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(avance ) mi trasformación de dos años! y propuesta
hola mis hermanos !!
como estan en esta ocacion vengo a traerles un parde fotos de mi antes y despues a peticion de algunos miembros en mi ultimo tema de definicion, sin mas las fotos
como estan en esta ocacion vengo a traerles un parde fotos de mi antes y despues a peticion de algunos miembros en mi ultimo tema de definicion, sin mas las fotos
esta fue hace unos dos años apenas con unos dias de entrenamiento como pueden ver soy ectomorfo
asi que se imajinaran lo duro que a sido, pero como digo yo "duro como un p.. pero imposible jamas !!
esta es de la semana pasada ,esta es mi trasformación de dos años de duro trabajo mayormente en casa , pero para mi es apenas el inicio .por que o lo haces con todo o te vas a casa!!!
bueno y ahora mi propuesta tiene que ver con el tema de la motivación para el entrenamiento. me gustaría que opinaran y participen poniendo esas películas que los marcaron. las que vieron una y otra ves y los motivaron a ser lo que son hoy o esas canciones que los impulsan a hacer la ultima repetición cuando ya el cuerpo no les da mas para asi poder tener todos una fuente de isnpiracion cuando nos sintamos bajos de nota pueden ponerlas en los comentarios espero sus aportes !!
y entrenen duro déjenlo todo en la lona ,que el dolor es pasajero pero la gloria es eterna !!!!!!!!!
y entrenen duro déjenlo todo en la lona ,que el dolor es pasajero pero la gloria es eterna !!!!!!!!!
se despide su hermano y amigo robin suerte compas ! ......
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15 respuestas
Pues bueno aki va mi opinion plus critica. has ganado minima masa muscular y eres marcado. si eso es lo que quiere sbien por ti pero la idea de la myoria es ser grande y tener maxima masa muscular veo que tus brazos son delgados. cuantos cm tienen? y llevas dos años cuantos kilos has ganado?
Cuantos años tenes? Tiene razon @zaruman tenes los brazos muy chicos, pone fotos en las que estes relajado, no siempre trabando, tambien pone fotos de las piernas, es algo que nunca hacen y para mi es una de las partes mas importantes del cuerpo. Tomaste algo durante los 2 años?
toda critica es un consejo y una ayuda amigo .
bueno pues si la verdad me agrada mas un cuerpo definido y no tan grande pero obviamente tan bien necesito volumen. mi bicep tiene 35,5 cm y en lo que llevo entrenando e ganado 15 kilogramos de musculo magro empese pesando 55 kilogramos y hoy estoy sobre los 70
aa mido 1,75 y tengo 21 años
Yo Te Veo Muy Bien.
Cheque este video Es Muy Bueno..
escuchalo con un metal bien pesado.
link: http://www.youtube.com/watch?v=xDEeG8O2Lts&feature=related
Cheque Este Otro
yo creo que de brazos estas mas que bien, incluso tenes los antebrazos muy marcados
mas tamaños en los brazos creo que no quedaria acorde al tamaño del torso
en mi opinion creo que vas muy bien
tremendo lo q hiciste con tu cuerpo pero....Q BUEN TATUAJE jajaj...esta genial el tatoo, felicitaciones x el esfuerzo en el gym
Lo que mas sacaste es antebrazos pectorales,y abdominales. sarpado.lo unico que no evolucionaste mucho son los biceps y trapecio :p
pero asi ya estas bien.PARA MI
gracias muchachos !!! comentarios como los suyos son los que animan aseguir dandole duro !
y si ese tatoo es el que mas me gusta proximamente quiero hacerme uno de la vieja escuela japonesa en toda la espalda .
seiya tienes razon mis trapecios son pequeños tomare en cuenta tu consejo a entrenar duro los bultos jajajaja un abrazo para todo y gracias por comentar
muy buen progreso !
decime tu rutina de abdominales!! excelente tu transformación, la verdad es que me motivás para seguir entrenando duro.
un animal!
yo creo que tus biceps estan acorde a todo lo demas, pero quiza triceps es lo que te falte mas, acordemosnos que el 50%+ de el brazo son los tricpes!
pero muy buen cambio para haberlo hecho en tu casa estas re bien!
segui asi, no se como estaras del piernas..., pero creo que estas como para una categoria "Culturismo Clasico" sin lugar a dudas...
saludos!