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Modelo que promete perder 3 kilos en 3 días

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Modelo que promete perder 3 kilos en 3 días

Kelly Killoren Bensimon, ex modelo norteamericana, no es nutricionista pero asegura tener el secreto para verse bien sin tanto sufrimiento.
A sus 44 años cuenta que, al inicio de su carrera en las pasarelas, conoció de cerca la presión por ser delgada y los desórdenes alimenticios que esto acarrea. Por lo que decidió publicar su libro “I Can Make You Hot! The Supermodel Diet”, en el que enseña hábitos de comida, consejos de belleza y revela su dieta.
Su secreto para bajar peso en tres días se basa:
  • Prohibir estrictamente durante esas jornadas el aceite, azúcar, sal, frutos secos, alcohol y cafeína.
  • Seguir una pauta de alimentación determinada.
  • Tomar mínimo 8 vasos al día y dormir 8 horas por la noche.

Sin embargo, señala que ella no vive haciendo dietas y que es importante darse un día de “descanso”, y que por eso, ella deja los domingos para comer el plato que se le "antoje". (una ensalada en Mcdonalds)
Menú que Kelly recomienda para bajar 3 kilos en 3 días:

- Desayuno: Dos vasos del “Kelly Green Juice”, un jugo cuya receta consta de 8 hojas picadas de menta, perejil, tres hojas de lechuga escarola, una taza de brócoli picado, una cucharadita de jugo de limón, media taza de jugo de naranja recién exprimido y una taza de agua.

- Almuerzo:
Arroz integral con pollo y verduras.

- Cena: Un corte magro de carne, pollo o camarones, acompañado de espinacas y jugo de limón. Es importante recordar que los aliños antes mencionados, como sal y aceite, están prohibidos durante los días de dieta.

Kelly recomienda poner la carne y las ensaladas en diferentes platos, ser conscientes de no abusar de las porciones de comida, y ubicar las verduras como plato principal en la mesa o bandeja, mientras que el vacuno o pollo queden de acompañamiento. Además de tomar un vaso con agua y jugo de limón después de cada comida.

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Comentarios Destacados

@General_Choriz0 +19
se va a sacar un brazo?
@MalditoFeo +14
Yo creo que se va a mandar alto garco... lo debe tener guardado hace una semana.
@Ema_fcv2011 +2
@XGALIAFX +1
No entienden nada ustedes, se va depilar nada mas que eso....

8 comentarios - Modelo que promete perder 3 kilos en 3 días

@General_Choriz0 +19
se va a sacar un brazo?
@MalditoFeo +14
Yo creo que se va a mandar alto garco... lo debe tener guardado hace una semana.
@Ema_fcv2011 +2
@XGALIAFX +1
No entienden nada ustedes, se va depilar nada mas que eso....
@LeoMessiD10s +11
eso es fácil, pasas hambre y listo, la cosa es sostener la dieta para no ser un gordo de mierda.
@Kunfuoso
@LeoMessiD10s nah que mierda va ir si es mi hermano menor yo iba al gym
@SifonysIII
cuando empezas una dieta lo primero que perdes es liquido, por eso es facil bajar 3 kilos en poco tiempo
@iivanpulfer
igual no es tan facil, tampoco es no comer porque te podes desnutrir, hay que comer muchas verduras y no demasiada carne porque lo que sobra de proteinas el hjgado lo metaboliza como grasa
mejor ver a un nutricionista, o en los almuerzos y cena comer ensaladas de 3 verduras variandolas
yo voy dos semanas y creo que baje 4 kilos
ah y mucha agua
@Aler1953 +1
me dijeron que si corres 4 horas al dia perdes 1 kilo. ni idea si sea cierto pero tendrias que estar en buenas condiciones para esto yo como mucho hago 1 hora y media xD
@SephirothShaolin
si corres 4hs, corres una maratón...pensá q 10km lo haces en menos de 1hs (mi vieja es maratonista) así q correr 4hs es una bestialidad, con hacer 1hs por día de buen ejercicio, y sacar de tu dieta carbohidratos (sobre todo harinas) vas a bajar sin hacer mucho esfuerzo
@nacho20_tatengue +1
con una hora de trote al día, manteniendo una dieta bajás como loco, incluso caminando. lo normal e ideal es bajar el 1% de tu peso por semana. o sea, si pesas 100 kg bajar un 1kg por semana está perfecto.
@Aler1953
@nacho20_tatengue yo tengo que bajar 6 kg xd
@Made-In-Russia +7
Si queres bajar de peso no hay ningún secreto mágico, comer sano y hacer ejercicio todos los días al menos una hora.
@diegometalh +1
asi es, yo cuando deje el pucho subi 20kg.. despues los baje en un mes y medio comiendo bien y entrenando 2 veces por semana artes marciales
@Space-core +2
facil, no cagues por tres dias y despues te tomas un mate frio
@1SS4 +2
Tormenta de diarrea.
@Ramawipu +2
Déjense de joder muchachos, sabemos bien que somos taringueros y vamos a morir antes de perder nuestras preciadas fuentes de reserva de energía lipídica para esas largas jornadas de buitreo, forobardo y vicios en el Skyrim
@thom1234 +2
yo tengo un problema como como loco pero no engordo nada, no puedo aumentar masa muscular
@LeoMessiD10s
Por alguna razón los gorditos como yo Cuando van al gym convierten esa grasa en músculo en cambio los faquitos de marcan pero no sacan altos tubos.
@thom1234
@LeoMessiD10s mira vos.. ¿Haces cardio?