Focus T25 Workout - Quema esa grasa que te sobra

¿Sabías que con tan solo 25 minutos de ejercicios al día puedes estar en la mejor forma?

Así es. Segun la experiencia de Shaun T. ha diseñado un programa que ofrece el mismo tipo de resultados que se espera de un programa de una hora de duración, en menos de 30 minutos.

El resultado es FOCUS T25 y su nombre indica la intención: Si usted centra su intensidad durante 25 minutos, realizándolo 5 días a la semana, obtendrá resultados.

¿POR QUÉ FUNCIONA?


Focus T25 son 25 minutos de intensidad pura y 100% de enfoque. No hay descanso!
Estos ejercicios de ritmo rápido están llenos movimientos dinámicos de alta intensidad diseñados para una máxima eficiencia y eficacia. Cada minuto cuenta!

No es fácil, pero realmente funciona. Importantes estudios han demostrado que 30 minutos de ejercicio puede ser tan eficaz en la quema de grasa e incluso más eficaz que 60 minutos de ejercicio

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FOCUS T25 ENTRENAMIENTOS

CICLO ALPHA FOCUS: LA FUNDACIÓN


En ALPHA, podrás construir tu base de la aptitud total del cuerpo. Además, siempre hay un modificador en la pantalla, por lo que absolutamente cualquier persona puede lograr que se haga!

+01 CARDIO: 25 minutos de quema de calorías, cardio sudor empapando.

+02 SPEED: 1.0 Encender su rapidez.Quemar la grasa. De ritmo rápido para obtener resultados rápidos.

+03 TOTAL BODY CIRCUITO: Focus en la fuerza y resistencia sin mover un solo peso.

+04 AB INTERVALS: Intervalos de cardio y ab que triturar la grasa de su abdomen.

+05 LOWER FOCUS: Focus en su parte inferior del cuerpo clave para quemar grasa y levantando su metabolismo músculos.

CICLO BETA FOCUS: LA BASE


Los entrenamientos función BETA nuevos movimientos dinámicos que tienen su cuerpo y su estado físico a un nuevo nivel. Además, cada entrenamiento se enfocará en su núcleo, por lo que los músculos abdominales conseguir rallado también!

+06 CARDIO: Obtenga su sudor! Esta progresiva entrenamiento cardio-core es acerca de usted conseguir adelgazar rápido.

+07 SPEED 2.0 Rev it: Todo el camino con calorías ardientes, ejercicios de velocidad del núcleo enfocadas de Shaun.

+08 RIP'T CIRCUIT Cardio : Parte superior del cuerpo ... piernas ...abdominales ... repetir!Esta es la forma en que usted se raye en 25 minutos.

+09 DYNAMIC CORE: Irás de vertical a horizontal y viceversa en esta rutina núcleo dinámico, loco.

+10 UPPER FOCUS: Shaun le ayudará a desarrollar la parte superior del cuerpo de sus sueños. Todo lo que tienes que hacer es concentrarse.

CICLO GAMMA FOCUS: FUERZA


Prepárate para 4 semanas mas de Focus T25, el avanzado ciclo gamma le ayudara a quemas mas grasa y definir la musculatura, músculos fuertes en tiempo récord.

+11 RIP'T UP: Fortalezca los bíceps, tríceps, hombros, pecho y espalda.

+12 EXTREME CARDIO : Construya músculos definidos y queme grasa al mismo tiempo, en esta rutina nunca suelta los pesos de las manos, ni siquiera en el calentamiento.

+13 PYRAMID: Acelera las repeticiones conforme avanza el tiempo de la rutina, estos son los 25 minutos de prueba de resistencia cardio y fuerza.

+14 SPEED 3.0: Aumenta el paso, mayor sudoración, serios resultados. no debe perderse este desafió de alta velocidad de 25 minutos.

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