Hola a todos, aqui les traigo un gran ejemplo de tener tiemp para ponerse en forma para el verano,

este sujeto es Adam Waters, y todo le empezo por q estaba gordito y quiso ponerse en forma, se puso una mision y la logro, cada dia, se saca fotos de su estado actual y se propone nuevas misiones para seguir mejorando fisicamente, aqui se los dejo, con su blog y todo

Ejemplo de como ponerse en forma en 3 meses
adam
Este es Adam Waters






link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=mAcwcqOPcHM

http://www.youtube.com/watch?v=mAcwcqOPcHM&feature=related


ese es el primer video q expuso, demostrando q se podia en 84 dias bajar de peso y estar en forma, hoy en dia, lleva mas de 2 años trabajando su cuerpo y asi masomenos es como va






link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=3ixFTCoN7_A

http://www.youtube.com/watch?v=3ixFTCoN7_A&feature=user



Aqui pueden entrar a su Blog y hacer comentarios o ver como a ido evolucionando

http://www.rtp-blog-2.com/


suerte a todos, espero les de animos para aprontarse al verano


Unos puntitos no vienen mal, muchas gracias!!!!!