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Batidos faciles de preparar

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Hola, os voy a enseñar como hacer batidos rapidos y saludables:

Recetas de batidos que vamos a ver:

1. Batido de frutas del bosque.
2. Batido de plátano.
3. Batido tropical.
4. Batido de sandía.
5. Batido de yogur y miel.
6. Batido sensación frutal.
7. Batido de fresas.
8. Batido manchado.
9. Batido de mango y mandarina.
10. Batido de kiwi.

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1. Batido de frutas del bosque:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: medio
▪ Calorias: alta

Ingredientes:
▪ Frutas del bosque 500 gr.
▪ leche 1/2 l.
▪ azúcar.


Elaboración:
Triturar la fruta y pasarla por un chino para eliminar las pepitas y la piel. Incorporar la leche o un yogur, si queremos que el batido sea más espeso. Incorporar azúcar al gusto y servir muy frío.

Batidos faciles de preparar

2. Batido de plátano:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: bajo
▪ Calorias: alta

Ingredientes:
▪ Leche 1/2 l.
▪ plátano maduro 4 unidades.
▪ esencia de vainilla.
▪ azúcar.
▪ miel.


Elaboración:

Trituramos los plátanos y mezclamos todos los ingredientes, junto con una cucharadita de esencia y un chorrito de miel.

salud

3. Batido tropical:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: medio
▪ Calorias: alta

Ingredientes:
▪ Leche 1/2 l.
▪ fresón 4 unidades.
▪ coco 2 trozos.
▪ granadina.
▪ azúcar.


Elaboración:
Batir todos los ingredientes, junto con un chorro de granadina y azúcar al gusto, y servir en copas muy frías. Si tenemos dificultades para triturar el coco, podemos utilizar coco rallado.


facil

4. Batido de sandía:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: bajo
▪ Calorias: baja

Ingredientes:
▪ Fórmula de vainilla 1 medida.
▪ plátanos 1 unidad.
▪ leche desnatada 250 ml.
▪ sandía 1 taza.
▪ melón 1 taza.
▪ hielo 4-6 cubitos.


Elaboración:
Se meten todos los ingredientes en la batidora se echa hielo picado y listo.

comida

5. Batido de yogur y miel:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: medio
▪ Calorias: baja
▪ Comensales: 4
▪ Elaboración en 30 minutos

Ingredientes para 4 comensales:
▪ Yogurt griego 2 unidades.
▪ leche 2 tazas.
▪ miel 4 cucharadas.
▪ canela en polvo.


Elaboración:
Mezclar el yogur y la miel con la batidora, añadir la leche y seguir batiendo hasta que quede espumoso. Servir en vasos fríos y espolvorear con una pizca de canela.

batidos

6. Batido sensación frutal:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: bajo
▪ Calorias: baja

Ingredientes:
▪ Fórmula de vainilla 1 medida.
▪ pomelos 1/2 unidades.
▪ papaya mediana 1 unidad.
▪ leche semidesnatada 250 ml.
▪ hielo 3 cubitos.


Elaboración:
Se mete todo a la batidora, se bate y listo.

Batidos faciles de preparar

7. Batido de fresas:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: bajo
▪ Calorias: media

Ingredientes:
▪ Fresas 400 gr.
▪ azúcar 100 gr.
▪ hielo 6 cubitos.
▪ leche 400 ml.


Elaboración:
Batir los ingredientes con la batidora y añadir el hielo. Sevir frío.

salud

8. Batido manchado:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: bajo
▪ Calorias: media

Ingredientes:
▪ Leche.
▪ granadina.


Elaboración:
Es un batido muy sencillo que consiste en mezclar la leche con granadina al gusto. No es necesario poner azúcar porque la granadina es muy dulce de por sí. Se toma muy frío.

facil

9. Batido de mango y mandarina:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: medio
▪ Calorias: baja
▪ Comensales: 4
▪ Elaboración en 30 minutos
Ingredientes para 4 comensales:

▪ Mango 1 unidad.
▪ leche desnatada 1 taza.
▪ mandarina 3 unidades.
▪ yogurt de limón 1 unidad.
▪ miel 2 cucharadas.
▪ edulcorante líquido.


Elaboración:
Pelar el mango, trocearlo y colocarlo en el vaso de la batidora. Pelar las mandarinas, quitar las semillas si las tuviera, trocearlas y ponerlas junto al mango. Batir hasta conseguir un batido suave. Agregar el yogur, la miel y edulcorante al gusto, y batir ligeramente. Colar por un chino o un colador y servir en copas.

comida

10. Batido de kiwi:

Datos básicos:
▪ Dificultad: facil
▪ Coste: bajo
▪ Calorias: baja

Ingredientes:
▪ Fórmula de fruta tropical 1 medida
▪ kiwis 2 unidades
▪ herbal aloe concentrado 2 tapones
▪ leche semidesnatada 250 ml.


Elaboración:
Se meten todos los ingredientes en la batidora y se baten.

batidos


Espero que os haya gustado =) algun puntito plissss??? Gracias de todas maneras =D

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3 comentarios - Batidos faciles de preparar

@lito_tuning +1
Batidos faciles de preparar
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