Consejos para evitar enfermedades que llegan con el frio

Durante el invierno, observamos con más frecuencia afecciones tales como alergias, resfríos y gripe. La tasa de contagio aumenta en gran medida por la mayor circulación de los virus causantes de las enfermedades infecciosas respiratorias y por el hecho de mantenernos en ambientes cerrados y mal ventilados.

Es por ello que para los especialistas resulta importante tomar en cuenta determinadas medidas preventivas a diario para vivir un invierno saludable.

Recomendaciones

•Tosé o estornudá en un pañuelo desechable. Si no tenés uno, hacelo sobre tu manga, NO en tu mano. Tirá el pañuelo a la basura después de usarlo.

•Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no tenés donde hacerlo, usá un desinfectante para manos a base de alcohol.

•Tratá de no tocarte los ojos, la nariz ni la boca. Ésta es la manera como se propagan los gérmenes.

•Evitá tocar superficies que puedan haber sido tocadas por otras personas como picaportes, llaves de luz o barandas.

•Ventilá regularmente los ambientes.

•Mantené limpia las superficies utilizando un desinfectante para el hogar.

•Evitá el contacto cercano con personas enfermas.

En caso de enfermarse, la mejor recomendación es quedarse en casa, limitar el contacto con otras personas para evitar contagios y llamar al médico.

Espero que les sirva

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2 comentarios - Consejos para evitar enfermedades que llegan con el frio

@masterplan1987 Hace más de 3 años +1
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