Bajar de peso 10 - 20 kg en 1 mes comprobado

INTRODUCCIÓN
Créanme o no es cierto y les voy a decir como pero les advierto sean estrictos o no servira

QUE NECESITAN:
Lo de siempre dieta y ejercicio pero mejor

EJERCICIO:
Solo sigan esto por un mes
http://www.nowloss.com/rutina-de-ejercicios-para-perder-peso-quemar-grasa-abdomen-plano-y-definido.htm

DIETA:
http://www.dietas.com/articulos/dieta-scarsdale.asp

FIN 15 KILOS PROMEDIO MENOS EN UN MES SI LA HACEN COMENTEN

Recomendacion: Seguir Segunda fase de la dieta Scarsdale Para Que Eliminar la posibilidad de Rebote

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24 comentarios - Bajar de peso 10 - 20 kg en 1 mes comprobado

@debork -9
Este post no tiene comentarios, Soyez le premier!
@ElMasterX +1
@robinsonrueda18 -5
Como Bajar De Peso Naturalmente Sin Dejar De Comer...


link: http://www.youtube.com/watch?v=Z5-R49S7RGA

Clic para descargar el libro Gratis:
http://factorquemagrasagratis.blogspot.com/2013/06/PdfGratis.html
@pam3Liiux
Pues es tentador, asi que iniciare el plan de ejercicios y el de nutricion, loo contare como me fue
@FranklinHit +4
Hoy Jueves 20 de Octubre comienzo esta rutina con 88 Kg de peso (mi peso ideal es de 73 kg) .. en fecha 20 de Noviembre posteare mi peso final...
@mlealm89 +3
que tal te fue?
@msi_wind +3
Se cago muriendo haciendo la rutina jajaja
@cacapedopopo
ok, el 15 de junio a las albercas, asi que a bajar unos kilitos
@DavGon92
La Voy a empezar a hacer... contare mis resultados Gracias!!
@Metatron2012 -9
Soy Vegetariano NO ME COMO A OTROS, ESTO NO SIRVE.
@FireKondor
No te comes a otros, pero te comes la comida de otros!
@Metatron2012
@FireKondor de que hablas?? yo no le saco la comida a nadie, tengo mi huerta en mi terreno y lo que no como lo cambio por lo de algun vecino
@FireKondor +1
@Metatron2012 perdon! era ironia! a ti te gustan las verduras... y a los animales que no comes tambien (ejemplo vacas, ovejas) era una broma que comprendi que no lograste captar!
@ivanrocha123 +1
Lo Probare Pero 20Kg Es Mucho!!
Empiezo Hoy 3 De Enero Y Terminaria El 2 De Febrero Lo Pruebo Y Comento Mis Resultados
@mlealm89
estamos atentos.
@raulssj4
@mlealm89 con gusto te cuento no se exactamente cuanto baje por que no tengo bascula pero he perdido por lo menos 3.5 kg ya que soy de metabolismo lento solo lo hice una semana por que comi algo que no debia y de ahi la deje pero la verdad te deja la costumbre de no comer mucho eso si me lleno con mucho menos comida ahora
@raulssj4
@mlealm89 aa no explique el por que de los kilos creo que he bajado mas o menos eso por que se me nota la cara con menos cachetes y ademas un pantalon que no me quedaba por poco ya me queda de nuevo xD
@MIKEASB +2
voi a empesar a hacerlo gracias master
@windowsfree
Yo les quiero aportar mi granito de arena, encontré un blog, hace poco, sobre el que hablaba de perder peso en un mes y me decidí a probarlo. La verdad es que fue muy bien. Les dejo el link por si ustedes también quieren probarlo. --> http://comobajardepesoenunmesya.blogspot.com.es/
@plannego1
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@kamilita19
Hola amigas quisiera contarles mi experiencia con este
método que probe…> http://adelgazarconfactorquemagrasa.blogspot.com

Antes yo pesaba 106 kilos. Me daba vergüenza caminar por las
calles, Estaba mal y no me gustaba mi aspecto, por eso me dije a mi misma que
esto cambiaria, antes de seguir este método intente bajar de peso con pastillas
lo cual no me dio el resultado que buscaba bajaba de peso y volvía a recuperar
el mismo peso y un poco más, por esa razón busque un método que me ayude a
bajar de peso y mantenerlo, y lo encontré por internet. Un método que ayudo a
cientos de mujeres a bajar de peso y me ayudo a mi también, baje 30 kilos en
solo 3 meses ahora peso 76 kilos y sigo bajando, mi cintura es más pequeña me siento muy feliz con los resultados, y lo
recomiendo a todas las mujeres que deseen bajar de peso rápidamente, te dejo la
pagina para que veas de que se trata. Espero ayudarte con esta información un
beso adiós… ha… se me olvidaba le doy gracias al autor de la página de facebook
por recomendarme este método..
@mikita001
Quisiera dar mi testimonio y así ayudar a las mujeres a bajar de peso como yo lo hice.
Hola amigas yo antes pesaba 83 kilos tenía mi colesterol alto y sufría de de hipertensión. Pero todo esto quedo atrás, gracias a un método que encontré en internet, este método me hizo perder 27 kilos en 10 semanas, ahora peso 56 kilos y sigo bajando mi meta son los 53 kilos, ya no tengo mi colesterol alto me siento más saludable y fuerte, te recomiendo este método que lo encontré por casualidad, cosas de la vida,
Te dejo el sitio web aquí: http://perderpesorapidoynatural.blogspot.com
Solo debes descargar el libro y seguir el metodo al pie de la letra y tendras muy buenos resultados un saludo a todas.
@BrytannyS
Hola
Esto de ser gorda me enseño que una buena alimentación y ejercicio físico son necesarios para que el cuerpo no sufra enfermedades físicas, , para mi bajar de peso fue algo mas que ejercicios o comida era lo que yo soñaba desde hace años y lo he logrado con el método que te dejo abajo. Ese método es natural y efectivo. Porque yo lo probé y baje 24 kilos en 7 semanas.
Antes yo estaba usando otras dietas y metodos pero no lograba bajar de peso y mantenerlo, pero este método me hiso bajar de peso y mantenerlo y ahora mi físico es atlético y me siento mas fuerte. Espero que mi historia te sirva de algo, un saludo a todas las mujeres arriba los ánimos tu puedes bajar de peso.
Pagina del método:> http://adelgazarconfactorquemagrasa.blogspot.com
@EmanuelP1996
Increible Post, se que llegue un poquito tarde ya que se publico hace 3 años jaja, pero como es una comunidad gigante se que alguien mas como yo pasara por aquí, el motivo de mi visita es para dejar mi Blog, que tiene mucha información interesante

Blog
http://saludybellezaya.blogspot.com/