Escucho el do y empeza de ahi y mucha practica no es algo facil

Seguí practicando nomas . trata de practicar sin el instrumento, toca solo la tónica y después la escala, canta los acordes que se forman en cada grado de la escala, intervalos de forma ascendentes y descendentes, y después dale mucho tiempo a las lecturas melódicas porque puede ser que con la lectura al pensar en el ritmo no tenes tiempo para pensar en los intervalos o viceversa y por eso es como que te pierdes. si te pasa eso practica el ritmo por un lado, y la melodía por otro. y después lo unís. y hace la marcacion del compas con la mano asi no te perdes con el tiempo. y acordate que la escala mayor ,como toda escala tiene una estructura, si sabes una podes cantar el resto. es probable que no te hagan cantar solo la de do, capaz que te hacen cantar otra escala o una lectura melódica en otra tonalidad. no se que te habrán dicho.

ayudate con intervalos de 3° descomponiendo el 1°, 4° y 5° grado de la escala de DO y te quedarían todas las notas de la escala en 3 grados.

1° DO-MI-SOl
4° FA-LA-SI
5° SOl-SI-RE

practica lo siguiente de esta manera.
Primero lo tocas en piano o guitarra. las notas solas.
Luego tocas y cantas a la vez todo. No necesitas decir la nota podes hacerlo con sibalas la, o pá o con vocales.

Do re mi fa sol fa mi re do sol do
Re mi fa sol la sol fa mi re la re
Mi fa sol la si la sol fa mi si mi
etc... hasta la nota que llegues con la voz

do mi sol mi do
re fa la fa re
mi sol si sol mi
etc....

do sol do
re la re
mi si mi
etc.

Practica esto todos los dias. Una vez que te salga bien afinada la voz hace asi:
Tocas las notas en instrumento, luego tocas la primer nota solamente a la vez de la voz y luego el resto de las notas las cantas vos sin tocar nada. Te tiene q salir bien sin desafinar.
Con lo q te di tenes para practicar 1 mes tranquilamente.
Fijate aca te paso un video de esto que te explico.
Fijate de estar relajado y en un principio es buena idea practicarlo con la voz o sino con la m, te tiene q vibrar el labio.

https://www.youtube.com/watch?v=FRS7exr0frM

Si ves que te quedas sin aire deberias buscar algunos ejericicios de respiracion. Fijate en youtube hay monton.
saludos y espero q te sirva.