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Cómo posar para los retratos

Cómo posar para los retratos
4 métodos:Posando la caraPosando el cuerpoPosando para un autorretratoPosando para fotos en pareja o grupales
¿Alguna vez te has encontrado sin saber cómo posar para las fotos? Ya sea que estés tomando el retrato o posando para él, saber unos cuantos trucos puede mejorar enormemente tus fotografías. Aprende cómo el ángulo de tu cuerpo, la posición de la cámara y la luz pueden afectar tus retratos.


Método 1 de 4: Posando la cara
Cómo posar para los retratos
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Inclina tu cara. Es mejor evitar tomar una foto de la cara en línea recta. Esto no permite sombras, lo que hace que la cara se vea más amplia y añade los “4,5 kilos” (10 libras) extra por los que son conocidas las cámaras.Inclina tu cara ligeramente lejos de la cámara, de tal manera que se creen sombras a lo largo de los pómulos y la nariz.Inclina tu mentón hacia abajo. Tener un mentón alto no se ve natural, sino que también posiciona la cámara para ver por tu nariz. También trata de extender tu mentón. O piensa en llevar tus orejas hacia delante al posar. Esto ayuda a evitar un doble mentón y crea una línea bajo tu mandíbula.[1]Evita los ángulos severos. Mueve tu cabeza cómodamente, de tal manera que tu pose no se vea forzada.

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Concéntrate en los ojos. La cámara literalmente debe centrarse en los ojos, pero la composición del retrato también debe atraer al espectador a tus ojos.Mantén tus ojos bien abiertos, sin verte asustado. Evita los párpados caídos que dan una apariencia soñolienta.Si quieres ver a un lado, evita desviar la mirada completamente de la cámara. Esto cerrará más los ojos y hará que solo lo blanco sea visible más que todo. En su lugar, mira al lado solo ligeramente descentrado. Haz que la nariz siga a los ojos.[2]Las cejas son igualmente importantes como los ojos para expresar emoción, así que asegúrate de que ambas estén relajadas y correspondan con lo que estén expresando.Mantén tus ojos cerrados unos cuantos segundos antes de tomar la foto, para ayudarte a evitar parpadear en medio de la toma.
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Elige la posición de tu cámara. Debido a que el foco de los retratos es la cara, la cámara debe posicionarse de manera que la acentúe. Las posiciones de cámara más altas son más favorecedoras, aunque ponerla al nivel de los ojos funciona bien para la mayoría de las situaciones.Para una foto más natural, haz que la cámara tome la foto al nivel de los ojos.Para expresar poder o dominio, toma la foto con la cámara ligeramente bajo el nivel de los ojos mirando hacia arriba.Posiciona la cámara ligeramente desde arriba para crear un efecto adelgazador y una línea de mandíbula más fuerte.[3]
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Usa una sonrisa natural. Nada puede arruinar una foto más rápido que una sonrisa falsa. La emoción forzada hará que la foto se vea así: forzada. Ignora las posibles inseguridades y sonríe naturalmente.Siempre sonríe con tus dientes. Las personas con dientes torcidos, amarillos o imperfectos de alguna manera pueden tener la tendencia de tratar de sonreír con sus bocas cerradas para cubrirlos. No lo hagas; las sonrisas naturales siempre muestran dientes. Para que tu retrato se vea real, muestra un poco tus dientes, aunque sea a través de labios abiertos.Cuando sea posible, haz que alguien te haga reír. La risa real produce las fotos más bonitas y evita que pienses en tu sonrisa.Moja tus labios antes de sonreír, ya sea lamiéndolos o aplicando protector labial. Esto evitará cualquier grieta antiestética y añadirá un poco más de luz a tu cara.[4]

AnuncioMétodo 2 de 4: Posando el cuerpo
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Inclina tu cuerpo. Tomar una foto en línea recta añadirá peso y te hará parecer desproporcionado. En su lugar, gira en un ángulo de 2/3 para darle una apariencia adelgazadora a tu cuerpo. Dobla tus hombros lejos de la cámara.[5]No te encorves y asegúrate de que tus hombros estén hacia atrás. La buena postura te hará parecer más alto y delgado.Concéntrate en tus partes más delgadas. Si tienes una cintura pequeña, inclina la cámara para resaltar lo pequeña que es. Si tus piernas son tu mejor característica, entonces gira de tal manera que puedas acentuarlas. Asegúrate de no añadir volumen a tu abdomen manteniendo tu brazo cerca de tu torso. En su lugar, coloca tu brazo de manera que haya un espacio entre este y tu cintura. Tu fotógrafo debe ser capaz de dirigirte.[6]Posa en líneas diagonales. Esto significa que posiciones tu cuerpo de tal manera que tus brazos, piernas y torso eviten estar directamente verticales.
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Ten una posición correcta. No mantengas ambos pies rectos hacia delante, ya que esto pondrá rígido el resto de tu cuerpo y te hará ver menos cómodo.Trata de inclinar un pie lejos del otro aproximadamente a 90 grados.Coloca un pie en una superficie más alta para crear profundidad a la toma.Apoya tu peso en un pie. Para las mujeres, cambia tu peso a tu pie trasero. Esto puede ayudar a darte un ángulo favorecedor. Para los hombres, cambia tu peso a tu pie delantero para darte una pose más masculina.[7]
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Encuentra un lugar para tus manos. Podría parecer más fácil dejar tus manos colgando a tus lados, pero esto puede darle un aspecto sin vida a una foto. En su lugar, prueba diferentes formas de posar tus manos. Piensa también en tus brazos. Los hombres que quieren brazos más largos podrían querer mantenerlos cerca de sus cuerpos, mientras que las mujeres que quieren brazos más delgados deben asegurarse de que estén lejos del cuerpo.[8]Crea movimiento con tus manos a medida que las pongas en la posición en lugar de solo colocar la mano. Colocar la mano mediante movimiento ayuda a crear una pose más natural.[9]Ten tus manos cerca de tus bolsillos. Los bolsillos actúan como una parada de reposo natural para nuestras manos, así que posa con ellas puestas sobre los bolsillos o ligeramente dentro de estos. Para los hombres, poner la mano dentro del bolsillo crea una pose agradable.[10]Pon una mano en tu cadera. Esta pose es utilizada principalmente por mujeres, pero funciona de maravilla para resaltar tu cintura: la parte más delgada de tu cuerpo. También ayuda a evitar que tu brazo parezca más grande.[11]Siempre dobla tus dedos y muñecas. Rara vez te pararás o sentarás sin que alguna de estas cosas ocurra naturalmente, así que recréalas en tus fotos. Los chicos pueden posar como si estuvieran sosteniendo rocas pequeñas, mientras que las chicas pueden posar con manos más largas y curvadas elegantemente.[12]Evita tener tus manos abiertas cerca de tu cara. Son aproximadamente del mismo tamaño y te harán parecer desproporcionado. Si mantienes tus manos cerca de tu cara, ciérralas ligeramente o mételas parcialmente en tu cabello.[13]Evita agarrar tus manos. Sujetar tu propia mano no parece natural a menos que estés sentado.[14]
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Mueve tus piernas. Como con todas las poses, evita la rigidez. Mantener tus piernas relajadas y dobladas harán que una foto se sienta más natural. Trata de cruzar tus piernas a la altura de los tobillos o las pantorrillas si eres mujer.[15] Para los hombres, trata de separar tus piernas ligeramente.Dobla una rodilla ligeramente y colócala delante de la otra para hacer que tus piernas parezcan más delgadas.Evita una postura demasiado amplia, ya que esta se verá posada y poco natural. Una postura amplia también puede mostrar agresión, lo que normalmente es algo que debes evitar en las fotos.Tomar la foto con la cámara desde abajo dará la ilusión de piernas muy largas, un beneficio adicional definitivo si resultas ser de baja estatura.[16]
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Relaja tus hombros. Los hombros rígidos pueden quitarle movimiento al resto de tu cuerpo. Tus hombros nunca deben estar mirando directamente a la cámara, sino que siempre debes girarlos en un ángulo.Trata de tomar una foto desde atrás de tus hombros, con tu cabeza volteada hacia atrás. Esta es una nueva perspectiva interesante y puede hacer que tu cuerpo parezca más pequeño.Colocar tus hombros en diferentes planos puede ayudar a añadir profundidad a tu foto. Si puedes, logra bajar un hombro para que esté cómodamente más bajo que el otro.[17]
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Añade movimiento a tus articulaciones. El dicho para los retratos es: “si puede doblarse, dóblalo”. Las articulaciones dobladas se ven más naturales que las rígidas. Esto incluye tus codos, muñecas, rodillas, caderas y tobillos.[18]

AnuncioMétodo 3 de 4: Posando para un autorretrato
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Concéntrate en tus atributos. Ya que vas a posar solo, no tienes que preocuparte por la forma en la que alguien más se verá en tu foto. Posa de manera que acentúes lo mejor que tengas que ofrecer.
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Sé creativo. En vez de un retrato estándar, toma fotos que sean idiosincráticas. No hay necesidad de tomar una foto que se vea justo como la que todos tus amigos toman. En su lugar, encuentra una pose, un fondo, luz o un atuendo que te ayude a resaltar individualmente.Toma un autorretrato mientras haces algo que ames. Ya sea jugando un deporte, leyendo un libro o caminando por la naturaleza, encuentra algo que las personas puedan identificar como algo que disfrutes.Vístete para tus fotos para que puedas presumir tu estilo único.Siéntete libre de usar utilería para hacer tu foto única, pero ten cuidado de verte como si estuvieras actuando con ella.[19]
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Considera las fotografías informales. Las fotografías informales te atrapan mientras estás haciendo algo naturalmente, en lugar de posar completamente. Aunque las mejores fotos informales se toman cuando no estás consciente del fotógrafo, las buenas fotos informales pueden recrearse posando.

AnuncioMétodo 4 de 4: Posando para fotos en pareja o grupales
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Mantén las cosas naturales. Las mismas reglas se aplican tanto a las tomas de pareja como las individuales. Si estás posando con alguien más, trata de evitar la rigidez y desigualdad entre ambos. Asegúrate de que tú y cualquiera en la foto actúen igualmente relajados para que nadie resalte con una pose poco natural.No te tomes fotos de frente, asegúrate de inclinar tu cuerpo.[20]
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Usa diferentes poses. En vez de tener a un grupo de personas imitando la misma pose, permite que cada uno se pare cómodamente a su manera o que cada persona pose de manera diferente.Hacer que todos posen de manera diferente le da a la foto una apariencia natural. También ayuda a evitar que alguien resalte como el mejor o el peor si todos están posando de la misma manera.[21]
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Usa diferentes ángulos. La tendencia para las fotos grupales es tomarlas todas desde el frente y el centro. En su lugar, trata de tomar fotos grupales y de pareja desde diferentes lados y direcciones para centrarte en diferentes personas en el grupo.En vez de hacer que todos miren a la cámara, haz que las personas se miren entre sí. Esta es una buena manera de posar si estás tomando una foto de pareja. Mírense unos a otros o haz que uno de ustedes mire al otro.[22]
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Evita un fondo animado. Debido a que las fotos de pareja o grupales tienen más de un sujeto, tener mucho movimiento en el fondo puede ser distractor para la vista. En su lugar, usa profundidad de campo reducida o un fondo tranquilo para centrarse en las personas.

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Consejos
Para dar la ilusión de partes del cuerpo más pequeñas, coloca las partes más grandes de tu cuerpo lo más lejos posible de la cámara. Las cosas que están más cerca parecerán más grandes que las que estén más alejados en la distancia.Toma fotos con buena luz de ambiente. Demasiada luz directa puede lanzar sombras duras que te harán ver más viejo de lo que eres.Mantén una buena comunicación con el fotógrafo para obtener las mejores poses. Un buen fotógrafo debe ser capaz de dirigirte en la pose más favorecedora para tu tipo de cuerpo y posición.

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