dieta de 30 dias comida ilimitada

Esta dieta es espectacular ...doy fe.. a probarla si quieren...yo no soy de la idea que se debe comer poco.




Esta dieta debe realizarse a lo largo de 30 días, en tres etapas de 10 días cada una.

¡Atención!: La información que se brinda a continuación es a título meramente orientantivo. Antes de comenzar cualquier dieta, usted SIEMPRE debe consultar a su médico.
1er. Etapa (10 días)
*NO AZUCAR
*NO SALSAS
*NO FRUTAS
*NO HARINAS
*NO ALCOHOL
*NO LECHE DESCREMADA
- Comer todo tipo de carnes, fiambres, etc.. NO milanesas por el pan
- Por día: 1/2 tomate chico, yogurt descremado, quesos de todo tipo
- Galletas de gluten
- Gelatina dietética
- Mayonesa, salsa golf, mostaza, sal, aceite, vinagre, pimienta, limón
- Mínimo 2 litros de agua por día
- Bebidas permitidas: agua, mate, té soda
- Gaseosas diet: 1 por día
La cantidad de comida permitida es ilimitada.
Nada de lo prohibido (Ni probar)


Una hora antes del almuerzo, si se tiene hambre: una picada de salame, queso y aceitunas
En el almuerzo: carnes sin límites (asada, al homo o a la plancha), 2 galletas de gluten, huevos, acelga, espinaca, lechuga, achicoria, tomate chico. De postre: gelatina diet.

Si tolera aceites o grasas (como panceta) se pueden consumir.
No pruebe frutas ni leche descremada.

Planifique la merienda y la cena de acuerdo al ejemplo anterior.
Al 3° o 4° día se desesperará por algo dulce. No ceda. El régimen comienza a ser efectivo y usted está quemando calorías y comienza a utilizar las reservas de su adiposidad.

No ceda. Es el periodo mas difícil.
2° ETAPA (10 días)
Igual que la primer etapa, pero agregando 1/2 litro de leche descremada por día.
Frutas por día: 2 naranjas, o 1 manzana, o 6 ciruelas, o 1 trozo de sandia o melón o ananá (piña), o 12 frutillas, o 6 mitades de duraznos en lata quitándoles el almíbar.
Comer durante los 10 días la misma fruta, sin cambiar.

Verduras: NO las que se cosechan debajo de la tierra. Sí: repollo, repollito, zapallo, zapallito, espárragos, pepinos, pimiento, brócoli, etc.
Durante los 10 días se puede corner una vez arroz integral o fideos de gluten con crema o queso (no salsa)
Helados de frutas: 3 bochas por semana. Juntas o separadas
Bebidas alcohólicas por día: Un vaso de vino (no dulce) o una copa de sidra o 1/3 vaso de whisky. Champagne ilimitado.
3° ETAPA (10 días)
A esta altura del régimen tiene que haber adelgazado un entre 6 y 12 kilos, siempre que haya cumplido todos los no.
Comience la tercer etapa agregando fideos dietéticos a lo ya permitido.
A los 5 días (día 25 de la dieta) rompa totalmente e! régimen. Es decir: coma lo que quiera, aun no teniendo ganas, eso Ie hará bajar aun más de peso, ya que el organismo se ha acostumbrado a combinar los hidratos de carbono con otros alimentos.
Continúe la dieta hasta el día 30 y rompa una vez más con el régimen, su cuerpo ya está acostumbrado a comer de todo, sin engordar.
A partir de ese día de descanso, hacer 4 días de dieta y 4 de no; 3 días de dieta, y 3 no; 2 días de dieta y 2 no; 1 día de dieta, y 1 no, es decir, bajando paulatinamente.
No reiterarlos. No repetir los 30 días de dieta
CUMPLA AL PIE DE LA LETRA LA DIETA. No necesita bajar más de peso.

Cuídese de todos los excesos y pésese cada 2 o 3 días para controlarse.

Conviene caminar 40 cuadras, 3 veces por semana, como mínimo.
Cumpla con todos los NO, con lo permitido se sentirá satisfecho.
No se deje tentar por nada.
Tenga presente que solo son 30 días

fuente:www.plenitud.com

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Comentarios Destacados

@1boligoma0 +5
yo cuando desidi hacer esta dieta pesaba 130 kilos ( una mole ) y logre bajar 70 kilos , estoy pesando 60 kilos ahora , mido 1,72 y ya al pasar el peso normal segui haciendo la dieta y segui bajando de peso y siempre comiendo fiambres , asado todo el dia , la verdad a mi no me costo mucho , salvo por el temita de que cuando empezas a la semana que estas en la dieta te agarra unas ganas de comer cosas dulces , lo que sea pero dulce , eso que a mi no me gustaban las cosas dulces , pero me agarraban como ataques de ansiedad por algo dulce , estuve 2 dias asi , pero despues se calmo , y pasa , es la 1er semana y cuando vas por la mitad cuando cuesta un poco , pero no mucho . un saludo taringueros y acuerdense de hacer controles y analisis cuando empiezan la dieta , cuando estan en el mes transcurrido de dieta haganse otro para ir controlando el colesterol y acido urico o como se escriba , un saludo grande .
@Tucho_Z +5
La hice hace un par de años y baje 55 kilos (no en un mes ja)...ojo, despues me hice estudios y me faltaba hierro y otras cosas.
Si sabes cuidarte y tenes en cuenta los riesgos podes hacerla tranquilo, no es bueno exagerar tampoco.
A tener en cuenta: Estuve 15 dias sin tomar alcohol, cuando se permitia el champagne me baje una botella solo...mis amigos tuvieron que llevarme a casa

23 comentarios - dieta de 30 dias comida ilimitada

@lea2222 +4
todo tipo de carnes, fiambres, etc

Fiambre!?!?! ta re loco
@peposergio
VAMOS A PROBBAR YO TENGO UNOS KILOSSSSS DE MAS
@Phillida06
a mi no me sirvio.... la hice hace un tiempo y no baje nada. despues de eso por meses no comi ni un sandwich!!
@ROBERT33 +1
\"A esta altura del régimen tiene que haber adelgazado un entre 6 y 12 kilos, siempre que haya cumplido todos los no.\"



deja joder
@nacho06e
Una hora antes del almuerzo, si se tiene hambre: una picada de salame, queso y aceitunas + CINZANO+GANCIA+LONGANIZA+CANTIMPALO+VINO TINTO+GRUYERE+ETC.ETC.ETC.ETC.
@nacho06e
Una hora antes del almuerzo, si se tiene hambre: una picada de salame, queso y aceitunas Y SI QUIEREN AGREGUEN CIANZANIO GANCIA,LONGANIZA,VINO TINTO Y +++++++++ A GUSTO
@motoxito
yo hice esta dieta hace un par de años, junto con un trote diario de 1 hora, baje 25 kg en el mes, y tomando 4 litros de agua, esta es la famosa dieta CETOGENICA, OJOOOOO q conozco gente que la quiso hacer despues que yo e hizo pedos, porque si la abandonas en el medio cagaste, te engorda MASSS!, asique ya saben, si la van a empezar, terminenla
@StellaDM
Es cierto la dieta es reeeeeee efectiva!! solo que la pueden hacer UNICAMENTE personas que no tengan problemas cardiacos, hepaticos, de presion arterial etc...porque si no hasta puede parar las patas...y por mas que te permitan fiambres por ejemplo ..tampoco te vas a comer un kilo de salame para que te reviente el higado, yo ni comia fiambres aunque podia...Si dsp t cuidas no los subis no tiene efecto rebote!
@tungo +2
por no comentar?



ap, es dar para recibir, ya entiendo...





TT
@Chuca1983
no alcohol!!! se fue al carajo
@Barnex
Etapa 2: Champagne ilimitado!!! Estas son las dietas que me gustan!!!
@xeroz1985
la DIETA DEL LAGARTO!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ES LA MEJOR DEL MUNDO PRUEBENLA DE VERDAD FUNCIONA



para los que no sepan es mas hacer el amor y poco comer y van a ver como como quedan echo trapo jejejejejeje
@tungo
Yo sinceramente recomiendo que vayan a un nutricionista, lo que poco cuesta luego mucho cuesta.. habia un sabio dicho popular... dale bola a tractor amarillo y amaneceras meado o descapotable... Al menos es lo que se lleva ahora.. hay que comprar un tractooor ya lo decia mi madreeeee.. es la forma mas... de ahi veniiia... lo poco costoso... en fin feliz noche!



TT
@fido_3dg +1
Un nutricionistalo unico que hace es hacerte pasar hambre

como bien y hace ejercicio y ya esta

no hay que apurarse al adelgazar o sino lo recuperas enseguida
@1boligoma0 +5
yo cuando desidi hacer esta dieta pesaba 130 kilos ( una mole ) y logre bajar 70 kilos , estoy pesando 60 kilos ahora , mido 1,72 y ya al pasar el peso normal segui haciendo la dieta y segui bajando de peso y siempre comiendo fiambres , asado todo el dia , la verdad a mi no me costo mucho , salvo por el temita de que cuando empezas a la semana que estas en la dieta te agarra unas ganas de comer cosas dulces , lo que sea pero dulce , eso que a mi no me gustaban las cosas dulces , pero me agarraban como ataques de ansiedad por algo dulce , estuve 2 dias asi , pero despues se calmo , y pasa , es la 1er semana y cuando vas por la mitad cuando cuesta un poco , pero no mucho . un saludo taringueros y acuerdense de hacer controles y analisis cuando empiezan la dieta , cuando estan en el mes transcurrido de dieta haganse otro para ir controlando el colesterol y acido urico o como se escriba , un saludo grande .
@Tucho_Z +5
La hice hace un par de años y baje 55 kilos (no en un mes ja)...ojo, despues me hice estudios y me faltaba hierro y otras cosas.
Si sabes cuidarte y tenes en cuenta los riesgos podes hacerla tranquilo, no es bueno exagerar tampoco.
A tener en cuenta: Estuve 15 dias sin tomar alcohol, cuando se permitia el champagne me baje una botella solo...mis amigos tuvieron que llevarme a casa
@KazukO
el tomate es una fruta capo
@candy_1
se puede comer en vez de galletas? pan de gluten? es lo mismo?
@MARIANAGISELE +1
YO HICE LA DIETA POR LOS PRIMEROS 10 DIAS Y BAJE 4 KILOS! COMIA FIAMBRES, SALCHICHAS CARNES, POLLO.. DE TODO , MENOS LOS NO... AHORA LA VOY A VOLVER A HACER A VER QUE PASA..PARECE LOCO YA QUE SE COME DE TODO , pero es real
@chol17
A mi me esta haciendo efecto, adelgazé 3 kilos en 8 días