es en respuesta a mi ultimo post
http://www.taringa.net/posts/deportes/15065001/musculos-fuerza-o-apariencia.html
comentario que insulte mi ortografía sera borrado el pos es para peleadores y criticar lo que digo se acepta si alguien cree que estoy equivocado en algún ejercicio
fluidez al golpear

un costal es perfecto para desarrollar varias características en nuestro golpeo dependiendo como se use
para desarrollar una buena fluidez a ala hora de golpear yo recomendaría golpear el costal una media hora sin parar,sin fuerza pero si velocidad repito que no importa la fuerza lo que importa es que sea fluido el golpeo y sin pausas ,notaremos un incremento de fluidez de la manos cuando pelemos y los golpes saldrán solos

bien si nuestro presupuesto no es grande pero queremos desarrollar nuestras avilidades para golpear cabrones con un costal echo de cualquier cosa no importa la marca pero el relleno para principiantes yo recomendaría aserrín
no lo rellenen con trapos eso es para maricas
queremos desarrollar golpeo no hacerle a la mamada golpeando sabanas
bueno para agarrar golpeo y fuerza en nuestro puño

el mejor ejercicio que pueden hacer es golpear el costal en esta postura en cualquier arte marcial es fundamental y conocida kung fuu mabu,karate,postura de jinete, taekwondo chuchonsoguimontochirugui no se como se escriva pero asi es como suena
esta postura para mi es uno de los mejores ejercicios ya que un peleador completo desarrolla ki,chi o prana como lo conozcan mas
para los que no lo conocen
una pequeña definición
Chi: Según la cultura china, el Chi es la energía vital que mueve a todo el organismo, incluyendo todas sus células. Es la fuerza de la vida que apoya a la persona contra las enfermedades, ya sean físicas o mentales.

golpes vitales
aclaro que después voy a a completar mas mi post ablando detalladamente de cada punto visto en este
plexo solar
creo yo que vale mas mi vida que la de una persona que me busque pleito pero pues solamente si no hay alternativa lo golpearíamos en este punto

el brazo se inclina ligeramente así arriba(es dependiendo del estilo de pelea pero por experiencia es mejor de esta forma ) al momento de golpear dependiendo de la fuerza aplicada la persona puede perder la vida, sofocarse,caso raros se orina pero es un caso raro


vendado del brazo para entrenar

aclaro que el presupuesto varia dependiendo de la persona podrías empezar con vendas del numero 5 de cualquier farmacia

son baratas y nos sirven para empesar










vendas profesionales

si esta dentro de su economía recomiendo mas unas vendas profesionales
Everlast ya que no se aguangan y si se ponen muy sucias se pueden lavar y a la larga esto resulta mas económico









las guantaletas nos ahorran el trabajo del vendaje
es importante cuidar nuestras muñecas si eres novato podrías vendarte y aun así usar guantaletas para evitar lesiones

velocidad de golpeo no hay nada mejor para la velocidad de golpeo que un perilla

es recomendable usar ambas


bueno podría subir un vídeo de mi golpeando la perilla pero en una semana abría un gif de mi en una semana qui en taringa por eso es que solo lo describo con texto
el golpeo de ambas perillas lo mar importante es golpear con velocidad la perilla para donde se mueva
guardia bien definida para que no nos golpee la perilla en su regreso



Pads Manoplas De Golpeo

bueno como mencione es un post de mucho ejercicios que posteare después por separado y con todas las posibles convinaciones con las que se pueda usar pero la mas básica son dos rectos un gancho y esquivas




como ven voy a seguir asiendo post no solo de golpeo también pateo yo pienso que el que gana una pelea es el peleador mas completo que sabe usar barias partes de su cuerpo y no se basa en una sola
el que quiera o le interesen mis aporte me puede seguir