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¿Cómo Quemar Grasa de Forma Natural?

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Recomendaciones de recetas naturales y alimentos para quemar grasa de forma natural.

Los alimentos que son quemadores naturales de grasa, ayudan especialmente a acelerar el metabolismo y quemar calorías rápidamente, si los quemadores son naturales hechos a base de hierbas son mucho mejores para el organismo que si se toman quemadores de grasa artificiales.

Para empezar se debe tener en cuenta que bajar de peso requiere de tiempo y paciencia, ya que para que se pierda de forma saludable, se debe hacer de manera gradual, si lo que deseas es bajar de peso rápidamente tendrías que hacer dietas demasiado estrictas y esto puede generar la pérdida de masa muscular a cambio de perder grasa.

Los alimentos quema-grasa, poseen dicha cualidad cuando se consumen crudos o ligeramente cocidos.

REMEDIOS NATURALES PARA QUEMAR GRASA


Estos son remedios naturales que te ayudarán a quemar grasa de forma natural, pero recuerda que deben ser acompañados de una dieta balanceada y ejercicios diarios.

TÉ VERDE PARA QUEMAR GRASA DE MANERA NATURALPreparar una infusión de Té Verde y beber 4 o 5 tazas al día, no se le debe agregar ningún tipo de alimento para acompañarla. El Té Verde se consigue en centros naturistas o en supermercados, no exceder la dosis recomendada.
 
JUGO NATURAL PARA QUEMAR GRASAS Y PERDER PESO.¿Cómo Quemar Grasa de Forma Natural?

Este es un licuado quema-grasa y desintoxicante que alivia el estreñimiento, baja el colesterol y los triglicéridos, contiene mucha fibra y mejora el tránsito lento.

Extraer el jugo de media taza de papaya picada sin cáscara y un cuarto de taza de piña cortada en cubos sin cáscara. Licuar 2 rebanadas de Sandía (patilla), sin cáscaras ni semillas, 1 plátano o banana, el jugo preparado anteriormente y 1 taza y media de agua. Colar y beber preferiblemente por la mañana.

L-CARNITINA PARA QUEMAR GRASAS
Consumiendo tres gramos por día nos ayuda a quemar grasa, también incrementar la masa muscular si lo acompañamos con ejercicios después de unos meses. Esto se consigue en farmacias.

Para ingerir este producto es recomendable acudir al médico.

ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASAS


Esta es una lista de los alimentos quemadores de grasas:
 -       Ajo.
-       Alcachofas.
-       Apio.
-       Arándanos.
-       Arvejas.
-       Bacalao.
-       Berenjena.
-       Brócoli.
-       Calabazas.
-       Coliflor.
-       Cebollas
-       Cebollín.
-       Champiñones.
-       Ciruelas.
-       Duraznos.
-       Espárragos.
-       Espinacas.
-       Frambuesas.
-       Frutillas.
-       Langostas.
-       Lechuga.
-       Limones.
-       Mangos.
-       Manzanas.
-       Melón.
-       Naranjas.
-       Papayas.
-       Pepinos
-       Peras.
-       Perejil
-       Pimentones
-       Piña
-       Pomelo
-       Repollo morado y verde.
-       Sandía.
-       Tomates.
-       Uva.
-       Zanahoria
-       Zapallo.

4 comentarios - ¿Cómo Quemar Grasa de Forma Natural?

@PlasticOnoBand +8
corriendo... no te queda otra amiga, y funciona
@focuzin
@Media-Vida_3 puede ser ese
@Media-Vida_3
@focuzin Lo probaste ? Funciona ? Porque yo empece hacerlo hace como un mes con burpees ,tres veces por semana y la verdad que los cuatro minutos que dura el ejercicio parecen pocos pero se te hacen eternos jajaja
@focuzin +1
@Media-Vida_3 no probe especificamente el metodo tabata, pero si la alta intensidad
Yo hago sentadillas y peso muerto pesado lo que hace que uno se mantenga quemando grasa hasta un par de dias despues de la rutina
@DarwinismoAfull +3
Mucho de esto figura en la lista que me dio el nutricionista...y funciona!Perdi 4 kilos en los 2 meses que he llevado la dieta!
@rretamar +2
Para bajar de peso, además de dieta hay que hacer mucho ejercicio aeróbico. No hay milagros.
@DarwinismoAfull
@rretamar 4km de trote a la mañana y 4km de caminata a la tarde!
@pingui56 +2
Se quema grasa naturalmente corriendo como un HDP
@XxMiguellxX
Tas equivocada amiga L-CARNITINA no quema grasa,lo unico que hace es que aumentes tu rendimiento fisico,si haces 1 hora de entrenamiento con L-CARNITINA haras 2 horas.

La mejor forma de quemar grasa es una buena dieta,comer bien y despacio y sacando las comidas fritas,los picantes y la sal, y comer muchas verduras. yo hace 2 meses pesaba 94 kg y ahora estoy en 80kg solo con una buena dieta y correr 30 min.