Charles Atlas - Training (En ingles)
Manual para tener un cuerpo perfecto. De Charles Atlas.
Charles Atlas fue campeon de fisicoculturismo.
Salio ganador al mejor cuerpo del mundo y sin pisar un solo gimnasio.
Hacia entrenamientos basados en la tension dinamica que aprendio observando a los animales de un zoologico.
Vio que los leones estaban fuertes y fibrosos como los que estan el libertad. Estos hacian ejercicios de contraposicion de musculos. En base a su descubrimiento desarrollo una serie de ejercicios.
Notaran resultados a la semana! Se los recomiendo.
Tamaño: 4MB
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Creado el: 06.08.2008 a las 23:09:10 hs.
Categoría: Downloads
Tags: TRAINING, Charles Atlas -, (En ingles)
#1 -
Emmbanda
| 06.08.2008 23:12:59 dijo:
ja!, ese metodo es viejisimo y obsoleto totalmente...
hay muchas rutinas que son mejores y ademas ese emtodo no es efectivo y sin peso es muy dificil tenerr un cuerpo perfecto...sin una buena dieta tambien y una suplementacion moderada de batidos de proteinas....
asique tu post esta bueno para recordar a charles, pero no le recomiendo a andie ese libro como metodo de entrenamiento NO SIRVE
#2 - Manuelfg3 | 16.10.2009 02:47:08 dijo:
jaja, bueno, nimodo xD
ja!, ese metodo es viejisimo y obsoleto totalmente...
hay muchas rutinas que son mejores y ademas ese emtodo no es efectivo y sin peso es muy dificil tenerr un cuerpo perfecto...sin una buena dieta tambien y una suplementacion moderada de batidos de proteinas....
asique tu post esta bueno para recordar a charles, pero no le recomiendo a andie ese libro como metodo de entrenamiento NO SIRVE
#2 - Manuelfg3 | 16.10.2009 02:47:08 dijo:
jaja, bueno, nimodo xD
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