Bienvenidos a la comunidad " El camino del Culturísmo " la comunidad " Mas Activa " dedicada a la Salud ,Culturísmo , Alimentación Sana , Ejercicio Físico , Calidad de vida ...

Ver más
  • 9,368 Miembros
  • 4,590 Temas
  • 3,753 Seguidores
  • 0

[Consulta] Soja

Amigos de la Comu, tengo una pequeña duda...
Estuve leyendo por todos lados el tema de la proteina de soja, pregunte por aca y me dijeron que es mejor la animal. Perfecto, eso lo entendi, ahora bien, tambien lei que tiene el problema de contener Estrogenos, me meti a unos foritos y encontre cualquier cosa, uno decia una cosa y otro decia otra, por eso prefiero preguntar aca...

Como es la onda con la soja y los Estrogenos?? Cuanta cantidad hay que consumir para que se empiecen a ver los efectos??

De ingerirla, lo haria en forma de leche y, en pocas cantidades...

Perdon si jodo mucho con este tema, pasa que tengo problemas para metabolizar los componentes de la leche de vaca, me trae algunos problemas de salud...

Gracias!
  • 0
  • 0Calificación
  • 0Seguidores
  • 456Visitas
  • 0Favoritos

12 comentarios

@maxmuscles001 Hace más de 2 años
1- el tema estrogenos......no problem.
2- toma leche "deslactosada"
@Gebre Hace más de 2 años
LaSerenisima tiene leche reducida en lactosa (entera) y tambien deslactosada (descremada). Se venden en cartones de 500cm3 (obviamente mas cara que la leche comun).
Sobre la leche de soja, cual compras? yo lo unico que conozco es Ades, nunca vi otra marca.
@Numero33 Hace más de 2 años
si mal no me acuerdo el pollo también tiene estrógenos o alguna hormona femenina, es algo que los criadores le ponen para que crezca más... pero no te preocupés..

igual tengo una amiga que tuvo problemas con eso, pero es mina xD

y escuche que capás te salen tetitas (posta), pero eso es si comes pollo todo el diá, todo el año, y que esté lleno de estrógenos jajajajaja, pero con la soja no problem
@Vichente Hace más de 2 años

Ito_2040 dijo:

Numero33 dijo:si mal no me acuerdo el pollo también tiene estrógenos o alguna hormona femenina, es algo que los criadores le ponen para que crezca más... pero no te preocupés..

igual tengo una amiga que tuvo problemas con eso, pero es mina xD

y escuche que capás te salen tetitas (posta), pero eso es si comes pollo todo el diá, todo el año, y que esté lleno de estrógenos jajajajaja, pero con la soja no problem



Si, de los pollos sabia jaja... Es verdad, te jode si vivis comiendo cosas con hormonas, yo voy a tomar pero no constantemente jaja



Tamoxifeno y chau problemas de tetas.

P/D: ¿Por qué estás tan interesado en la leche de soja?
@focuzin Hace más de 2 años

Numero33 dijo:si mal no me acuerdo el pollo también tiene estrógenos o alguna hormona femenina, es algo que los criadores le ponen para que crezca más... pero no te preocupés..

igual tengo una amiga que tuvo problemas con eso, pero es mina xD

y escuche que capás te salen tetitas (posta), pero eso es si comes pollo todo el diá, todo el año, y que esté lleno de estrógenos jajajajaja, pero con la soja no problem


lo de los pollos con estrogenos es posta
estube en brasil de vacaciones y los pollos alla parecen de juguete
son mucho mas chicos, pero son mas ricos
@maxmuscles001 Hace más de 2 años
parece buena la idea, solo que no podes obtener de la comida, suficientes cantidades por ejemplo de creatina, glutamina, etc.
no es imprescindible el uso de suplementos pero siempre es una gran ayuda.
saludos!
@elgonzo77 Hace más de 2 años
yo lei que la soja es el enemigo de los culturistas en varios lados y por eso ya ni la como por las dudas

pero si podes consulta a un nutricionista
Tienes que ser miembro para responder en este tema