no te a pasado que aunque mas estudies no te aprendes el examen o se te olvida

Ahora te traigo algunos tips que de seguro te seran de utilidad para estudiar tranquilo antes de un examen y para estar cuando ya estes en el examen…
- Tener una agenda bien organizada

- Evitar las bebidas y sustancias excitantes

- Practicar algun tipo de respiracion abdominal

- Contar con el apoyo de los padres y profesores

- Dormir mínimo seis horas al día

- Escribir en una hoja en blanco las idas principales de lo estudiado

- Llegar antes al examen para no estar preocupado por haber llegado tarde

- No juntarse con compañeros estresado ya que podrian estresarte

- Leer todo el examen primero y contestar primero las que mejor se sepan

- Distribuir y controlar bien el tiempo en el examen

- Darle un repaso final revisando la ortografía

Por cierto se recomienda que si a pesar de todo estas nervioso realices alguna tecnica de relajacion y respiraciones abdominales…



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