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estress ansiedad ataques de panico curate

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hola como estan: bienvenido
Aca vamos a empesar a analizar el negocio del estress y las personas que viven de tus problemas
quiero que esto lo leas y te quede claro lo que te voy a decir esto no me lo conto nadie esto lo vivi paso a paso
y cuando me di cuenta ya habian pasado 2 años y una perdida de 200$ semanales sacamos la cuenta 800$ al mes y 9600 por año osea 20.000$ en 2 años te estoy contando solo las consultas de "especialistas" del tema que serian psicologos. clinicos. traumatologos .masajistas .cardiologo .fisiatras. kinesiologos .no te digo lo que gaste en pasajes nafta farmacia y todo tipo de relajantes musculares y ansioliticos muy adictivos que hasta el dia de hoy consumo tensiun 0.50


si estas esperando la formula para sacarte el estress esta mas abajo pero si te vas abajo sin leer todo no lo vas a entender y no te va a servir y eso te va a demostra que sos ancioso verdad?
vamos a empesar con los sintomas describamos los sintomas paso a paso aver en que etapa estas queres?
sintomas
dolor de espalda
dolor de cuello
pequeños mareos
cansancio extremo
dolor de pecho
hasta aca seria la primera etapa
mareos de un minuto + o -
molesto por todo
temblores de cuerpo
te encerras no queres ver a nada y a nadie
buscas solucione que no llevan a nada
se te adormecen brasos y piernas
algunas veces dolor de cabeza
hasta ahi la segunda etapa
sentis que te infartas cada rato
ataques de panico
temblas en la cama no dormis bien o no dormis
vas a ver al doc y ete ahi bienvenido a mi mundo y a tus billetes
ahi es donde empesas por el clinico
que te manda al cardiologo
que te manda a kinesiologo
que vas a la farmacia
que volves al clinico
que te manda al neurologo
que te manda al psicologo
que te manda de vacasiones
que no tenes plata y lo mejor que nadie te entiende (pero es una forma de ver las cosas ellos no te entienden por que ni vos te entendes) lo que te rodea es simpre es lo que te rodea nunca va a cambiar cada uno puede ver lo que esta a su alrrededor pero depende la forma en que lo veas medio lleno o medio vacio verdad .depende de vos
ya te expique los sintomas y las falsa soluciones

entoses empesamos a buscar en libros en amigos y en internet .sobre todo que todo lo sabe y adivina que nadie te puede ayudar por que? por que la solucion sos vos que te quieras curar depende de vos queres estar mejor depende de vos no ahi otra solucion tenemos que ayudar a nuestro cuerpo a que vuelva a su ritmo normal estas pasado de vuelas pero aceptalo no sos supermam y ahora me encontraste verdad ?
tenes que empesar de cero si no te gusta es tu problema pero vas a volver aca cada ves que te sientas mal por que no probas hacerlo una sola ves bien y listo empesamos a sacarnos esto de encima
si si aunque no lo quieras tenes que empesar a descansar aunque no lo entiendan los demas tenes que empesar
aca empiesa los momentos donde solo pensas en vos para estar bien con los demas
empesa a salir no con la familia si sos casado solo con amigos no le comentes nada y si te preguntan por que ya le contaste le decis casi estoy curado me siento bien ese es el primer paso pensar en positivo
siempre fuiste un leon. por que ahora no y si te vas a morir mori como un leon (cosa que no te va a pasar)
es una solo una cuestion de actitud diria fito je je no te encierres aunque estes con tus amigos y te moleste todo y te quieras ir NO aguanta trata de seguir el curso de las charlas reite pasala bien
unos de los remedios mas buenos es el abraso de un ser querido ahi es donde tomas fuerza sin olvidarte.
que el estress lo sufris vos y tu entorno familiar aver si me explico es actitud positiva pongamos un ej si te duele el cuello no penses que te va a doler peor pensa que por fin tu cuello se sanando los sintomas que sientas simpre pensa que te duele la cabesa es por que en la cabeza empeso a estar tranquila por eso molesta cada actitud positiva destruye el estress los deportes que ayudan a oxigenisar los musculos son bicicleta y caminatas de media hora recuerden que si estas en la bici lo haces por vos no para curarte si caminas disfrualo mira todo y los sintomas los vas dejando atras vos le das vida al estress es tan grande como vos lo haces y lo matas como vos queres nunca te olvides eso si te olvidas y juega con vos es ahi donde crese :fumar es algo que no tenes que hacer en estos momentos el diagnostico clinico te va a decir esto tenes los musculos tenso el musculo es una esponja que absorve sangre hagamos un ej vos metes una esponga en un valde y la esponja absorve todo su caudal ahora si vos apretas la esponja y la sumergis absorve solo lo que queda por fuera al centro no llega eso seria tus musculos ahora y encima le mandas cigarros te imajinas que puede suceder en unos meses si contracturas varias lo cual te deriva en pastillas y cremas y unos dolores barbaros les quiero aclarar si vas a el gim solo bici y cinta nada de hacerte el rambo por que es ahi donde te equivocas el musculo se cansa peor osea vas a estirar y a oxigenar no a que te crescan los musculos (fundamental eso) cremas que ayudan ninguna si estas tenso estas tenso y no ahi crema que te entre me gustaria explicarme mejor y bueno uno no es nerudas pero posta esto te saca el 80 % del problema lo demas pasa por tu cabeza logra paz en vos no buscando soluciones que no te van a llevar a nada busca paz en vos problemas cero si tenes algo para hacer que espere cuando tengas ganas vas si no que se pudra ahi tu vida vale mucho mas y si estas bien lo podes duplicar muy rapido estas palabras solo las van a entender aquellos que esten estresados los demas se informan igual
otro paso muy bueno es el metodo limen muy muy bueno pero cada caso de estress es diferente y ahi el motodo sule fallar .hace cosas que te gusten no cosas que son rutinarias y esquiba las obligaciones osea trata de derivarlas tomate unos dias para vos y cuando veas el cambio ahi esta tu solucion ahi esta la cura es decir programa tu cuerpo en un nuevo estado unas de los sintomas es tener los dientes casi siempre apretados ok ahora programate no apretarlos mas cada ves que sientas que apretas los dientes relajalos al punto que se te haga una costumbre ese sintoma abre la lata de la cura por que cuando te des cuenta que los dientes ya no se apretan mas te das cuenta que la solucion esta en vos probalo no te estoy pidiendo mucho probalo una semana
y lo mejor es gratis yo soy un simple operario no soy doctor nos soy un mano santa ni mucho menos spicologo
probalo ya tomaste tantas pastillas tantas cremas y nada ok esa es tu cura no quiero nada de nadie solo un comentario gracias loco me alcansa adivina por que por yo estoy curado y no me hace falta nada solo tranquilidad y buena onda esa es mi experiencia espero te ayude si no escribime mp y te ayudo pero antes de que me escribas te lo digo en argento es una gilada y vos podes con eso si te pones piola saludos
y mil disculpas por las faltas de ortografia no me voy a por a mirar me estresa je je

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4 comentarios - estress ansiedad ataques de panico curate

@SaintGhabryel
Muy bueno después lo leo bien a la noche, saludos
@elhijodecrom
gracias por tu aporte, es muy útil, también la fe y la esperanza puestas en dios son de mucha ayuda! saludos!
@elhijodecrom
si tenes razón es muy cierto que sos vos y tu cabeza! entiendo que no te interese la religión pero no era eso a lo que me refería sino ayudar a tu cabeza con una fe realista, si es verdad que dios esta en los asuntos importantes pero también esta en los pequeños o sea esta en todo por algo es dios y se preocupa por nosotros a mi me ayudo leer la biblia, por ejemplo lei un versículo escrito por el apóstol pedro que deciaOR NADA ESTEIS AFANOSOS SINO ECHAD TODA VUESTRA ANSIEDAD SOBRE DIOS PORQUE EL TIENE CUIDADO DE VOSOTROS! en los momentos que estoy ansioso o con angustia a mi me sirvio orar a dios y sacarme todo lo de adentro,mis frustraciones,miedos etc después de orar es como si depositara toda mi carga sobre dios y el se la lleva y me siento en paz y duermo tranquilo, amino a todo el que este pasando por esto a que lea la biblia y busquen de dios! DIOS ES EL MEJOR AMIGO! ESTA EN TODO MOMENTO Y NO TE COBRA NADA! saludos donbahiano que sigas bien y gracias por el post es muy util!