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¿Se puede vivir sin carne?

hoola, bueno para empesar
Me llamo facundo fernandez tengo 14 años soy vegetariano desde junio de este año (3 meses)
no es para nada mucho tiempo, es mas recien estoy empesando
peero mis familiares se 'preocuparon' un poco.
y fui a una nutrisionista.
ella me dijo que es impoible vivir sin carne, que estamos hechos para comer carne
que si no consumo el hierro de la carne, que no es el mismo de el hierro de la espinaca, me pongo anemico y tendria que consumir medicacion, que con el tiemo, me traeria problemas gastrointestinales.
Entonses, par aantener mi dieta nesesito INFORMAICON pero posta posta
es decir cientificamente comprovado
que no es nesesario consumir carne
si me pueden pasar links de informacion se los agradeceria muchoo!
desde ya gracias che!
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15 comentarios

@cristallook Hace más de 3 años
no tngo link, pero x mas q kieras estar seguro de algo basandote en datos cientificos, eso tampoco es seguro, lo q comprueban hoy... mañana se desmiente y siempre es asi...

creo q no t ayudo mucho con esto! pero si elegis ser vegetariano, deben respetar tu eleccion y decision... y asesorarte con nutricionistas que tengan una mente amplia, xq dentro de esa profesiona hay montones de profesionales huecos e idiotas y enfermos tambien!!!

te cuento de mi caso... yo soy vegetariano, pero trato de no ser tan estricto en ciertas cuestiones! te cuento, yo soy profesor de educacion fisica, doy muchas clases de fitness y entreno y no he encesitado de carne para tener un buen estado! trato de alimentarme bien, y mas o menos se de donde proveerme de las proteinas necesarias...

aparte de eso... aprendi a escuchar a mi cuerpo y te aseguro q siento que es lo q necesita comsumir, es loco pero me pasa eso!

bue kpo, no se espero haberte ayudado! un abrazo
@Gowez Hace más de 3 años
Andá a otra nutricionista. Claramente esa persona no sabe nada del tema y habla desde la absoluta ignorancia.
@Gabi_Rosmari Hace más de 3 años
Preguntale como hace un budista, un hare krisna o como hace la poblacion china o india para "sobrevivir" sin carne.
@Gabi_Rosmari Hace más de 3 años
http://www.taringa.net/comunidades/veggieworld/3320026/-OMS:-Comer-frutas-y-verduras-salvar%C3%ADa-vidas_.html

Aca tenes la palabra de una nutricionista.
http://www.taringa.net/comunidades/veggieworld/2946695/-Reportaje-en-la-TV-Espa%C3%B1ola_.html

Ser anemico siendo vegetariano y consumiendo como corresponde (no vivir a pan, arroz y leche, sino comiendo POSTA una dieta vegetariana, la anemia es algo imposible.

Slds.
@Juliansky88 Hace más de 3 años
no hace falta ningun link , directamente habla desde la ignorancia, yo fui al nutricionista y cuando le dije queria ser vegetariano me dijo que le parecia perfecto, que todos los nutrientes, proteinas, vitaminas, etc, que vienen de la carne, se pueden reemplazar perfectamente con una dieta vegetaria, y que ademas, las proteinas, etc de las verduras, son muchos mas saludables que las de la carne, tooooooooooodo lo contratrio a lo que te dijo tu nutricionista jajaj. Asi qe la recomendacion, anda a otro.
@extravegancia Hace más de 3 años
anda a un nutricionista vegano te paso el enlace del mejor
http://carloswimmer.blogspot.com/
@kuvoh Hace más de 3 años
te edité el título, nosé si es el más apropiado pero no se me ocurrió otra cosa, tratá de ser más descriptivo con los titulos
@JevKxx Hace más de 3 años
Aconséjale a tu nutricionista que visite un nutricionista xD
el ser humano es vegetariano por naturaleza
@Rafita-Janaki Hace más de 3 años
revisa la pagina de la revolución de la cuchara, tendrás mas información detallada de porque no es nada bueno el consumo de carne!!! y veras que el ser vegetariano no es solo tener una dieta más sana...
@vermeer-11 Hace más de 3 años
esta bueno que busques otras fuentes de información, y quieras hacer valer lo que pensas y deseas en tu vida.. y vegetaringa! es de muchas ayuda, pero mas alla de eso, y mas alla de que te sirva un monton lo que se te diga (como me sirvio a mi) no utilizes lo que te comenten acá como pura realidad. Aunque sea verdadero, busca un nutrisionista, como te dijeron mas arriba, busca apoyo familiar y ayuda en ellos. espero no se enojen!
@Meets Hace más de 2 años
Hola perdon pero me parece que esa nutricionista no investigo mucho por su cuenta ,creo que acepto ciegamente lo que le dijeron en la facu y aprendio de memoria jeje .Lamentablemente como esa hay muchos...
Aca te dejo un poco de info que recopile al respecto que indicaria por medio de muchos datos cientificos que la alimentaciona fisiologicamente adecuada para el ser humano es la frugivora y no la omnivora como se cree.Lee bien y tranquilo,saca tus propias conclusiones

http://www.taringa.net/comunidades/vegetaringa/3519887/Ser-Humano-Frugivoro___.html

este es mi blog donde aporto info al respecto
http://sincreernidescartar.blogspot.com/2011/09/ser-humano-frugivoro.html


Espero te sirva Saludos!
@galuu Hace más de 2 años
perdón que me meta con esto pero meets agreo tu blog a la lista de pags del veggiebar
@victorino1963 Hace más de 2 años
Hum, si es el nutricionista de la familia puede ser que te haya dicho eso por presiones familiares, pero de todas formas es una falta de ética profesional o es un nutricionista en el papel no más...

En La India mas de 500 millones de personas son vegetarianas y practican Yoga, lo que las hace tener una fuerza de voluntad bien marcada y otro grado de entendimiento, por supuesto.

SER vegetariano incluye otra forma de ética y otros estados de conciencia, por supuesto.

@davidein02 Hace más de 2 años
Hola, puedes obtener todos los nutrientes de, desayuno: cereal, frutas, (jugo de naranja), leche (soya), arroz y frijoles (es uno de los alimentos mas nutritivos, combinados hacen una proteína completa), platanos maduros, etc. Merienda: Pan con mantequilla de mani. Para el almuerzo tortas de garbanzo (falafel) arroz, papas, frijoles, maiz, verduras, etc. Como merienda una fruta. En la cena tofu revuelto con vegetales, puede ser seitan, hongos, o incluso gluten. Las sopas de verduras tambien son altamente nutritivas.

Y variar alimentos ya que hay una variedad Veg(etari)ana increíble, desde frijoles blancos, negros, alubia, soya, y la lista sigue por que hay demasiados guisantes de los cuales obtienes Proteinas y Vitaminas. El tofu, el seitan, gluten, trigo, avena, almendras, maní, nueces, etc. De la soya encuentras de todo, desde carnes hasta leche.

- La vitamina A que la obtienes de un sin numero de verduras (lehuga, cebolla, tomate, espinaca, papa)
- La vit C, citricos, verduras de hojas y brocoli entre otros.
- La vit D que la obtienes de la luz solar, la puedes encontrar en cereales.
- La vit K, espinacas y vegetales amarillosy verdes.
- La vit E, frutos secos, cereales integrales.
-La vit B1 levadura de cerveza, germen de trigo y soja
-B2: (riboflavina) levadura de cerveza, cereales enriquecidos, almendras.
-B3: levadura de cerveza, legumbres, mantequilla de maní
-B6: levadura de cerveza, cereales integrales, bananas y verduras.
-B12, la encuentras en levaduras, seitan y alguna soya.
- Acido Folico: lechugas, legumbres, espinacas, bananas, frutos secos y cereales.
Acido Pantotenico: levadura de cerveza, salvado de trigo, repollo y arvejas.
Biotina: los porotos verdes, soja, frutos secos y levadura de cerveza.


Te aconsejo que visites esta pagina para ver todos los alimentos: http://www.haztevegetariano.com/page/954/lista_de_nutriendes_veganos

Decile a esa nutricionista que como hacen entonces todos los monjes vegetarianos que han vivido tanto tiempo con esa dieta?

Saludos.
@thexavihp Hace más de 1 año +1
Porfavor... que nutricionista más ignorante... ¿Que los humanos estamos hechos para comer carne? Voy a utilizar las sabias palabras de Gary Yourofsky para responderte, más o menos lo que el dijo en uno de sus discursos.
-Para empezar el intestino del humano, es mucho más parecido a el de los herbívoros que el de los carnívoros
-La dentadura del humano se puede mover lateralmente, como la de los herbívoros, y no tenemos ni de lejos una dentadura que se acerque a la de un carnívoro.
-Si realmente fueramos carnívoros, tanto nosotros como nuestros antepasados, tendríamos herramientas en nuestro propio cuerpo para poder matar a otros seres, cosa que no tenemos ni nuestros antepasados tenían.
-Si a un bebé le pones una manzana y un conejo vivo en la cuna, obiamente se comerá la manzana y no el conejo, cosa que un carnívoro posiblemente no haría.
-Y si tanto carnívoros nos consideramos, a ver quien es capaz de salir al patio, perseguir una ardilla hasta capturarla, matarla y comerla entera, sin trampas.
@AleTortu Hace más de 10 meses
Excelente, yo agregaría que no es posible comer carne cruda para el humano. A lo sumo una o dos veces, pero al cabo de unos días se quedaría sin dientes o el dolor de los mismos le haría tener que dejar de comer.
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