Ejercicios para espalda (dorsales, lumbares, trapecio, etc.)

Ejercicios para espalda (dorsales, lumbares, trapecio, etc.)
espalda
musculacion
deportes
fitnessEjercicios para espalda (dorsales, lumbares, trapecio, etc.)espaldamusculaciondeportesfitnessEjercicios para espalda (dorsales, lumbares, trapecio, etc.)espaldamusculaciondeportesfitness

Fuente: http://www.musculacion.net/Article14.html

Anuncios

24 comentarios - Ejercicios para espalda (dorsales, lumbares, trapecio, etc.)

@razieldj +2
muy bueno realmente.. te dejo +5
@maxrecord
Exclentes ejercicios muy variados
@gusmoreno
Excelente contenido. A favoritos y +10
@DieLuk
cuantos ejercicios son recomendables hacer?
@Terbio16
4 a 5
@Vit24
como se llama el libro de donde sacaste la información ?? gracias
@TheDrunkenMaster +1
amigo no me podrías conseguir unos ejercicios para espalda sin mancuerna ni aparatos? es que no tengo para el gym x3
@JRPato
Puedes realizar los 5 primeros ejercicios en parques, puedes en un Pasa manos realizar estos ejercicios, en cierta parte es mucho mas retador porque el peso que colocas es el tuyo.
@freakchy
todo con aparatos :/

re copado igual
@mrarakillo +1
EMERSON ES GAAAAY! HAHAHAHAH
@maxgomz
che estas imágenes de donde son? de que libro es?? esta muy bueno!
@DassaevCM
como se llama ese libro o solo son inlustraciones echas por la gente?
@nahuel_09 +1
MUY BUENO
DONDE PUEDO CONSEGUIR TODAS LAS ILUSTRACIONES PARA LAS DEMAS PARTES DEL CUERPO?
@PAANTEERAA
estudio medicina y hago gimnasio , me gustaria aprender esto desde el libro de las ilustraciones. tenes idea que libro es? Abrazo!
@Shura_Gold +5
el libro es este Guía de los movimientos de musculación - F. Delavier
@enemykila -2
@Shura_Gold Muchas gracias, la verdad es que el libros y sus ilustraciones están geniales. Me lo he descargado, pero estoy por comprarmelo original
@diegos726
buen post
ahi te van +10 capo
@eduzamcr
Disculpa ¿sabes de cuál libro se extrajo los ejemplos?
@nex17
ES guia de los movimientos de musculacion de Fredereic Delavier