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Rich Piana, ícono del BodyBuilding, vida y entrenamiento

Buenos días amigos de taringa!

Revisando esta comunidad me di cuenta que no hay mucho sobre BodyBuilding, entrenamientos o información sobre gente importante en este maravilloso deporte (o hobbie para algunos), así que me decidí a crear un post con información y videos de entrenamientos de una persona muy influyente en cuanto a motivaciones y metas se refiere.

Les presento a los que no lo conocen, se llama Rich Piana, es de California y pesa unas asombrosas 290 Libras, algo así como 131.5 Kg.

Rich Piana, ícono del BodyBuilding, vida y entrenamiento

Entrena desde que tenía solamente 11 años y actualmente es la imagen de la empresa Mutant, cuyo lema es "Leave Humanity Behind" o "Deja Atras La Humanidad", empresa que se dedica a patrocinar atletas de alto nivel y a la fabricación y venta de suplementos tales como proteínas, ganadores de peso, aminoácidos, boosters de testosterona, energizantes, etc.

pecho

La Vida

Uno de curioso siempre se pregunta lo siguiente: Que hace esta gente para ganarse la vida?
Y la respuesta magica es la siguiente: Trabajan.




Es una realidad que la gente ve a los físico-culturistas como gente gigante, deformada y que no se puede ni mover, entonces piensan que no pueden trabajar, estudiar, desarrollar una vida plena y demás, pero dejenme decirles algo, esta es una vil y cruel mentira.
Durante los comienzos, todo fisico-culturista, al igual que cualquiera que ejerce un deporte, tienen que aguantar sus gastos por sus propios medios (ya sea que lo mantengan o que trabaje) porque las empresas de suplementos no andan por todos lados diciéndole a cualquiera que empieza el gimnasio "Che flaquito, ya hace 2 días que venís entrenando fuerte, ¿queres que te paguemos el resto de tu vida los suplementos y encima te demos fortuna para vivir?". Suena absurdo pero hay gente que va 1 año al gimnasio y ya les manda mails a las empresas para ser patrocinados (si, conozco gente que hizo eso).
Volviendo al tema de Rich Piana, el toda su vida trabajó en changas de todo tipo y cuando desarrolló cierto cuerpo y estuvo en varios programas de televisión, decidió que le apasionaba el hecho de intentar convertirse en actor, lo cual logró y le proporcionó todo lo que necesitaba para seguir creciendo a un nivel bestial.
Años mas tarde, la empresa Mutant lo hizo parte de su staff, convirtiendolo en un SUPERMUTANTE (así se hacen llamar), lo que le terminó de cerrar los números en verde.
Otro personaje muy conocido (que mas adelante voy a hacer un post) es el señor Ronnie Coleman, es uno de los culturistas que mas campeonatos ha ganado y que trabaja de policía para mantener su entrenamiento y sus muchas comidas diarias.

El entrenamiento

Para llegar a desarrollar un cuerpo tan grande, definido y con tanta fuerza se requiere un entrenamiento enorme, forzando a cada músculo, cada fibra, cada parte del cuerpo a que de su mayor esfuerzo, para que luego se recupere y sea mas fuerte.
Es sabido que para llegar a tales instancias, los culturistas empiezan a hacer ciclos cortos, medios y por ultimo largos de esteroides, que lo único que hacen basicamente es tomar hormonas (testosterona, HGH y demás) y anabolizantes para que el cuerpo funcione "mas rápido y mejor" para así poder entrenar mas intenso y mas veces por semana que la gente que no los hace.
Acá les dejo entrenamientos musculares, parte por parte, para que los que piensan que los esteroides trabajan por sí solos y que a tomarlos ya sos gigante, piensen de nuevo en lo que dijeron.

Brazos




Pecho




Deltoides




Piernas




Antebrazos y gemelos




Espalda



Si les gustó este post de mi autoria y quieren que haga otros de mas gente o con rutinas de entrenamiento con videos, agradezcan y comentenlo por este medio y me pongo a hacerlos.

Saludos!

12 comentarios - Rich Piana, ícono del BodyBuilding, vida y entrenamiento

Phil-Heath
Muy buen post. Es una bestia este hombre.
capitan_prince -14
jajaj cuerpo caca este bicho ponganmelo al lado y lo pruebo haciendo streetworkout haber si se mueve como yo hahah
Marplaneits
@SRPUPPY bar brothers con ciclo de steroides? JAJAJAAJA, si no pesan nada, los brazos no le miden ni 40 cm, no tenes idea papu, 23 cursos al pedos y no tenes idea de nada.
SRPUPPY
@Marplaneits MA-MA-ME-LA FORRO...
Lorjuampa +1
nada q ver con la verdura q saltas es como q diga a v er ponemelo a messi a lado mio jugando basque a ver si se mueve como yo
Kia-Rio +3
Está pasado de esteroides. Se nota a la legua, incluso sus brazos están algo fofos. Es una lástima pero va a terminar mal y pronto.
claudiodavico +1
A ver...no usa synthol,el usa metacrilato, lo reconoce en una entrevista,y si fuese un bodybuilder participaría en algun algo,cosa q no hace desde el 2009,para mas busca "rich piana young" y vas a ver un tipo q no llegaba a nada sin methacryate
Canyada10 +4
El paisano es una bestia preñada a base de esteroides, pero el que escribe el post no tiene ni idea, Ronnie Coleman perdió la licencia de policía en 2003, en 2000 ganó por primera vez el Mr. Olympia con un premio reconocido de 110.000 dólares. Alguien cree que de policía se puede pagar el "vicio". Seamos un poco serios.
Lorjuampa
jaja me matan los haters, es Él quien tiene la mansion los autos y la chica uds sigan en lo suyo
Andre18Medellin -1
De los cuerpos más antiestéticos y asquerosos que he visto, definitivamente la decadencia del fisico culturismo
ManuelRodrgu8
Se ve que no sabes el concepto de físico culturismo o sus objetivos.
juancruziron
lei el post 3 veces por que siempre tengo que exagerar todo
altoclitoris
vieja voy y vuelvo... piana esta re pasado.. lo que se me viene a la mente es cuanto tiempo el cuerpo resistira los roids??
Imperius11
Yo ya sabía quien es y lo reusmo tal cual,un bicho rarísimo,un freaky que de enrtenamiento no sabe nada y por eso levanta re poco para lo que es su tamaño,es una onda greg valentino (el shyntoleado) aunque no tan freaky pero entrenando es una mariquita total al igual que el ya mencionado greg,en biceps no levanta más de 20 kg por lado y pesa casi 140 él.Y en los ejercicios de aislamiento como los vuelos laterales y curls d emartillo levanta grande spesos pero con una tecnica deficiente y dando tirones de inercia todo el tiempo.Yo en muchos ejercicios levanto más peso que él y peso como cais 50 kilos menos.
ManuelRodrgu8 -1
Y tú el que sabe mucho tiene un físico diamond, ya lo as dicho un gordit Y él es una bestia gigante llena de musculos, agua y aceite con una novia hermosa!Una vida de lujos, dinero y se dedica a hacer lo que le gusta.Mientras tú lo criticas en taringa. 😏
Imperius11
@ManuelRodrgu8 Y vos sos peor porqué me criticás ami por taringa también jaja