La levadura de cerveza por lo que yo siempre he creido era para subir de peso, pero buscando informacion se dice que si se toma despues de comer ayuda a bajar de peso (Si la tomas antes te abrira el apetito y no creo que quieras eso) Busca mas info por google y veras que la levadura de cerveza tiene un sin fin de propiedades.

Sobre tu consulta, lo mejor seria que sigas una rutina de aumento de volumen (Quieres marcar musculos cuando no tienes nada ¬¬) y para quemar esa grasa ejercicio cardiovascular a full.

sigue con el cardio todos los dias, eso te ayudara a quemar grasas

La levadura de cerveza,sacando si abre o no el apetito,es buenisima por el alto contenido de vitamina B que favorecen al crecimiento y al funcionamiento del sistemna nervioso,participa en la formacion de anticuerpos, y ayuda a prevenir la anemia. Aporta proteinas que aportan una gran cantidad de aminoacidos esenciales para el ser humano,aporta Fibra alimentaria que ayuda a facilitar el funcionamiento instestinal,es baja en sodio,aporta zinc,hierro ,magnesio. Te recomiendo que la tomes,en ayunas, y despues de cenar,ademas la levadura te permitira tonificar más rapido los musculos por lo anteriormente mencionado,ya que no te aporta grasas y te benefias de manera natural sin tomar otros productos, Te recomiendo que tomes la natural en polvo y no en pastillas.

Gente, disculpen mi ignorancia y desconocimiento, pero dicha levadura de cerveza, es la que se compra el cualquier kiosco no? esa que se le agrega a las comidas ? Porque yo compré esa, y se la vengo agregando al licuado post-entreno, 1 cucharada sopera aprox, no es polvo, sino que es medio como en piedra que se "desgrana" facilmente, y es altamente asquerosa jaja, espero que me sepan responder, gracias!

Eel_Deeivid dijo:

Juanpoo gracias por tu tiempo y a los demas tambien! Por lo visto es muy buena! ahora un comentario sobre la levadura!. . Es HORRIBLEEMENTE ASQUEROSA en polvo .. jaajjajajj Viene de sabor manzana tambien, yo tengo la comun es la de color verde y es altamente asquerosa jaj no puedo, te asqueo ya! jaja. . no probaste la de manzanilla? A lo mejor es mas rica o no se siente tanto el gusto jajaaj . .Gracias igual voy a seguir con el cardio y la sem que viene lo voy a acompañar con un poco de gimnasio! En si no me importa tanto marcar todos los musculos! solo quiero empezar por eliminar la grasa de la cintura y de los pectorales! para despues si aumentar o marcar en el gim! pero hace ya 3 semanas que estoy corriendo 3 o 4 veces a la semana!

Un dato que a lo mejor sirve es sque tanto yo, como mi viejo y mi hermana somos flacos, de contextura, pero a la vez tenemos el mismo formato de cuerpo (con un poco de flotadores y no tan anchos de espalda). . Entonces debido a esto, me han comentado que lo mejor seria "discimularlo" haciendo mas ejercicios de espalda para que no se noten! Sera asi??

Gracias

Yo tengo la levadura en polvo asi comun nomas, y a lo primero me re costaba pasarla ( la paso con agua) y despues una vez que me acostumbre chauuu

no existe la quema de grasas localizada!!!!!!!!!!!!!!!

la levadura de cerveza no te va a hacer mal pero es como pretender apagar un incendio con una manguera para regar un jardin.......

sin tus datos es re jodido ayudarte.....y para marcar musculos hay que tenerlos, osea no sabemos bien que es lo que queres.
en cuando a la comida...respetar una dieta no es solo una comida del dia sea levadura carne ou otra cosa

utiliza un quema grasa o un marcador como amino fuel

Eel_Deeivid has ejercicio cardiovascular a full para quemar ese exceso de grasa, como ya te dijeron por ejercicios quemar grasa localizada es imposible.Si quemas grasa quemas de todo el cuerpo, si bajas de peso bajas todo no una sola parte.

PD: Sobre la levadura de cerveza haber si alguien nos ayuda a como tomarla para no subir de peso (Tengo un frasco lleno que compre hace poco por ahi guardado)

Saludos y suerte

elukas dijo:

Eel_Deeivid dijo:

Juanpoo gracias por tu tiempo y a los demas tambien! Por lo visto es muy buena! ahora un comentario sobre la levadura!. . Es HORRIBLEEMENTE ASQUEROSA en polvo .. jaajjajajj Viene de sabor manzana tambien, yo tengo la comun es la de color verde y es altamente asquerosa jaj no puedo, te asqueo ya! jaja. . no probaste la de manzanilla? A lo mejor es mas rica o no se siente tanto el gusto jajaaj . .Gracias igual voy a seguir con el cardio y la sem que viene lo voy a acompañar con un poco de gimnasio! En si no me importa tanto marcar todos los musculos! solo quiero empezar por eliminar la grasa de la cintura y de los pectorales! para despues si aumentar o marcar en el gim! pero hace ya 3 semanas que estoy corriendo 3 o 4 veces a la semana!

Un dato que a lo mejor sirve es sque tanto yo, como mi viejo y mi hermana somos flacos, de contextura, pero a la vez tenemos el mismo formato de cuerpo (con un poco de flotadores y no tan anchos de espalda). . Entonces debido a esto, me han comentado que lo mejor seria "discimularlo" haciendo mas ejercicios de espalda para que no se noten! Sera asi??

Gracias

Yo tengo la levadura en polvo asi comun nomas, y a lo primero me re costaba pasarla ( la paso con agua) y despues una vez que me acostumbre chauuu

Nunca probe en otros gustos,siempre estube a punto,pero es verdad al principio es asquerosa, yo tambien la paso con agua,sino la podes mesclar con jugos sin gas(tang,levite,acuarius,ect) y de esa manera se hace mucho mas facil pasarla

panchoseguridad1 dijo:

y para marcar musculos hay que tenerlos

jajaja no conosca nadie ke no posea musculos, osino no podrian moverse, jajaja