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5 tips que todo trainer de gym debe saber

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5 tips que todo trainer de gym debe saber

Hola como están? despues de un tiempo volví con un post que espero que sirva para orientar a muchos hacia el camino de ayudar a las personas que en algún momento de su vida llegan al gym para poder luchar contra su propia batalla: uno mismo. Siempre me dije, el trainer debe ser una persona que inspire, que motiv y ayude. Debe ser la clave para que las personas que vamos al gym podamos sentir que ciertas barreras se pueden romper.

salud

1. "El trato hacia las personas que llegan al gym".

Si bien existen muchos entrenadores que tienen (obviamente) un personalidad diferente para cada uno de sus alumnos, el trainer debe buscar obtener la confianza ¡¡desde el lado de los intereses del alumno!!. Un grado de confianza en lo personal o cotidiano (tipico pasame tu numero) tambien es bueno pero es importante no irse de las manos recordar que el alumno tiene una meta y el gym no es un salón de juegos.

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2."Escuchar al alumno con respecto a cuales son sus metas".

Si bien lo primero que muchos hacen es preguntar cuanto tiempo pasó desde su ultima actividad fisica, lo que debe acompañar a la pregunta es, ¿cuales son tus deseos? ser delgado, obtener musculos, tener una panza marcada. Todos tenemos intereses diferentes pero cuando somos nuevos todo es una nebulosa. el orientarnos con una pregunta así genera una respuesta ya que nuestro cerebro pensará en esas opciones y podremos encontrar mas rapido el camino que queremos seguir. Tardé un par de meses en encontrar el mio porque recuerdo que fui al gym pero tenia una idea muy vaga, hasta que alguien me preguntó y pude dedicarme de lleno en mi camino.

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3." acompañar y seguir".

La realidad es esta, sino te gusta mucho relacionarte ni siquiera hagas el curso de trainer porque algunas veces es agotador.. ¿porque agotador? facil porque los que recien ingresan necesitan mucha orientación y seguimiento un trainer debe examinar a su alumno pero no sentado desde una silla debe hacerlo de cerca. Ahora la palabra que se usa es "personalizado"lo cual me parece que no tiene que ser asi y no pagar por ese "extra" porque Un buen trainer te va seguir te va ayudar y motivar, un buen trainer va enseñarte y cuidarte.. sin la necesidad de pagar por ese extra. (mi opinion)

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4."No matar al iniciado".

Un poco de rigor siempre es bueno pero no tanto, existen trainer que son muy exigentes ( me parece perfecto) pero no al primer mes.. ya que el cuerpo del alumno aun no está tan acostumbrado al ejercicio. Me gusta utilizar unas palabras para esto que son: "entregar primero lo dulce, porque despues se viene amargo".

5 tips que todo trainer de gym debe saber

5."Consejos y algo mas".

Es menester que siempre un Trainer hable de lo que es saludable: ej: "sabias que lo que es bueno para adelgazar es el té?" o cosas asi. Muchas veces el alumno no la sabe y su cerebro categorizara todo lo que le digas ubicando las cosas sanas como primera opcion. Tambien es bueno recordar que las mujeres muchas veces son mas rudas con sus metas, hacer que se aburran con ejercicios muy rutinarios o pesos demasiado bajos por el hecho de ser "mujer" muchas veces las enoja y terminan dejando el Gym. Lo mejor es irles inovando sus rutinas para que alcancen sus espectativas y/o deseos.

Bueno amigos me despido de este breve post espero que les agrade y si tu eres un iniciado en el gym, o cualquier otro deporte.. animo algun dia conquistarás tus miedos y tus metas.

salud

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Comentarios Destacados

@SHIKA007 +11
bienestar

Mira como esta ese ogt papa.


Con el tema del post, cuando yo iba los entrenadores estaban tomando mates o levantando minas, un fracaso.
@IntheD +1
si eso es un verdadero fracaso, altos giles son. nose porque mierda no se dedican a ser gigolos o cualquier otra movida. La vena me da cuando veo a esos "trainers"
@krajaro +2
En mi caso, los primeros meses tenía que buscar a los "trainers" que siempre estaban ocupados con las "minas", después de varios meses se mostraban mas atentos haciendo seguimiento y sugerencias a las rutinas.
@-SrLeandro-
Imagina las posibilidades

7 comentarios - 5 tips que todo trainer de gym debe saber

@sebamg +7
yo cuando empece el gym hace años, a la segunda clase el profe me hacia leventar 20 kilos como si fuera levantar dos frutas, y me decia 'dale ya tas cansado?'... gordo hijo de puta!
@IntheD
@sebamg claro! ves? ese es el problema de muchos trainers y al final despues te aburris y no queres saber mas nada.. son unos giles.
@Piedra00 +3
@sebamg Ahí no más tenias que exigir respeto
@sebamg +2
@Piedra00 pero no soy diamond
@SHIKA007 +11
bienestar

Mira como esta ese ogt papa.


Con el tema del post, cuando yo iba los entrenadores estaban tomando mates o levantando minas, un fracaso.
@IntheD +1
si eso es un verdadero fracaso, altos giles son. nose porque mierda no se dedican a ser gigolos o cualquier otra movida. La vena me da cuando veo a esos "trainers"
@krajaro +2
En mi caso, los primeros meses tenía que buscar a los "trainers" que siempre estaban ocupados con las "minas", después de varios meses se mostraban mas atentos haciendo seguimiento y sugerencias a las rutinas.
@-SrLeandro-
Imagina las posibilidades
@ArmandoCorsega -4
pesas

Ledisenamos más que una comunidad una familia
@Gabi37 +1
Yo me entreno solo, pero esta bueno tener alguien que te guie y te diga si estas haciendo algo mal
@IntheD
claro pero vos ya sabes... es diferente de las personas que vos le ves la carita y estan re perdidos..
@Diegiinn +1
El problema radica en que los gimnasios se deben enfatizar en la gente del común, incentivando al progreso poco a poco por el bien de su salud como prioridad, su alimentación y su estilo de vida va a cambiar, con ello vendrá un estado atlético y mental que generara un equilibrio y mucha confianza, eso atrae chicas y dar un grado de permisión y aceptación de una sociedad en donde la estética y la belleza van de la mano.
@diegoBurrix +1
ni hablar de los q de entrada quieren venderte anabolicos esteroides y demas porquerias.
@Ed_Grimley +1
100% verdad lo que dice este post

Yo laburo en un gimnasio y la verdad no es muy comun ver a los profes encima de sus alumnos, sino que estan para hacer facha o darle bola solo a las minas (lindas) , los flacos y las feas que se jodan, tenes que estar rogando para que te expliquen como se hace un puto ejercicio.

Cuando era mas chico fui a varios gimnasios y en ninguno dure mas de 1 mes porque realmente eran un asco de entrenadores, no porque no sepan, seguro sabian muchisimo pero no les importaba un choto la gente.

Ahora... tampoco hay que criticar a la ligera, siempre hay casos especiales, gente de mierda que va como si fuera obligada, llegan con cara de culo, hacen todo de mala gana y cuando vas a ayudarles o les decis algo que estan haciendo mal te miran como diciendo "cerra el orto, yo pago asi que volá" , igual... uno de los peores bichos es la mina que va hace un año al gimnasio minimo 3 veces por semana y siempre tenes que decirle lo mismo, pero no una cosa jodida, ejemplo "En este ejercicio las palmas de las manos van hacia arriba" y la mina "nunca se acuerda" y demas cosas similares.
O el zapato que te trata como si fueras el mulo, a varios les pare el carro y en una oportunidad una de las profes me dice "Che banca, mira que este es el hijo de un amigo de la dueña" a lo que yo respondo "y que mierda me importa? que sea hijo de Perón, que respete o se vaya a cagar"

Una de las peores cosas que pasaron es que todo lo relacionado a la gimnasia paso a ser puro negocio... con que la gente pague ya está t esi me parece una mierda, para eso que se pongan un local de ropa o algo para vender cosas, en el gimnasio entra en juego la salud con eso no se juega.
@Ed_Grimley
@IntheD Es una cagada esto, te deja escribir poco, te sigo contando por mp
@IntheD
@Ed_Grimley vos le tenes miedo al agua yo a las alturas por mas que sea un salto corto.. una mierda ahhhhhh tenes razon me quedé corto con lo de los certificados! posta tenes razon es verdad no conozco ningun gym que los pida pero deberian pedirse y ser rigurosos en ese aspecto.
@IntheD
@Ed_Grimley oky