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Las mejores posiciones para dormir.

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¡Bienvenidos a mi post!


Bueno gente de T! les traigo unos consejos muy importantes para dormir y descansar mejor, ademas de posiciones muy beneficas para quedarse dormido y despertar con mas energia!
Muchos notaran que los dias se hacen largos y las noches muy cortas y despiertas con cansancio y con ganas de seguir durmiendo un poco mas.

Aqui dejo las posiciones mas comunes:

Las mejores posiciones para dormir.

Los expertos afirman que no hay una forma correcta de dormir. Pero para las personas con ciertos tipos de dolores y problemas médicos, hay posiciones que pueden ayudar a evitar que los problemas empeoren e incluso podrían aliviarlos. En algunos casos, dormir en la misma posición noche tras noche podría causar dolores, por ejemplo de espalda o cuello.

La posición más común para dormir es de costado: 57% de las personas al menos comienzan la noche en esa posición, según una encuesta realizada en todo Estados Unidos entre más de 2.000 personas, realizada por el fabricante de colchones, La segunda posición más común es dormir de espalda 17% de la gente elige esta posición y la tercera, boca abajo, con 11%. La mayoría del resto de los encuestados afirmaron que su posición cuando se acuestan varía cada noche.

En mi opinion, dormir de costado es mejor que cualquier otra posicion, pero cada persona es difierente y por lo tanto duerme de otras maneras. aqui dejo datos y posiciones beneficas:

sueños

Moverse durante la noche es común. Estudios de personas que fueron filmadas mientras dormían descubrieron que los adultos pueden cambiar de posición entre tres y 36 veces por noche, y la persona promedio varía su postura unas 10 veces. La tendencia a cambiar de lugar durante el sueño disminuye con la edad.

En fin! ¿A quien no le gusta dormir? A todos les gusta pero si quieren descansar mas y levantarse sin tener sueño pues apliquen estos consejos y veran que rinden mas en cualquier actividad!

Gracias por pasar y tomarte el tiempo de leer, comenta y puntua si es necesario, asi podre animarme para hacer mejores post!

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Comentarios Destacados

@El_Modificador +13
dormir
@SaintKarloz
Ja ja ja ja muy bueno!
@joshy09
JAJAJAJA PINCHE PACQUIAO.
@ozkarRock
jajajajajaj muero de pinche risa jaja muy bueno

10 comentarios - Las mejores posiciones para dormir.

@El_Modificador +13
dormir
@SaintKarloz
Ja ja ja ja muy bueno!
@joshy09
JAJAJAJA PINCHE PACQUIAO.
@ozkarRock
jajajajajaj muero de pinche risa jaja muy bueno
@xlancelotx +1
yo leí otra cosa xD
@SaintKarloz
De segura leiste posiciones para otras cosas eh?
@ForTrox
Yo uso mas la del feto y la de caida libre.
@Eldelmisil +1
El kamasutra del sueño muy interesante
@Bleach182metal +1
acostarse
En otras palabras casi todos dormimos de costado...
@drowse
Caida libre con los brazos debajo de la almohada.
@__MASTERGAME__X
JAJA PARA EL VERANO DUERMO COMO ESTRELLA DE MAR, Y PARA EL INVIERNO COMO UN FETO
@Glamabee
la de 4 cuando hace calor, la de bolita cuando hace frío
@clrgame
Muy interesante, gracias! +5