eso depende de como te paresca mas como a vos
por ejemplo yo voy temprano despues de las 8 de la mañana, porque hay poca gente
nunca te olvides de un buen desayuno

Yo entreno en mi casa con pesos libres a la noche despues de cenar. Y no te afecta para nada. El cuerpo se acostumbra a entrenar a determinado horario.
Lo unico en contra que le encontre es que se hace dificil tomar algo post entrenamiento y que a veces te quita el sueño.

realmente es mejor en la noche porque el cuerpo ya asimilo los carbos, la proteinas, etc. pero en lo personal yo entreno tipo 6 de la tarde. Saludos

luminex dijo:

bueno yo solo me tomo un cafe y a eso de las 7 salgo para el gym y salgo a las 8:20 mas o mns pero ps queria q alguien me orientara

si tomas cafe solo no te alimentaras bien, te recomiendo algo mas punzudo
por ejemplo al cafe agregale leche
en mi caso yo tomo avena con leche con nesquick y un pan tostado con mermelada

creo que depende de cada uno yo de mañana no rindo como a la tarde

siempre entrena en el momento que te sientas mas comodo y con mas fuerza y ganas

generalmente se recomienda despues de al menos 2 comidas o entrenar despues de haber hecho una comida importante, de ahi el hecho que recomiendan luego del medio dia o a la media tarde

pero desde ya te digo es una generalidad y una cuestion de gustos