ASI NO...
Correctamente Sancionar La Porcelana! Aprenda Este un truco simple para aumentar su bajo rendimiento Poop
Cuando se trata de dejar caer el deuce, ladrando un out, dejando caer los Browns bajar en la Superbowl,dos numero EL (usted consigue el punto), nosotros, como especie, tienden a ser algo encerrado en todo el asunto. En una cultura en la que todas las cosas que podrían considerarse "cosas a tope" sigue siendo tabú, parece nuestras anteojeras sociales nos han llevado por un camino oscuro de la mala caca, y que sólo podría estar afectando nuestra salud. Así que es hora de traer un poco de luz a donde el sol no brilla, golpear con un poco de conocimiento de la puerta trasera, si se quiere, con este pequeño truco que definitivamente apoya la defecación droga! En primer lugar, vamos a sacar esto del camino. Usted no es el problema! Usted no está haciendo nada malo a ti mismo, sino más bien la forma en que tradicionalmente posicionarnos en el trono después de nuestro café de la mañana está todo mal. (Esto no quiere decir que algunas de las cosas que haces en el baño no se equivocan ... son, créanme!)
La postura estándar
Aquí tenemos a un hombre muy realista que se sienta en el inodoro en lo que podemos asumir con seguridad es una manera similar a la mayoría de nosotros. Como puede ver, esto no hace que el recto un campista feliz! Debido a la colocación, el músculo puborrectal no hace la conexión que usted está en el trono, y por lo tanto estrangula su recto.
Esto no sólo va a hacer que usted pasa más tiempo en la olla, empujando, pero puede conducir a problemas graves de salud, como la hernia, enfermedad inflamatoria intestinal, cáncer de colon, diverticulosis y las hemorroides - sin duda todas las cosas que se deben evitar si posible! ¿Qué es totalmente!
Póngase en cuclillas para la seguridad!
En lugar de sentarse el mismo viejo camino que hemos estado en caca durante siglos, científicos y otros smartypants personas están diciendo que debemos volver a un posicionamiento más natural, similar a cómo íbamos a oscilar un vertedero en el desierto, si no nos inventamos el aseo (Si esto se convierte en algo de tie-in a la Dieta Paleo o CrossFit, estoy fuera de aquí!)
Parece cómodo, ¿no?
Según la gente de ciencias mencionadas, específicamente los de la pelvis Clínica Suelo de la Universidad de Stanford, al suponer más de una posición en cuclillas, somos capaces de relajarse que molestos músculo puborrectal y convencer a dejar de practicar su patio trasero lucha libre movimiento en viejo hombre recto hacia abajo Ya está. Esto nos permite un movimiento más fácil del intestino (en adelante conocido como BM) y el menor número de vasos sanguíneos soplados en la frente!
Correctamente Sancionar La Porcelana! Aprenda Este un truco simple para aumentar su bajo rendimiento Poop
Gracioso
Cuando se trata de dejar caer el deuce, ladrando un out, dejando caer los Browns bajar en la Superbowl,dos numero EL (usted consigue el punto), nosotros, como especie, tienden a ser algo encerrado en todo el asunto. En una cultura en la que todas las cosas que podrían considerarse "cosas a tope" sigue siendo tabú, parece nuestras anteojeras sociales nos han llevado por un camino oscuro de la mala caca, y que sólo podría estar afectando nuestra salud. Así que es hora de traer un poco de luz a donde el sol no brilla, golpear con un poco de conocimiento de la puerta trasera, si se quiere, con este pequeño truco que definitivamente apoya la defecación droga! En primer lugar, vamos a sacar esto del camino. Usted no es el problema! Usted no está haciendo nada malo a ti mismo, sino más bien la forma en que tradicionalmente posicionarnos en el trono después de nuestro café de la mañana está todo mal. (Esto no quiere decir que algunas de las cosas que haces en el baño no se equivocan ... son, créanme!)
La postura estándar
Aquí tenemos a un hombre muy realista que se sienta en el inodoro en lo que podemos asumir con seguridad es una manera similar a la mayoría de nosotros. Como puede ver, esto no hace que el recto un campista feliz! Debido a la colocación, el músculo puborrectal no hace la conexión que usted está en el trono, y por lo tanto estrangula su recto.
Esto no sólo va a hacer que usted pasa más tiempo en la olla, empujando, pero puede conducir a problemas graves de salud, como la hernia, enfermedad inflamatoria intestinal, cáncer de colon, diverticulosis y las hemorroides - sin duda todas las cosas que se deben evitar si posible! ¿Qué es totalmente!
Póngase en cuclillas para la seguridad!
En lugar de sentarse el mismo viejo camino que hemos estado en caca durante siglos, científicos y otros smartypants personas están diciendo que debemos volver a un posicionamiento más natural, similar a cómo íbamos a oscilar un vertedero en el desierto, si no nos inventamos el aseo (Si esto se convierte en algo de tie-in a la Dieta Paleo o CrossFit, estoy fuera de aquí!)
Parece cómodo, ¿no?
Según la gente de ciencias mencionadas, específicamente los de la pelvis Clínica Suelo de la Universidad de Stanford, al suponer más de una posición en cuclillas, somos capaces de relajarse que molestos músculo puborrectal y convencer a dejar de practicar su patio trasero lucha libre movimiento en viejo hombre recto hacia abajo Ya está. Esto nos permite un movimiento más fácil del intestino (en adelante conocido como BM) y el menor número de vasos sanguíneos soplados en la frente!