Ejercicios Para Salto Vertical

Hola Taringueros...este Post es para los amantes del Baloncesto...Unos pococs ejercicios para el tan ansiado salto vertical...si quieres aumentar tu salto pues estos son los ejercicios que debes practicar

link: http://www.youtube.com/watch?v=QhbCkhQ9cGE

este es doble:

link: http://www.youtube.com/watch?v=Pi3oNL-ti5A

link: http://www.youtube.com/watch?v=KtwAvGt6Vgg

ahora unos ejercicios con pesas!!!!

link: http://www.youtube.com/watch?v=eE2v3574Bnk

Despues de tanto entreno!!! esto es lo que debes hacer!!!

link: http://www.youtube.com/watch?v=0Dr68PdKCM8

Despues podrán saltar asi:

link: http://www.youtube.com/watch?v=SC9XnrGeHBc&feature=related











4 comentarios - Ejercicios Para Salto Vertical

@Soljah07 -1
Pero si saltas con pesas se te joden las rodillas imbecil!!!
@lyte
+ 10 y a entrenar