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Trucos para aprovechar la cáscara del plátano

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Después de leer esto, es posible que te lo pienses dos veces a la hora de tirar las cáscaras de plátano a la basura.

Trucos para aprovechar la cáscara del plátano

Prometemos que después de leer este post te lo pensarás dos veces a la hora de volver a tirar una cáscara de plátano a la basura.

¿Por qué? Primero, por todos los beneficios que reporta para la salud dada su gran cantidad de propiedades antioxidantes y minerales. Y, segundo, por la cantidad de usos alternativos que puedes darle... ¡antes de desperdiciarla!

trucos

Para empezar, la cáscara de plátano cuenta con propiedades regenerativas que ayudan a que las heridas se curen más rápido, por lo que poner una encima de ellas y masajearla suavemente, será mucho más efectivo que un apósito.

consejos



PROPIEDADES Y VENTAJAS DEL PLATANO

Esta fruta tropical posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta, incluidas las de diabetes y adelgazamiento.

cascara de banana

Sus Propiedades

Una de las frutas más nutritivas
Ideal para personas que desempeñan actividades físicas.
Beneficioso contra úlceras de estómago.
Bueno contra el colesterol
Previene calambres si se toma antes del ejercicio físico.

Información nutricional

Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 29 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 21 g
Proteínas: 1 g

El plátano constituye una de los alimentos más milagrosos que nos ofrece la naturaleza, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico.

cascara del platano

Saludos!

platano

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