Métodos para Estudiar





Te Enseño a Estudiar Exitosamente...





El sólo leer estas sugerencias, que son la compilación de las ideas de muchos educadores, no constituyen una ayuda, sino que es necesario ponerlas en práctica, adaptándolas a sus necesidades personales.





Hay casos en que un mal método de estudio produce desaliento y aun, hace dudar de la capacidad personal. Un buen método de estudio, en cambio, produce la satisfacción que causa el verdadero aprendizaje y tiene como resultado inmediato la obtención de mejores calificaciones.





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Como punto de partida es muy conveniente meditar las siguientes ideas generales:





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Mi ocupación principal





Se supone que el estudiar es mi ocupación principal, puesto que estoy invirtiendo gran parte de mi tiempo y recursos económicos en mi formación profesional. ¿Estoy realmente aprovechando todas las oportunidades que se me brindan para mi educación, o las estoy desperdiciando?





Mi madurez





Una probable indicación de mi madurez, no es tanto lo que yo prometa para el futuro, sino la forma de enfrentar mis responsabilidades actuales:





¿Aprovecho las horas de clase, o asisto solamente para que no me pongan falta? ¿Estudio sólo para aprobar, o estudio para aprender bien? ¿Aprovecho los libros de texto, o sólo los compro y los guardo? ¿Hago yo mismo las tareas o las copio? ¿Aprovecho las horas de estudio o las desperdicio? ¿Resuelvo los exámenes yo mismo o trato de copiarlos? ¿Me sujeto a un horario de estudio, o dejo todo para después?





Mi plan de estudios





Muchas veces me he preguntado por qué algunas materias están en mi plan de estudios, si creo que no son necesarias en mi carrera y sí pienso que no me interesan.





En algunos casos, esas materias forman parte de la cultura general indispensable en un profesional. En otros casos, sirven de requisito para entender cursos posteriores, aunque aparentemente se crea que no tienen relación inmediata. Tenemos la responsabilidad de estudiar y aprender también esas materias. A medida que nos adentramos en ellas, el interés va aumentando.





Todas las materias que están en un plan de estudios, son valiosas en diversos grados.





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Mis profesores





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Como estudiante he oído con frecuencia estas quejas:





"El profesor deja muchas tareas, no explica bien su clase ni la hace interesante, exige demasiado, pone exámenes muy difíciles y es injusto al calificar".





Es evidente que el aprovechamiento de una clase, depende tanto del profesor como de los alumnos, pero, la mayor parte de estas críticas, ¿no serán más bien excusas de los estudiantes debido a cierta falta de dedicación, de concentración, o del deseo de trabajar?. También es lógico que las clases no podrán ser interesantes cuando se es indiferente a ellas o no se tiene la voluntad de intentar entenderlas.





Mi educación requiere esfuerzo





No se adquiere una educación profesional por inspiración. La educación no significa llegar a poseer un mínimo de conocimientos con el menor esfuerzo personal. Para lograr una profesión se requiere trabajo intenso y no sólo el uso de una pequeña parte de la capacidad intelectual del individuo. Esto último es una de las fallas más importantes de algunos estudiantes.





El éxito en mis estudios





Enseño





El éxito en mis estudios depende de:


Mi dedicación al estudio mediante una técnica adecuada.


Una fuerte motivación para la realización de ese esfuerzo.


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Mi actitud como estudiante





El fundamento de mi futuro en la vida profesional es mi actitud como estudiante, la forma de enfrentar responsabilidades: en el estudio personal, en la importancia que reconozca a los libros de texto, en mi actitud durante las clases y los laboratorios, en la resolución de mis tareas y exámenes.





Un programa de mis actividades como estudiante, orientado convenientemente y balanceado de modo que permita el desarrollo de todas mis responsabilidades, aumentará mi calidad humana, en lo académico, en lo espiritual, en lo social y en lo físico.





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¿Qué es estudiar?





Estudiar es concentrar todos los recursos personales en la capacitación y asimilación de datos, relaciones y técnicas, con el objeto de llegar a dominar un determinado tema o problema.





¿Qué es aprender?


Aprender es obtener el resultado deseado en la actitud del estudio. Se puede estudiar y no aprender. No se puede aprender sin prenderse activamente a lo que se desea aprender y aprenderlo.





El proceso de aprendizaje requiere lo siguiente:





Captación de conceptos.


Retención de ellos en la memoria.


Integración de los conceptos y, mediante la percepción de sus relaciones, elaboración de los criterios resultantes.


Aplicación de los mismos a la resolución de nuevos problemas, o a la emisión de opiniones.


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La lectura, la memoria y el aprendizaje





La lectura es una de las formas más usuales del estudio y el aprendizaje; sin embargo, no todo el que lee aprende.





En ocasiones oímos que algunos estudiantes dicen: "Leí varias veces los capítulos del texto asignado, y ¡reprobé el examen! ¡Esto no es justo!. En cambio, mi compañero, que sólo leyó una vez, obtuvo muy buena calificación". Esto sucede en realidad. Para obtener buenos resultados de la lectura, como medio de aprendizaje, no es un factor determinante el número de veces que se lee algo, sino más bien cómo se lee, si se sabe leer bien.





Saber leer implica varios requisitos: percepción, comprensión, crítica sana, selección en orden de importancia, retención e integración de lo que se lee.





La memoria juega un papel muy importante en el proceso del aprendizaje. Sin embargo, al estudiar hay que pensar y no solamente memorizar. El pensar es una de las artes de mayor importancia, pero es frecuente que no se practique cuando se estudia. Los resultados del estudio se ven favorecidos si se emplea más tiempo en pensar en la interpretación de los conocimientos y no en la mera memorización de hechos y datos





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Conozca sus propósitos


En primer lugar, defina claramente sus propósitos, o la meta que trata de alcanzar mediante el estudio. Pregúntese: "¿para qué estoy estudiando?" Escoja un ideal. Redacte un alista de sus propósitos y repásela con frecuencia.





El lugar apropiado para estudiar


Lugar fijo, para adquirir el hábito de estudiar. Es conveniente en un principio usar siempre el mismo lugar, habitación y escritorio de ser posible. Conviene acostumbrarse a llegar a la asociación de ideas lugar-estudio. Después de haber adquirido el hábito de estudiar en un lugar fijo, podrá hacerlo en cualquier lugar.





Silencio exterior y sosiego interior. El la mayoría de los casos, para lograr concentrarse al estudiar, ayuda el que haya silencio en el lugar elegido. Pero este silencio exterior no es el único requisito, ni el esencial; se requiere además el silencio interior de uno mismo.





Nadie puede estudiar en forma efectiva cuando los ojos están en el libro pero la imaginación divaga. Esfuércese en evitar las distracciones cuando estudie. Esto se logra adquiriendo entusiasmo por estudiar y exigiéndose a uno mismo la presencia activa y plena de los sentidos y facultades espirituales. Así tendrá concentración, es decir, estar en lo que está.





El orden en el lugar de estudio. Tenga reunido en el lugar de estudio todo lo necesario y evite tener lo que distraiga. Así como el dentista, para organizarse en su trabajo, tienen reunido todo el material que necesita, así conviene que el estudiante tenga reunido en su escritorio todo lo necesario para estudiar: libros de texto, libros de consulta, diccionario, material para escribir, calculadora, etc. Prescinda de todo objeto que pueda distraerlo, como revistas, periódicos, etc.





Iluminación adecuada. La mejor luz para tener una visión clara es la luz natural. Si se usa luz artificial, la iluminación directa es preferible a la indirecta. Si la luz es deficiente o muy intensa, después de unas cuantas horas de estudio, se cansa la vista, disminuye la visión clara y se dificulta la lectura.





La posición corporal. La posición corporal es muy importante. Una mala postura causa fatiga y dificulta el estudio. Estudie en una silla cómoda ante el escritorio. Nunca estudie acostados ni sentado en una cama, porque sería fácil caer en la asociación de ideas, cama - pereza - sueño, que son antagónicas a la idea de estudio.





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El horario de estudio





Lo más adecuado es fijarse un horario de estudio y seguirlo. Por supuesto dicho horario estará combinado con las horas apropiadas para el descanso, los deportes y las diversiones, necesarias para la integración del estudiante.





Al principiar el curso escolar, formule un horario semanal de estudio y sujétese a él. Todos los días haga una lista ordenada de lo que tiene que hacer. Después de efectuar cada actividad, táchela de la lista.





En su horario, incluya el tiempo necesario para repasar lo que ha ido estudiando diariamente.





Al formular su horario le pueden ser de utilidad las consideraciones siguientes:





Horas apropiadas para el estudio. El aprendizaje es más efectivo cuando se estudia en las primeras horas del día. Las horas más apropiadas para repasar son las últimas de la noche, antes de dormir. En el tiempo disponible por las tardes es conveniente hacer las tareas o reportes.





Repasos breves durante el día. Repase brevemente los temas de estudio inmediatamente después o antes de la clase. Generalmente se desperdician estos espacios de tiempo que pueden ser tan valiosos para afianzar los conocimientos.





La noche anterior a un examen. Cuando no se tiene un horario fijo de estudio, se adquiere la práctica de estudiar únicamente la noche anterior a un examen, siendo que este periodo es el menos indicado para el estudio. Ese tiempo más bien es valioso para repasar en sus resúmenes lo estudiado con anterioridad.





Varios hechos indican que esta práctica tan común de estudiar únicamente la noche anterior al examen tiene desventajas:





Se acumula le material para aprender y el tiempo disponible es muy corto. Como consecuencia no se aprende efectivamente; los conocimientos se hacen confusos y los esfuerzos resultan ineficientes.


La intranquilidad por el examen es exagerada debido a su proximidad, y en estas circunstancias, razonar detenidamente, asimilar bien los conocimientos, es difícil. Como consecuencia se presentará un examen mediocre o malo.


El estudio se convierte en una mortificación en lugar de ser lo contrario. Si se adquiere el hábito de dejar todo por estudiar hasta última hora, es muy posible que se fije la relación de ideas en cadena: Estudiar - prisa - preocupación - ansiedad - muchos temas - dormir poco - examen al día siguiente - mala calificación.


Con lo dicho anteriormente, no se quiere sugerir que no sea recomendable repasar o hacer ejercicios en la noche anterior al examen.





Repasar en sus resúmenes en ese tiempo es muy provechoso. Si se estudió bien con anterioridad y se repasa a última hora ya no habrá la exagerada preocupación de que "a lo mejor no paso el examen".





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El descanso dentro del horario de estudio





Es muy conveniente prever intervalos de descanso cuando se formula el horario de estudio, ya que las personas difieren mucho en la cantidad de tiempo que pueden permanecer estudiando sin llegar a cansarse o a perder la atención. No hay que confundir, sin embargo, el cansancio con la pereza.





Si por ejemplo, después de haber estudiado varias páginas de un texto, llega a una parte, termina de leerla y se da cuenta que no puso atención a lo que leyó, deja de estudiar.





Si en estas ocasiones no deja de estudiar, no sólo está perdiendo el tiempo, sino que está debilitando su hábito de concentración, y la asociación de ideas libro - escritorio - estudio, pierde su eficacia.





Realmente se puede llegar a perder la habilidad para estudiar con eficiencia, si se divaga mientras se trata de estudiar.





Todo lo anterior se puede evitar mediante lo siguiente:





Cuando realmente no esté concentrado, deje de estudiar en ese momento.


Repase sus propósitos o fines. ¿Qué es lo que quiere llegar a ser? ¿Para qué está estudiando?.


Por unos minutos haga otra actividad completamente diferente como caminar, escribir una carta, etc. Descansar no significa no hacer nada, sino cambiar de ocupación.


Después, regrese a estudiar de nuevo con entusiasmo y dedicación.


Practique su habilidad para concentrarse. Si al principio sólo puede concentrarse durante 15 ó 30 minutos, hágalo. Siguiendo las prácticas sugeridas antes encontrará que cada vez irá adquiriendo mayor habilidad para concentrarse durante mayor tiempo; después llegará a sentir satisfacción por estudiar y hasta podrá llegar el momento en que se pregunte "¿Por qué antes me era tan difícil concentrarme al estudiar?".





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El estudio individual y el estudio en grupo


Por lo general, estudiar por sí mismo es más efectivo que hacerlo con otro compañero. No pida ayuda mientras no le sea necesario.





En algunos casos, cuando se trata de temas muy difíciles de comprender por uno mismo, es conveniente estudiar con un compañero sobresaliente o en grupo.





El estudiar en grupo tiene la ventaja de que se trabaja en colaboración, lo cual es muy formativo. Además por la diversidad de intereses de quienes forman el grupo, las dudas a que un tema da lugar y las discusiones que se suscitan pueden llevar al estudiante, a conceptos que por sí mismo no hubiera alcanzado.





Sin embargo, al estudiar en grupo es muy común perder el tiempo en pláticas innecesarias, lo cual representa una desventaja.





El estudio es su trabajo, no permita que lo distraigan cuando estudio solo, ni distraiga a los demás cuando estudian.





Indecisión al momento de empezar a estudiar


Hay estudiantes que pierden tiempo en animarse a empezar a estudiar. Podemos aprender a evitar esto y de inmediato empezar a estudiar en forma efectiva.





A continuación se sugieren algunas ideas al respecto:





Decida si quiere estudiar. En ocasiones cuando llegue el momento de estudiar, a pesar de tener un horario previsto para el estudio, se está dudando entre varias posibles actividades: ¿Estudiaré hoy? ¿Estudiaré mañana? ¿Haré aquello? Estas preguntas se repiten y mientras tanto se pasa el tiempo.


Antes de decidirse a empezar a estudiar, es pertinente hacer la pregunta: ¿Realmente quiero estudiar en este tiempo que yo mismo he fijado para ello?. Si se estudia o no depende de uno mismo. El estudiar en vez de ser una actividad forzada es más bien un privilegio, un privilegio que se puede ejercer o no dependiendo de la persona. Es una elección y la elección es propia.


Decida lo que va a estudiar y por cuánto tiempo. Es frecuente que al empezar a estudiar se piense en forma repetida ¿Estudiaré esta materia? ¿o mejor, estudiaré esta otra? ¿o quizá haré esta tarea? Estos pensamientos además de producir cansancio al estudiar, causan conflictos innecesarios.


Antes de empezar a estudiar tome las decisiones necesarias haciendo una evaluación apropiada de las posibilidades. Principie por lo que sea más importante o urgente.


Decida lo que quiere hacer y hágalo.


Las sugerencias anteriores ayudan a eliminar el tiempo que se pierde en animarse a empezar a estudiar. Una vez se sabe con certeza lo que se va ha hacer, pude hacerse de inmediato.





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El no adquirir libros de texto, no es una economía pertinente; tener libros de texto y usarlos presenta beneficios inmediatos y futuros. Al estudiar sólo en las notas tomadas en clase, se desaprovecha la más amplia información contenida en los libros de texto.





En esta sección se presentan algunas recomendaciones para hacer más eficaz el estudio cuando se usan los libros de texto.





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Lectura rápida inicial





Lea rápidamente el capítulo a la sección correspondiente para tener una idea general de lo que trata el tema. Examine los títulos y subtítulos de cada párrafo. Observe las gráficas, tablas e ilustraciones. Lea las preguntas que hay al final del capítulo.





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Lecturas cuidadosas





Después de la lectura rápida inicial, lea cuidadosamente el texto, teniendo en cuenta lo siguiente:





Lea ordenadamente. Al leer, empiece por el principio y no por lo que crea que el profesor va a preguntar en el examen. El libro de texto lleva un determinado orden en la exposición, y es muy conveniente seguirlo.


Lea para entender. Haga pausas y pregúntese ¿cuáles son las ideas o hechos importantes que se presentan en esta parte del texto? Es el paso más difícil en el proceso de estudiar.


Subraye ideas principales. Destaque subrayando en el texto, las ideas o hechos importantes y escriba notas u observaciones en los márgenes de las hojas del libro. Esto ayuda para recordar fácilmente lo que leyó y para hacer resaltar las ideas esenciales. No abuse de la técnica del subrayado.


Al leer medite, y pregúntese. Busque ejemplos de causas y efectos. Pregúntese por qué, cómo, quién, cuándo y también acerca de las relaciones entre los diferentes temas. Piense en las preguntas que usted haría si fuera el profesor. Busque el por qué de cada ilustración que está en el texto. En ocasiones las ilustraciones dicen más que las palabras. Si se forma el hábito de hacerse preguntas y responderlas, tendrá mayor confianza en sí mismo al resolver los exámenes.


Escriba resúmenes de lo leído. Al hacerlo piense y no simplemente copie frases sin entenderlas. Trate de relacionar, concretar y formular las ideas fundamentales o directrices de lo que leyó. Si usted dedica diariamente tiempo a ello, se ejercitará en una técnica de análisis y de síntesis que lo ayudará a obtener un gran provecho en sus lecturas. Por otra parte, los resúmenes le servirán para repasar antes de los exámenes.


Examínese usted mismo. Algunos libros de texto traen al final de cada capítulo, preguntas y problemas. Resuélvalos. Este es el medio más sencillo para examinarse usted mismo.


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La presencia activa en la clase es fundamental para el éxito en sus estudios. Se dan a continuación una serie de recomendaciones que harán su asistencia a clase más provechosa.





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El lugar





Trate de ocupar los asientos de la parte delantera del salón de clases. Esto disminuirá las distracciones y ayudará a oír mejor, lo que hace posible un mayor aprovechamiento de la lección.





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Disposición previa


Antes de empezar cada clase, prepárese para ella, siguiendo las sugerencias que se da a continuación:





Dedique unos minutos para repasar las notas de los temas vistos en la clase anterior de la misma materia.


Estudie con anterioridad los temas que se van a tratar, de acuerdo con el plan del curso. Esto le ayudará a entender más fácilmente lo que exponga el profesor.


Conviene llegar a la clase con el propósito de obtener el mayor provecho de ella. Recuerde que a la vez el profesor tiene la mejor disposición de compartir sus conocimientos con usted.


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Presencia activa


Escuche la clase con la intención de entender y recordar los temas expuestos. Cuando el profesor haga alguna pregunta a sus compañeros, trate de contestar interiormente y compare su respuesta con la de su compañero y posteriormente con la opinión del profesor.





Escritura de notas





El tomar notas no es una recomendación aplicable en todos los casos; el hacerlo o no, o el tomar notas en diferentes grados de extensión depende de la clase que recibe.





Conveniencia de tomar notas. Tome notas si en su caso particular esto le ayuda a mantener la atención en clase, o cuando el profesor expone los temas en forma condensada y a al vez expone ideas que son nuevas para usted, y que no se encuentran fácilmente en libros comunes.





No espere que por el sólo hecho de oír una vez los temas, al exponerlos, los va a recordar y a entender muy bien. Muchas veces se piensa eso cuando el profesor es muy buen expositor, pero para lograr resultados favorables es necesario estudiar en forma reflexiva los temas y repasarlos.





Para estudiar y repasar necesita tener a la mano lo que se presentó en la clase, y para ello es muy provechoso tomar nota.





Como tomar notas. Las siguientes sugerencias pueden ayudarle a tomar nota más eficazmente.





No trate de escribir todo lo que diga el profesor durante la clase. Si hace eso es muy probable que no pueda pensar junto con el profesor, ni que aprenda lo expuesto. Tome nota después de haber escuchado y entendido lo que dijo el profesor y escriba las ideas con sus propias palabras, en forma breve, completa y legible, de tal manera que le sean útiles después.


Si no tiene práctica para hacer lo anterior, solamente tome notas de los conceptos importantes, de sus relaciones, de los detalles complementarios y de las ilustraciones. Ese mismo día, después de la clase, escriba notas de nuevo usando sus propias palabras, en forma organizada y legible y complételas con lo que recuerde de la clase o con lo que haya consultado.


Acostúmbrese a usar abreviaciones; esto evita escribir mucho y ahorra tiempo al momento de tomar notas.


Tome las notas usted mismo y repáselas. Si usa las notas de sus compañeros le serán de poca utilidad para su estudio.


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Los exámenes representan el medio más común para evaluar el aprendizaje de los estudiantes, y por lo tanto, debe concedérseles la suficiente importancia.





La importancia de los exámenes


La importancia de los exámenes resalta si tomamos en consideración algunos de sus objetivos y la utilidad que puede resultar de ellos.





Los exámenes pueden ser motivación para el estudio.


Los exámenes sirven para aprender, ya que exigen organización, capacidad de síntesis y aplicación de conocimientos.


Los exámenes ayudan a evaluar el método de estudio personal.


Mediante un examen se pueden reconocer las áreas en que el aprendizaje fue efectivo y aquellas en que fue deficiente o nulo.


En cierto sentido, los exámenes del principio de la vida de cierto estudiante pueden servir de base para elegir carrera.


La vida profesional se presenta como una serie de problemas que hay que resolver y de decisiones que hay que tomar.


Los exámenes sirven de entrenamiento para solucionar esos problemas.


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La presentación de exámenes


A continuación se dan algunas sugerencias relacionadas con la presentación de sus exámenes:





Llegue temprano al examen.


Si el profesor hace indicaciones, escúchelas con atención.


Antes de empezar a escribir las respuestas del examen, conviene que lea bien todas las preguntas.


Empiece por la pregunta que crea estar más capacitado para contestar, o por la que crea más "fácil". Las razones par ello son las siguientes:


Es muy probable que la pregunta que parezca más fácil, sea contestada en menor tiempo al iniciarse el examen que al final de él, cuando ya sobrevino el cansancio.


Si empieza con las preguntas más sencillas se adquiere mayor confianza, disminuya la tensión y aumenta la capacidad para pensar. Ya resuelta la pregunta más sencilla, lo más probable es que las preguntas que parecían "difíciles", ya no lo parezcan.


Antes de escribir las respuestas asegúrese que entendió lo que se pregunta: Para esto conviene leer de nuevo cuidadosamente la pregunta. Después de esto conteste lo que se pregunta y no otra cosa diferente. Sea específico en las respuestas y a la vez conteste en la forma más completa posible.


Deje un espacio libre en la hoja después de cada respuesta, ya que es frecuente que al final del examen piense "me faltaba algo". Conviene que use el vocabulario del profesor o del libro de texto de la materia que se trate. Después de entregado el examen corregido, se presentan expresiones como esta: "pero si con esto quería decir esto otro".


Trate de escribir bien. Las circunstancias especiales de algunos exámenes hace que se descuide este punto con frecuencia.


Algunas normas para la apropiada comunicación por escrito son:





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La escritura legible.


La buena ortografía


El cuidado en la puntuación


La correcta construcción de frases


La limpieza en el escrito





Las ventajas de la práctica anterior son:





Desaparece la posibilidad de que alguna pregunta bien contestada no se interprete así. Facilita la corrección del examen, por que el profesor no tiene que perder tiempo en descifrar lo que deseó expresar.


Si hay tiempo disponible lea de nuevo sus respuestas. Conviene hacer cambios cuando hay seguridad de que ellos se necesitan.


Si tiene que resolver problemas numéricos, cuide aun más el orden. Indique por separado y con claridad los datos, las ecuaciones, las substituciones y el resultado. No confunda el planteo del problema con los cálculos numéricos que debe efectuar por separado. Indique siempre las unidades; además de ser esta la única forma correcta de resolver un problema, le facilitará el razonamiento del mismo. Si resuelve el problema ordenadamente le será más fácil rectificar el planteamiento y el resultado del mismo.


Conviene tratar de contestar todas las preguntas. No deje ninguna pregunta sin contestar a menos que este seguro que no sabe absolutamente nada de ella; si sabe algo escríbalo.


No copie. Copiar es un fraude. En algunos casos se tiene la tendencia a copiar cuando una vez leído el examen, se cree que no se sabe casi nada de lo que se pregunta. Copiar no es la mejor solución; al tratar de hacerlo, se pierde la tranquilidad, no se piensa bien, se pierde tiempo y se expone a reprobar el examen o a perder el curso. En este caso, para vencer el temor de reprobar, ayuda a no empezar de inmediato a contestar algo, hacer un esfuerzo personal. Si ha estudiado bien la materia notará que una vez empezado, irá organizando sus ideas en las preguntas correspondientes.


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En los individuos que inician estudios superiores, es frecuente observar malos hábitos de estudio formados en su vida estudiantil.





Las ideas expuestas en este trabajo, llevan la intensión de ayudar a corregir esos hábitos y aliviar la tarea de estudio, mediante un método adecuado.





Seguir estas recomendaciones no es fácil al principio, pero el esfuerzo personal que se ponga en ellas, tendrá resultados favorables inmediatos.





Este esfuerzo personal convenientemente canalizado, servirá en parte de formación para hacer frente a las responsabilidades que en el futuro tendrá como profesional. Esas responsabilidades, - que a su vez traerán como consecuencia satisfacciones -, resultarán de la influencia que como profesional tendrá en la vida social; intelectual y económica del medio que lo rodea.





No soy de hacer propaganda de mis post, pero creo que en éste tema, éste post en particular, vale la pena....


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