Quemadores de Grasa

Quemadores de Grasa

Si Todavia no sabes que clase de quemador te tenes que comprar este es tu post



nutricion




Desafortunadamente, no hay una formula mágica que usted pueda tomar para derretir la grasa al instante, esto se logra trabajando duro en el gimnasio y teniendo una dieta disciplinada.


Cuando se tiene un buen programa de entrenamiento y una dieta acorde a sus necesidades entonces puede empezar a suplmentarse, hoy en día la gama y el mercado de suplementos es muy amplio. La mayoria antes de adquirir un producto solicitan referencias o experiencias de su calidad a otras personas, pero siempre es recomendable que la marca sea reconocida y confiable.

Pero si usted camina a través de su local de suplementos o navega por la red buscando un termo génico, se tendrá que enfrentar con cientos de productos para elegir, que es donde entra en juego esta guía de uso, y sabrás cuáles son los productos que debera adquirir para llegar a su objetivo.





Termo génicos

Son productos diseñados para ayudar a quemar la grasa de manera eficiente . Se denominan termo génicos porque se refiere a la capacidad de aumentar el número de calorías que el cuerpo quema, y así el cuerpo quema más calorías, produciendo más calor en nuestro cuerpo. Usted definitivamente quiere asegurarse de que el producto que seleccione incluye varios ingredientes termo génicos. El factor más importante es quemar más calorías de las que consume. Los termo génicos puede ayudarle a mantenerse en el lado derecho de la ecuación de la quema de calorías.


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Estos compuestos son la clave para la perdida de grasa.





Estimulantes

Casi todos los quemadores de grasa en el mercado hoy en día incluye algún tipo de este estimulante, ya sea cafeína anhidra, cafeína del extracto de té verde o el guaraná, o puede que le aparece como su nombre químico metilxantina. La cafeína no solo quema más calorías y grasa, sino que también reduce el hambre, mejora el estado de ánimo, combate la fatiga, e incluso aumenta la fuerza muscular. Otro termo génico populares es el extracto de té verde. Numerosos estudios de investigación muestran que el ingrediente activo del té verde, el galato de epigalocatequina (EGCG), aumenta el número de calorías quemadas. El naranjo amargo (Citrus aurantium), extracto de sinefrina, también conduce a un gran aumento en las calorías quemadas.

Y otro ingrediente termo génico que está ganando popularidad es la sustancia química natural del pimiento de cayena, conocida como la capsaicina, pero puede aparecer como el pimiento.




Los agentes lipolíticos

Estos ingredientes causan la lipólisis, que, en términos simples, significa una liberación de la grasa de las células grasas del cuerpo, en su mayoria de las que se encuentran más comúnmente en la zona abdominal. Al eliminar la grasa de las células de grasa, la grasa puede ser quemada como combustible, haciendo que las células de grasa puedan reducir su tamaño. Y eso significa que usted está más delgado. Es una buena idea para asegurarse de que el quemador de grasa que usted seleccione aumente la lipólisis. La buena noticia es que la cafeína es uno de los ingredientes más eficaces para aumentar la lipólisis. Y como hemos dicho, casi todos los quemadores de grasa que hay contiene algún tipo de cafeína. Otro buen ingrediente para quitar la grasa de las células de grasa, es el yohimbe, que usted puede encontrar listados como su ingrediente activo la yohimbina.

Forskolina es otro liberador populares grasa, que tiene el beneficio añadido de aumentar los niveles de testosterona. Y otro reductor efectivo de grasa, especialmente cuando se toma antes de los entrenamientos es el ácido hidroxicítrico, que es un extracto del fruto del árbol Garcinia cambogia.



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Transportadores de grasa

Una vez que la grasa se libera de las células de grasa debe ser quemada como combustible. De lo contrario, flotan en el torrente sanguíneo hasta encontrar su camino de regreso a las células de grasa. Por eso es importante usar un quemador de grasa que también aumenta la quema de calorías.. Es otra manera de asegurar que las células de grasas liberadas se quema para siempre es el uso de quemadores de grasa, que incluyen alguna forma de la carnitina como ingrediente.

Carnitina ayuda a transportar la grasa liberada en la mitocondria de las células, como células musculares. Las mitocondrias son básicamente hornos microscópicos que queman grasa como combustible.


Estimuladores de tiroides

Usted no necesita un título de médico a entender el papel de la glándula tiroides. Que produce las hormonas tiroideas que aumenta su tasa metabólica, lo que significa que es el número de calorías que el cuerpo quema. Mientras que un quemador de grasa bueno que contiene ingredientes termo génicos para aumentar la quema de calorías, aquellos de ustedes que están en su mediados de los años 30 o más pueden desear considerar un producto quemador de grasa que incluye ingredientes estimulantes de la tiroides, por ejemplo, 7-Keto DHEA, que también puede aparecer como 7-Keto.

Otro ingrediente que ha demostrado el impulso de la producción del cuerpo de la hormona tiroidea son esteroles de plantas conocidas como gugulesteronas.




Supresores del apetito

Recapitulemos uno de los puntos más críticos de la pérdida de grasa. Para perder grasa corporal tiene que quemar más calorías son son consuumidas por usted. Para reformular eso, usted debe comer menos calorías de las que quema. Si el planeamiento de su dieta es uno de los mayores desafíos que enfrenta, entonces es posible que desee considerar la elección de un producto quemador de grasa que incluye un supresor del apetito, como la fibra de la raíz de konjac, glucomanano.

Otros combatientes hambre eficaces son el extracto de jojoba, simmondsin, lo que aumenta la liberación de hormonas que te brindan la sensación de saciedad, así como el 5-HTP, lo que ayuda a reducir los antojos de carbohidratos.

El control de la insulina

Además de centrarse en calorías, otro truco para ayudar a la pérdida de grasa es mantener los niveles de insulina bajos. Cuando los niveles de insulina aumentando, por ejemplo después de una comida rica en hidratos de carbono, la quema de grasa se apaga y el almacenamiento de grasa está activado. ¿Entonces todo es malo a la hora de bajar la panza?. Si usted no está dispuesto a mantener su consumo de carbohidratos bajo, lo mas probable que el six pack o el cuerpo vascular no llegue.

Los buenos controladores de insulina incluyen los antioxidantes ácido alfa lipoico, extracto de canela, el cromo suplemento, y evodiamina, que también aumenta la quema de calorías.



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Bloqueadores de carbohidratos y grasas

Si el control de su ingesta de grasas o hidratos de carbono es especialmente problemático, podría considerar los quemadores de grasa, que incluyen los bloqueadores de carbohidratos o bloqueadores de grasa. De esta manera usted puede disfrutar de algunos de los alimentos que usted parece que no puede darse por vencido, y que tiran a la basura todo su esfuerzo y dedicación. El mejor bloqueador de carbohidratos en el mercado hoy es de color blanco es el extracto de frijol (Phaseolus vulgaris), que cuenta con numerosos estudios clínicos que apoyan su capacidad para bloquear la cantidad de carbohidratos que su cuerpo realmente absorbe.

Si los alimentos grasos son tu perdición en tu dieta, entonces busca los productos que incluyen el marisco de concha con extracto de quitosano, este se une a la grasa dietética y lo elimina de su cuerpo antes de que lo absorba y almacene como grasa corporal.

El estado de ánimo

Seguramente si tenemos una dieta un poco comlicada y a eso le tenemos que sumar la rutina y la vida diaria, podemos sentir que estamos con poco animos de seguir y hasta frustados. Pero, afortunadamente, la mayoría de los productos quemadores de grasa proporcionan ingredientes que ayudan a levantar el ánimo e incluso aumentar su función mental. La cafeína es uno de los ingredientes que pueden hacer una diferencia real en su actitud mental y la función mientras hace dieta. Ahora usted ve por qué la cafeína se encuentra en los quemadores de grasa tantos. Realmente es el mejor amigo de la dieta.

Otro buen ingrediente que eleva los espíritus y la capacidad mental es el metabólico del aminoácido fenilalanina, llamada feniletilamina, que también aumenta la quema de calorías. Y tambien hay otros como los aminoácidos tirosina y el extracto de hierba doncella menor, la vinpocetina.





Los diuréticos

Si usted está bajando la grasa corporal, no sólo para obtener su peso, pero a un aspecto impresionante para una fecha determinada, tal vez un concurso de culturismo, o simplemente una vacaciones en la playa, entonces puede que desee para buscar los quemadores de grasa que también contienen diuréticos. Cuando vea los modelos de las revistas, no sólo tienen un bajo nivel de grasa corporal, sino tambien una adherencia unica entre el musculo y la piel. No importa que tan delgado este, los abdominales no se ven impresionantes si usted está acumulando demasiada agua debajo de su piel.

El uso de un quemador de grasa con diuréticos naturales como el diente de león (Taraxacum officianilis), extracto de uva ursi (también conocido como la gayuba), o el extracto de cola de caballo le ayudará a conseguir esa definición tan ansiada.




Quemadores de Grasa





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Comentarios Destacados

@pako2195 +13
Esta muy bien hacer ejercicio!!!

24 comentarios - Quemadores de Grasa

@CHUPERMAN -27
no me importa tener un poco de zapan! .. .y la mantengo a base de cerveza no vaya a ser cosa que se me quiera marcar la tabla de lavar!! gracias igua!
@pako2195 +13
Esta muy bien hacer ejercicio!!!
@gabba23 -3
hay q tomar ECA papa
@juanma-cp
Viejo, una pregunta a ver si me podes ayudar. Si hago una dieta acorde junto con ejercicios (bastante ejercicio) y con quemadores, cuando deje de tomarlos no voy a recuperar al menos parte de la grasa quemada? por que despues voy a cortar la ingesta pero seguir con la misma dieta y mismos ej.
O como hay que hacer cuando corto la ingesta de un quemador?
Gracias por la ayuda!
@scram69
Lo que podes hacer para que no sufras efecto revote podes bajar las calorias y azucar cuando tomas quemadores, despues que lo dejas bajas un poco la ingentaste de carnohidratos es decir tratas de controlarlos un poco mas asi te mantenes en tu peso
@matias_ortega
te hago una consulta genio, yo soy de hacer mucho deporte, estoy bien en peso pero en el abdomen tengo apenas grasa y quiero eliminarla lo mas rapido posible para el verano, que quemador me recomendas que tome, obiamente yendo al gimnacio y haciendo deporte.
gracias y saludos
@scram69
Y depende de la plata que tengas para gastar tenes los nacionales star y pulver, despues los importados universal bsn y el lipo 6 black son muy buenos esos
@titacho
Yo busco algo parecido a @matias_ortega, estoy yendo al gimnasio y quiero desarrollar más masa muscular y también disminuir la grasa abdominal y subcutanea. Además de hacer aparatos de sobrecarga hago bici y camino al menos 80 minutos todos los días. Creo que con paciencia va todo como quiero, pero si es posible una ayudita mucho mejor. También estoy cuidando mi alimentación. De peso estoy bien, quiero cambiar la grasa por musculo nada más.
@titacho
@scram69 averigué y me ofrecieron unos ultra tech, y también pregunté por el suplemento de proteínas para ganar masa muscular. Medio salado todo, vale la pena? Ya que es medio difícil consumir el aporte necesario de proteínas para conseguir un buen volumen
@scram69 +1
Mira ultra tech para mi no sirve si podes buscar los productos star son bueno y baratos
@titacho
@scram69 joya, gracias por el aviso
@chebritos
muy ben explicado el post, ahora sé en que fijarme, pero en tu opinión en el mercado cual sería el recomendable q reuna todas las caracteristicas q describiste? por ejemplo un barato y bueno o uno caro muy bueno.
@scram69
Y mira depende los mejores son el thermorex de bsn, el ripped fast de universal y el lipo 6 black. Despues el de ultimate nutrition
@Florcis1981
Hola, excelente post.En el caso de que una mujer quiera consumir un quemador, las recomendaciones varian un poco, no? Mi caso: alimentación relativamente sana, actividad aerobica de 3 a 5 dias a la semana. Bajar unos kilos, 3-4.
@scram69
Hola disculpa la demora, depende de lo que quieras gastar por ejemplo tenes los quemadores de universal que son muy buenos pero caritos, despues tenes los de ENA o Gentech que son regulares y mas baratos
@Hard-mode
soy flaco pero tengo un poco de grasa abdominal y pectoral (el famoso men boob) , hago ejcicios 1 vez por semana 3 horas... es necesario que vaya gimnasio ademas de tomar los quemadores?otra... en cuanto tiempo se pueden esperar resultados mas o menos?
@scram69
Nose si de ir al gimnasio pero por lo menos salir a correr para quemar un poco mas y si te ayudan pero si comes sano y haces ejercicios al menos 4 veces por semana
@Humaciris
Hola! Te comento mi situacion a ver si me podes dar una mano! Tengo que bajar 15 kilos. el mes pasado empece con la nutricionista y a principios de mayo empiezo el Gym! La idea es poder ir de lunes a viernes una hora o tres veces por semana dos horas. Quiero saber que quemador me recomendas para acelerar un poco el proceso. GRACIAS!
@scram69
Hola mira depende tu metabolismo y de tu bolsillo tenes desde comprimidos hasta productos naturales que te ayudan a quemar mas calorias, eso depende de vos
@lehega
Buenos dias, muy buena info queria consultarte quiero bajar 15kg de mas que tengo y quiero saber que complemento me recomendas para comensar junto con gym todos los dias y cuales serian los cambios alimenticios mas importantes a hacer muchas soy hombre de 38 años gracias
@sebadrinks
hola que tal, te queria consultar si conoces los quemadores thermo cuts y si los conoces que te parecen?
@scram69
Hola son bueno pero tenes que tener una buena dieta para ver los resultados, aparte de gozar de una buena salud por los componentes que contiene pueden ser perjudiciales para algunas personas
@julizzzz
Hola te quería consultar si conoces el termogenico Hydroxy Max y que opinas al respecto.. Lo tomo para disminuir la grasa corporal y lo acompaño con dieta. Saludos!
@julizzzz
Hola te quería consultar si conoces el termogenico Hydroxy Max y que opinas al respecto.. Lo tomo para disminuir la grasa corporal y lo acompaño con dieta y gym. Saludos!
@scram69
Hola es un buen quemador, para que te funcione bien tenes que acompañarlo con dieta y un buen plan de entrenamiento
@rockola_dj
Querido gracias por el aporte, me gustaria consultarte por un producto llamado GRANADE ? me lo ofrecen como el mejor quemador... si no cual? Gracias
@scram69
Gracias a vos por pasar. La verdad que no lo conozco y no conozco gente que lo haya usado, tenes los de universal que son buenos el de bsn y el lipo 6 black. Despues los nacionales tenes los de star nutrition y gentech que son buenos
@santystrella
Una consulta, si yo los dejo de tomar en algun momento, que efectos puede traer? Que se puede hacer?
@scram69 +1
Te ayudan a quemar grasa mas rapido, si vos lo dejas de tomar no pasa nada, todo depende de la dieta que tengas
@santystrella
@scram69 Mira, estoy por comprar los Fat Burners de ultra tech, que decis? me los recomendas?
@scram69
@santystrella Si esta bueno pero no esperes grandes resultados te ayuda pero no es la gran cosa
@Kaipiroshka
Hola! Muchas Gracias por el laburo que te tomaste, un espectaculo.
Te cuento a ver si podés darme una mano.
Estoy por volver a entrenar, yo hacía boxeo y escalada deportiva, lamentablemente (por cosa de laburo) no puedo volver a los dos. pero el régimen sería de 3 días por semana a hora y media a dos horas por sesión de entrenamiento. necesito bajar 20 kilos y estoy con dieta monitoreada por un profesional.
La pregunta es... que elemento me recomendas? decime el que mejor te parezca y dos opciones más. No te fijes en el costo.
La idea es que combine termo-génico; Lipolíticos; carnitina; Estimuladores de tiroides,supresor de apetito y en lo posible bloqueador de carbohidratos (uno full).

Un Abrazo y Gracias!
@Kaipiroshka
@scram69
Gracias!!! Me ofrecieron el Lipo 6 Black ultra. Se supone que es concentrado de una ingesta diaria, 120 comprimidos. ¿Es el mismo que vos me recomendás? Un abrazo y siguiendo
@scram69 +1
Si el ultra si mal no recuerdo tiene mas cafeina, igual es muy bueno podes tomarlo hasta 3 veces por dia
@Kaipiroshka
@scram69
Gracias loco! un abrazo y +10
@EL_REY054
hola, que quemador me recomendarias actual, quiero bajar la panza, estoy haciendo dieta, corro entre 40 a 45min y camino 20 a 30min, tres veces a la semana, quiero acelerar el proceso.Gracias.
@EL_REY054
@scram69 ok, voy a preguntar por algunas de esas, sabes algo de los ECA?
@scram69
Son bueno pero no son para todos por ahi puede resultar perjudicial por los componentes que traen
@EL_REY054
@scram69 ok, gracias por responder.
@SchwarzeKatze
te hago una consulta, yo antes cuando iba al gimnasio me recomendaron el universal ripped fast, ahora, de la misma marca averigue y hay varios quemadores, como el fat burners, el super cuts 3 y el animal cuts, que diferencia habria? yo entreno 3 veces a la semana, cual me podria convenir? Gracias.
@scram69 +1
Y varia la cantidad de carnitina y cafeina, el ripped fast tiene mas cafeina, el animal cuts es el mas completo al giual que el super cuts, depende de tu metabolismo si es rapido te conviene el super cuts 3 o el animal cuts. Pero si te cuesta digerir la comida podes usar el ripped fast o fat burner ellos ayudan a asimilar las proteinas y carbohidratos mejor ayudando a eliminar lo que no necesitas, en cambio los otros hacen lo mismo y a la vez aumentan tu temperatura corporal para que quemes mas
@gabrielavilte10
yo también quiero bajar más de peso!! a mi también asesorame
@gato4476
Hola brother! muchas gracias por la info! te hago una pregunta, que se nota que sabes del tema. Yo entreno MMA hace ya bastante tiempo, es mucho entrenamiento cardio (sobre todo por el aire que se necesita en las peleas) entreno 2 o 3 veces por semana y salgo a correr al menos una vez por semana (la distancia varia de mi estado de animo), soy de metabolismo muuuy choto, como 1 semana de mas, y el peso va por la nubes, asi que eso me ha llevado a tener que cuidarme mucho con las comidas. De peso estoy exelente, mido 176 cm peso 75 +/- 1. Algo que no supere los 400 pesos (presupuesto que tengo para eso) ¿que me re comendas?. Gracias brother!
@scram69
Hola gracias por pasar, mira tenes los quemadores de star nutrition o de gentech son regulares porque son nacionales y a precios accesibles, despues tenes los de universal o bsn que son caros pero buenos. Podres probar con los primeros a ver como te va ya que con tu actividad te van ayudar
@Jurri0204
Hola capo, que opinas del "hypercuts x advanced"? Gracias
@scram69
hola es un muy buen quemador tomalo tranquilo
@criminalmanbo
Hola este quemador es bueno? STARCUTS: The Ultimate Ripped
@scram69
La verdad que no lo conozco