Como Ejercitar sus musculos en casa

Bueno aca los voy a mostrar una serie de tutoriales en video, para ejercitar distintos partes del cuerpo.

Pectorales

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=xo1mM5qnykI
Pectorales

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=Vq5ZAQCP49Y&feature=channel

Flexion de brazo "tradicional"


link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=7AF6pkpzBgo&feature=channel

Quemar grasas Abdominales

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=ig4Uv8oM_S4

Flexion Indu

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=0Mw5q5lcKjc&feature=channel

Ejercicios para la espalda

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=5CxR_ga5Qhs&feature=channel

Para Los Gúteos

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=M6qczbGjofY&feature=channel

Mujeres

Senos/pechos

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=OwK9F-aWD0k&feature=channel

Gemelos

link: http://www.videos-star.com/watch.php?video=w39SFYlDQnA&feature=channel

Bueno espero qe les sea util, y qe comenten sus experiencias, y porqe no recomendar algun otro ejercicio.. chaoo

14 comentarios - Como Ejercitar sus musculos en casa

@Royerravik
Parecem que estan buenos los videos, luego los veo

Buen aporte!
@nocturnalm
buenos los videos, a favoritos hasta que me den ganas de hacer ejercicio ...
@RIPPER92
nocturnalm dijo:buenos los videos, a favoritos hasta que me den ganas de hacer ejercicio ...


Lo mismo digo, apenas termine mis 218 horas mas de vicio comienzo a ejercitarme
@MaNu_Nacional
nocturnalm dijo:buenos los videos, a favoritos hasta que me den ganas de hacer ejercicio ...


Buenos videos...Cuando tenga ganas de hacer ejercicios los veo +10
@actoer
muy bueno
BRO graxias
@Hackmm
qe jodido q esta esto
@NACHOVELERO
Muuuy buen post te dejaría puntos pero ya los dí :S
@shikky_rap15
amigo me podrias recomendar un ejercicio dificil para marcar los musculos mientras sea mas dificil mucho mejor
@Xoelrpj
Con esto me saldrán cuadros xD
Trataré de hacerlos
Gracias.
@YONATHAN_angel
uuffff loco !! losa estoy haciendo y no estan nada facil !!
pero parecen muy buenos