por otro falso rostro; un ladrón puede convertirse en un monje, un criminal puede convertirse en un santo, pero eso no son verdaderas transformaciones. "Transformación" significa llegar a ser eso que realmente eres.
En el instante en que te encuentras ante el inconsciente, en que encaras el inconsciente, estás frente a frente con tu realidad, con tu auténtico ser. El falso ser social no está ahí, tu nombre no ésta ya ahí, tu forma no está ahí, tu rostro no está ahí. Solamente la realidad desnuda de tu naturaleza está ahí y con esta realidad desnuda la transformación es posible.
Esta técnica de mirar fijamente a un espejo es un método muy poderoso, muy poderoso, para conocer el propio abismo y para conocer la propia realidad. Y una vez lo has conocido, te has convertido en su amo.”
Me gustaría saber si alguno de ustedes tiene alguna experiencia personal respecto a este tema, si ya lo han hecho alguna vez, o algo similar. Yo pensaba que cuando me sentía “extraño” al mirarme al espejo se debía únicamente a que tenía la mente muy enfocada hacia mi interior, debido a que recién terminaba de meditar y como que todo lo exterior lo veía lejano o raro. Pero aquí veo que esa atribución que yo asignaba quizá fuera insuficiente, y quizas lo que relata Osho sea lo que realmente sucede..
Personalmente me da algo de temor lo de los espejos por eso que se dice que son como portales a otras dimensiones, o de entrada de espíritus...me da temor estar mirandome al espejo a la luz de la vela y ver a alguien más allí… y quizá ese temor haga que realmente suceda, ya sea una proyección de mi inconsciente o una realidad de otro plano. Quizas sea un temor "popularizado", onda una leyenda urbana, o realmente son portales peligrosos?
Bueno, disculpen si fue extenso, saludos!
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10 respuestas
Esta bárbaro tu aporte , lo ley todo .. A lo mejor lo intente ya que tengo un espejo grande que lo puedo llevar a mi pieza
+1
Lo voy a intentar
. Vos sabes que a mi me paso un par de veces lo mismo, me miro y como que no soy yo, debe ser por lo que dice Osho. En cuanto a los portales, ni idea che, pero no creo que sea como la pelicula Constantine, igual no ahi que dudar de nada.
Suerte.
Jaja bruno, si yo tambien tengo uno esta noche me lo traigo tambien a ver que pasa, me alegro que te haya interesado, y lucko si es cierto me tengo que animar a hacerlo calculo que pidiendo protección y visualizando energía positiva y blanca alrededor aleje lo malo que pueda llegar a pasar... la verdad me interesó lo de las caras de vidas pasadas, tengo ganas ultimamente de saber quien fuí, y más que por curiosidad, como para ser más consciente de mi mismo y de mi esencia, saludos!
Buena informacion.
yo la estube practicando durante un tiempo pero con luz artificial.. tambien me da un poco de cosa qedarme solo con una vela xD y apesar de qe solo lo hize durante un tiempo corto, me sirvio muchisimo justamente para cortar eso de no poder mirarme en el espejo.. y se ve volvio algo natural qe hago de vez en cuando para no perder la costumbre
me acuerdo qe de chico lo hacia igual qe como dice osho, y era divertido qe la cara tomara distintas formas
me parece qe lo de no poder mirarte tiene qe ver con cuanto miedo te tenes a vos mismo, o al entorno.. en mi caso me di cuenta qe no fue casualidad qe recien despues de haber tomado la costumbre de estar todo el tiempo mirando lo qe pasa adentro mio (y qe aveces, te encontras cosas qe cuestan aceptarlas), pueda mirarme sin problema.. es como qe una parte nuestra sabe qe estando frente a uno mismo hay muchas cosas qe por ahi no nos gustarian
saludos
Si flemaa, tenes razon que uno tiende a ocultarse las cosas que no nos agradan de nosotros, probablemente haya además de algo "metafísico" algo psicológico en cuanto a aceptarse a uno mismo, es una excelente terapia parece
Que bueno lo que hacias de chico xD, yo más bien de grande lo hice y cuando me desconocía me iba jeje
Saludos!
Que buen tema este! La cosas de las que uno se entera, a esto no lo conocía. Si bien algunas veces me miré al espejo de esa forma jamas se me hubiese ocurrido hacerlo todos los días y a la luz de la vela! Sería interesante hacerlo pero la verdad me costaría bastante. Me incomoda un poco, o bastante mejor dicho, mirar al espejo por mucho tiempo y a oscuras. No por mi imagen, sino por el entorno que pueda llegar a ver. Ademas soy muy imaginativo y valla a saber que cosas pueda llegar a ver con el tiempo de práctica.
Bye.
oscuridad total debe ser lo mejor, pero no creo qe algo si o si necesario
yo incluso lo hacia con luz artificial, pero ahora qe lo pienso la vela por ahi tiene alguna importancia espiritual..
de ultima se podria poner la vela, apagar la luz pero dejar alguna puerta o ventana abierta para qe entre claridad o acercar alguna luz sin qe ilumine demasiado
estaria bueno qe los qe prueben practicarla, con el tiempo vallan dejando sus experiencias, yo mañana arranco
La luz artificial modificaria algo? yo lo hice un par de veces hace mucho tiempo pero me asuste jaja.
Lo que decian sobre el sentimiento de "no soy yo" o perdida del ego me pasa bastante seguido y en los dias normales, sin necesidad de mirarme al espejo... Seria algo bueno o tendria que ir encarando el psiquiatra?
la luz artificial no se si influenciara mucho pero por ahi es medio malo para los ojos
y olvidate del psiqiatra o el psicologo
cuando sientas eso limitate a ser conciente de lo qe estas sintiendo en el momento y de toda esa sensacion rara.. de ultima, cualkier parte de tu ego qe sientas qe perdes, es una parte falsa.. vos sos la parte qe no cambia, qe no puede desaparecer.. entonces cuando vas sintonizando con esa parte tuya (qe es la conciencia) cada vez hay menos identificacion falsa