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El camino del Culturismo

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Hace más de 9 meses
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[ayuda]recetas de comida

hola bueno empezare a trotar estoy sobrepeso correre tipo 6 de la tarde ya que antes no puedo

bueno pero tambien quiero cambiar en mi dieta

ojala me ayudaran con alguna pagina para sacar recetas para la cena ,almuerzo desayuno etc. me seria de demasiada ayuda .

ayudenme quiero adelgazar y estoy decidido a hacerlo pero solo necesito ver que comer
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4 respuestas

@klat dijo Hace más de 9 meses:

Hola como te va ? que bueno que decidas bajar de peso te invito que leas

http://www.taringa.net/comunidades/el-camino-del-culturismo/1785800/%25E2%2596%25BALos+temas+mas+importantes+de+la+Comunidad.html

y hay encontraras de toda ayuda para bajar de peso

abrazo!

@klat dijo Hace más de 9 meses:

y no olvides de poner el tag que en tu caso seria " recetas de comida ! " pero lo importante que sepas que para bajar de peso no solo es una dieta! si no que siempre tiene que estar el ejercicio y si quieres bajar de peso dile adios al azucar, a las gaseosas,a las grasas , y las harinas! Hola verdura! Hola frutas! Hola avena etc.. vamos que se puede ! con voluntad y fuerza propia llegaras a tu objetivo!

@graveworm_ dijo Hace más de 9 meses:

klat dijo:

Hola como te va ? que bueno que decidas bajar de peso te invito que leas

http://www.taringa.net/comunidades/el-camino-del-culturismo/1785800/%25E2%2596%25BALos+temas+mas+importantes+de+la+Comunidad.html

y hay encontraras de toda ayuda para bajar de peso

abrazo!



klat dijo:

y no olvides de poner el tag que en tu caso seria " recetas de comida ! " pero lo importante que sepas que para bajar de peso no solo es una dieta! si no que siempre tiene que estar el ejercicio y si quieres bajar de peso dile adios al azucar, a las gaseosas,a las grasas , y las harinas! Hola verdura! Hola frutas! Hola avena etc.. vamos que se puede ! con voluntad y fuerza propia llegaras a tu objetivo!



te contesto muy bien, lee un poco no te hace daño

@purapata dijo Hace más de 9 meses:

graveworm_ dijo:

klat dijo:

Hola como te va ? que bueno que decidas bajar de peso te invito que leas

http://www.taringa.net/comunidades/el-camino-del-culturismo/1785800/%25E2%2596%25BALos+temas+mas+importantes+de+la+Comunidad.html

y hay encontraras de toda ayuda para bajar de peso

abrazo!



klat dijo:

y no olvides de poner el tag que en tu caso seria " recetas de comida ! " pero lo importante que sepas que para bajar de peso no solo es una dieta! si no que siempre tiene que estar el ejercicio y si quieres bajar de peso dile adios al azucar, a las gaseosas,a las grasas , y las harinas! Hola verdura! Hola frutas! Hola avena etc.. vamos que se puede ! con voluntad y fuerza propia llegaras a tu objetivo!



te contesto muy bien, lee un poco no te hace daño

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