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[aporte] fotoreceta con pollo



Hamburguesas de pollo , espero que les sirva si no las sabian hacer






5 hamburguesas con 400gr de pollo

Energía [Kcal] 700
Proteína [gr] 90
Hidratos carbono [gr] 30
Grasa total [gr] 25








felicidad despues de comer nivel ronnie





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17 comentarios

@Dany_Alamagro Hace más de 9 meses
Muy bueno... No tiene mucho q ver, pero me hiciste acordar a unas hamburguesas q compraba mi vieja, de pescado con verdura (no se si era espinaca o algo de eso), eran muy ricas, las pasabas muy facil (si es q no te gusta el pescado) y me acuerdo q las compraba en una pescaderia, no es q eran una bola de conservantes...
@lalbc Hace más de 9 meses
Genial, la verdad que nunca las hice pero las tendre en cuenta! +1
@GaboH-22 Hace más de 9 meses
me viene como anillo al dedo, que rico +1 y a fav.
@Rafaeloking Hace más de 9 meses
buenaso gracias aveces cansa comer pechuga seca
@danceuru Hace más de 9 meses
muy bueno...+1
@vendedora10 Hace más de 9 meses
le cambias el pan rallado por avena extrafina y son la bomba
@maxmuscles001 Hace más de 9 meses
excelente!
@NhL210 Hace más de 9 meses

buenaso gracias aveces cansa comer pechuga seca

@jopa_q Hace más de 9 meses
90 gr de proteinas? wow parece dificil de creer xD gracias por el aporte las voy a hacer
@NhL210 Hace más de 9 meses
robertnqn dijo:

le cambias el pan rallado por avena extrafina y son la bomba


aaa si tenes razon me olvide de poner eso

pero si 20 veces mejor que la pechuga seca y el pollo picado hace mas facil masticar
ademas que lo puede comer toda la familia porque son muy ricas sin verte como bicho raro

sino pan, jamon, queso , huevo, tomate , lechuga y mayonesa.... y a la mierda la dieta


jajaja
@lalbc Hace más de 9 meses
Hoy las hice!
Muy ricas! les puse otros condimentos, pero esta bueno porque como dicen ahi arriba para variar un poco las pechugas secas jaja..
Saludos y graciasp or la receta!
@NhL210 Hace más de 9 meses
lalbc dijo:

Hoy las hice!
Muy ricas! les puse otros condimentos, pero esta bueno porque como dicen ahi arriba para variar un poco las pechugas secas jaja..
Saludos y graciasp or la receta!


Yo hoy las estaba por hacer, pero al final termine comiendo pechugas de pollo
@rochoo79 Hace más de 9 meses
a probarlas ,,,,
@Herrnnan88 Hace más de 6 meses
Muy bueno! Yo las hago pero de carne, las condimento con pimienta, sal y orégano nomas. Y le pongo avena en vez de pan rayado y un huevo entero. Quedan de 10 y comen todos en mi casa. +1
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