que pasa si no duermes

¿Sabías que pasar una noche sin dormir cansa como haber caminado tres kilómetros?


Pasar una noche sin dormir equivale a caminar tres kilómetros, según estudios de la Universidad de Colorado (Estados Unidos).“Hemos descubierto que la gente gasta más energía cuando está despierta en la cama que cuando está dormida”, afirma el profesor Kenneth Wright, y explica que los resultados han demostrado que en ocho horas de vigilia se queman aproximadamente 135 calorías



El estudio se basa en el análisis de siete adultos que estaban obligados a permanecer en la cama durante los tres días que se prolongó la investigación. Los participantes pasaron la noche viendo películas, leyendo y hablando.La cantidad de energía consumida por estas personas durante las 24 horas de privación de sueño fue de hasta un 7 por ciento, en comparación con una típica noche de sueño. El gasto de energía disminuyó un 5 % durante la ‘fase de recuperación’, tras las 16 horas de vigilia.

Los investigadores consideran que se puede tener implicaciones para las personas con trastornos del sueño como el insomnio o la apnea. El primero se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño, mientras que el segundo lo padecen quienes se despiertan constantemente durante el estado de reposo.

Los científicos están muy interesados en conocer cómo la pérdida de sueño puede contribuir al aumento de peso y la obesidad, dijo Wright. El estudio subraya que el gasto de energía durante la privación del sueño no es una estrategia segura o efectiva para la pérdida de peso, aunque reconoce que se necesita más investigación para entender cómo cortos horarios de sueño nocturno, de seis horas o menos durante muchos días, contribuyen al aumento de peso.

Comentarios Destacados

29 comentarios - que pasa si no duermes

@98789 +2
te quedas dormido y haces el ridiculo si estas en público.
@ADAN2994
depende de si estas cansado o no
yo avese que viajo y regreso en la noche me vengo despierto asta la madrugada
y no se siente nada
talvs si taas cansado
@__Gigi__ +1
No hay nada mejor que la camaa ♥
@nicolqr
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥

te buitrean en 3 , 2 , 1
@AcadeCR7
Osea que si no dormis haces ejercicio Troll Science
@gsam_12
ajajajjajajajajajajj lo unico que me gusto del post son los comentarios
@__Gigi__ +1
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..
@mr_mocos +1
__Gigi__ dijo:
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..

y bueno mamita...hacenos debutar....
@__Gigi__ +2
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..

y bueno mamita...hacenos debutar....

Preguntale a tu mama a ver si te ayuda
@ADAN2994 +1
__Gigi__ dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..

y bueno mamita...hacenos debutar....

Preguntale a tu mama a ver si te ayuda

jajja
andele wey
q le baile su mami
@mr_mocos +1
ADAN2994 dijo:
__Gigi__ dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..

y bueno mamita...hacenos debutar....

Preguntale a tu mama a ver si te ayuda

jajja
andele wey
q le baile su mami

mexicANOS......no faltan...
@OtraVezYoPe -1
jaja que comentarios pelotudos aja!
@ADAN2994 +2
mr_mocos dijo:
ADAN2994 dijo:
__Gigi__ dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..

y bueno mamita...hacenos debutar....

Preguntale a tu mama a ver si te ayuda

jajja
andele wey
q le baile su mami

mexicANOS......no faltan...

Y NO FALTARAN
PARA QUE TE HAGAS ALA IDEA Y TE VALLAS ACOSTUMBRANDO PAPA
@mr_mocos +1
ADAN2994 dijo:
mr_mocos dijo:
ADAN2994 dijo:
__Gigi__ dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:
bydark dijo:
mr_mocos dijo:
__Gigi__ dijo:No hay nada mejor que la camaa ♥
vamos...

let's go


Como se nota que nunca estuvieron con ninguna piba..

y bueno mamita...hacenos debutar....

Preguntale a tu mama a ver si te ayuda

jajja
andele wey
q le baile su mami

mexicANOS......no faltan...

Y NO FALTARAN
PARA QUE TE HAGAS ALA IDEA Y TE VALLAS ACOSTUMBRANDO PAPA

ok HIJO

http://www.youtube.com/v/8VZ_P_GjMiU
link: http://www.youtube.com/watch?v=8VZ_P_GjMiU
@soiiiyo
Taringa! una pagina argentina, y ahora se esta llenando de "andale weys" que ya cagaron la pagina y ya no es como era antes
@antifungus
Nose, a mi es como que se me enfoca todo en un solo punto, como si mirara con Zoom O_o
@LUGO4509
Llevo 2 dias y 1 noche sin dormir.... los resltados por ahora es mucho dolor muscular en las piernas, si leo algo tengo mucha falta de concentracion, me estoy despistando de lo normal mucho y pensando en cualquier cosa, tambien de vez en cuando siento pequeños dolores de cabesa, uno mas fuerte que el otro... voy a segur hasta no poder mas total por ahora no tengo ningun objetivo
@agustinort
Al primer dia es mal humor, despues dolores musculares y oculares, a la primera semana sufris delirios, a la segunda semana te volves loco, a la tercera semana te enfermas, y a la cuarta semana moris :3