Remedios caseros para las pesadillas

Remedios caseros para las pesadillas

El estrés, los miedos y la angustia pueden tener un impacto negativo en el buen dormir. Muchas veces nos levantamos sobresaltados y angustiados por un mal sueño o pesadilla, a veces tenemos noches intranquilas sin un sueño profundo y reponedor.


Muchas personas sufren de pesadillas, que perturban sus horas de descanso y evitan que se llegue a un sueño profundo. Algunas de las causas de estas pesadillas son estrés sicológico, emocional o afectivo, que produce una intranquilidad en la persona, presentándose en forma de pesadilla.

Las abuelas siempre tenían algún remedio natural que se pasaba de boca en boca para ayudar a estas personas a evitar las pesadillas y a tener un mejor sueño. Uno de estos remedios naturales para las pesadillas es la infusión de naranja preferiblemente amarga, la cual ayuda contra el insomnio y ayuda a tener un sueño más profundo. Se prepara utilizando una naranja amarga y un vaso de agua. La cascara picada de la naranja se hierve por 10 minutos en un vaso de agua, para luego ser colada. Este remedio se toma en forma de té justo antes de dormir para poder conciliar el sueño más rápido.

Otro remedio casero es coser una pequeña almohadita de 3 centímetros por 3 centímetros, con un poco de anís dentro. Dicha almohadita se pone debajo de la almohada de dormir. De esta forma las pesadillas se alejan de la persona que está durmiendo; aunque todavía no se tiene precisa la funcionalidad científica de este remedio, si se sabe que el anís es bueno para el sistema nervioso, por lo que por aroma terapia puede funcionar.

El lúpulo también es utilizado como infusión, para provocar un sueño más tranquilo. Se prepara hirviendo dos cucharadas de lúpulo en una taza de agua, y se debe tomar antes de dormir.





Fuente

Fuentes de Información - Remedios caseros para las pesadillas

Dar puntos
10 Puntos
Votos: 1 - T!score: 10/10
  • 0 Seguidores
  • 3.082 Visitas
  • 4 Favoritos

1 comentario - Remedios caseros para las pesadillas

@krivos Hace más de 5 años +1
mirate una pelicula de disney antes de dormir y listo