Suplementos para el gym

Suplementos para el gym

Buenas hoy me dare el tiempo de escribirle mi opinion sobre los suplementos alimenticios, puedo reconocer que los he usado para el gimnasio como creatina, proteinas, ganadores de peso y quemadores de grasa, Puedo decir que si me han dado resultados pero han sido un gasto muy elevado.
Personas que quieran bajar el porcentaje de grasa de sus cuerpos les recomiendo comprar un ganador de peso, o simplemente L-Carnitica, estos ayudan a tener mas energia a la hora de hacer ejercicios aerobicos, trotar, bicicleta elipticas, etc.
La creatina me ha dado la energia para realizar ejercicios de levantamiento de pesas y ese tipo de cosa, ademas de al parecer ayudarme a crecer el tamaño de mis musculos.
Las proteinas son yo creo el mejor suplemento estas pueden servirle a un vegetariano como yo, ya que no como carne el poder crecer de igual forma en el gimnasio y tener los niveles de proteinas apropiados sin comer carne, ademas les recomiendo si ustedes trotan en la mañana, tomarse un batido de proteinas ya que lo usual que hace las personas es trotar en las mañanas porque es la hora del dia que uno mas quema grasa ya que esta recien levantandose pero lo que no saben que tambien es la hora que mas destruyen musculos, por eso si toman un batido de proteinas en la mañana antes de ir a trotar ayudara mucho para evitar la destruccion de musculo.
Los ganadores de peso son suplementos muy completos contienen vitaminas, proteinas, creatina, glutamina, etc, dependiendo del ganador que sea, todos son parecidos pero distintos. Si usted es una persona muy delgada y no logra subir de peso en el gimnasio, lo mejor que puede hacer es comprar un ganador de peso, se lo recomiendo por que ami me paso.
Si tienen alguna pregunta pueden escribirme aca sus comentarios y yo no tardare en responderle.
Gracias, que esten bien

Fuentes de Información - Suplementos para el gym

El contenido del post es de mi autoría, y/o, es un recopilación de distintas fuentes.

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3 comentarios - Suplementos para el gym

@Jespower100 Hace más de 2 años
Buen post y con buena info. Estoy sin puntos, pero cuando tenga te doy!

Me sugerís un par de ganadores de pesos y suplementos proteinicos, que conoscas que sean confiables, y que no me arranquen la cabeza con los precios. Por favor. Desde ya muchas gracias.
@gringomass Hace más de 1 año
Hola como te va, que suplemento me recomendas para subir masa muscular, ahora estoy haciendo una rutina full body, la cual repito lunes,miercoles y viernes, son de bajas series y repeticiones logrando asi llegar al 100% de mi repeticion maxima...Tambien arranque dieta para perder peso, y me quedo algo de grasita en las abdominales bajas y al costado de las caderas, lo cual hago aerobico luego del gym pero cuesta bajarla, si hay algun suplemento para ayudar a quemarla...Espero tu ayuda, muchas gracias
@Ariii99 Hace más de 5 meses
Sirven los gainer para subir de peso y aumentar musculo? Soy ectomorfo creo que va a ser mejor probar con un gainer que con una proteina no? todo esto haciendo una rutina de volumen de lunes a viernes dos musculos por dia descansando dos dias cada musculo pocas repeticiones(8 o 10 al fallo) con el maximo de peso y alimentandome bien. Gracias espero aver que opinas