Ejemplo de como ponerse en forma en 3 meses

Hola a todos, aqui les traigo un gran ejemplo de tener tiemp para ponerse en forma para el verano,

este sujeto es Adam Waters, y todo le empezo por q estaba gordito y quiso ponerse en forma, se puso una mision y la logro, cada dia, se saca fotos de su estado actual y se propone nuevas misiones para seguir mejorando fisicamente, aqui se los dejo, con su blog y todo

Ejemplo de como ponerse en forma en 3 meses
adam
Este es Adam Waters




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=mAcwcqOPcHM

http://www.youtube.com/watch?v=mAcwcqOPcHM&feature=related


ese es el primer video q expuso, demostrando q se podia en 84 dias bajar de peso y estar en forma, hoy en dia, lleva mas de 2 años trabajando su cuerpo y asi masomenos es como va




link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=3ixFTCoN7_A

http://www.youtube.com/watch?v=3ixFTCoN7_A&feature=user



Aqui pueden entrar a su Blog y hacer comentarios o ver como a ido evolucionando

http://www.rtp-blog-2.com/


suerte a todos, espero les de animos para aprontarse al verano


Unos puntitos no vienen mal, muchas gracias!!!!!

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10 comentarios - Ejemplo de como ponerse en forma en 3 meses

@ale21ramos Hace más de 6 años
jajaja q limado!!! aguante el asado de los sabados con los pibes!!



saludos
@goldmaster86 Hace más de 5 años
jejeje chevere brotther muy bueno el post
@pepinito11 Hace más de 5 años
jajaja
@hernan2008 Hace más de 5 años
muy bien , pero no la pega con los calzones
@elpija86 Hace más de 5 años
para atras en ropa interior....pero q voluntad. Muy bueno el post
@pablocs08 Hace más de 5 años
mmm para mi que hay bastante papusa ehh digo suplementos jeje!

buen post
@Samuelost Hace más de 5 años
@raven_235 Hace más de 5 años
gimnasio
hagan hasta el dia 91 por que parece q sufris un cambio hormonal y usas ropita de gay...
muy bueno el post toy jodiendo che...tre daria ptos pero no tengo ni pelusa en los bolsillos
@gusmore Hace más de 4 años
dia 101, se incó y arrancó a chupar la pija, para mejorar la mandibula, vió
@Santiago-Cazon Hace más de 1 año
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