Guía verde para cuidar nuestro planeta

¿ QUE ESTA SUCEDIENDO ?


Guía verde para cuidar nuestro planeta


La Tierra está pasando por una situación crítica: La Capa de Ozono, que nos protege de los rayos ultravioleta, tiene un enorme agujero sobre el Polo Sur que crece día a día. El Planeta se está recalentando…. es el llamado Efecto Invernadero.
Los Océanos se están contaminando como muchos Ríos y Lagos que ya han muerto. La Fauna y Flora Silvestre están amenazadas y muchas tierras fértiles se están transformando en desiertos. Las ciudades crecen y crecen; mientras que la gente corre detrás del dinero: unos para sobrevivir y otros para consumir más y más…
Siempre pensamos que sólo las autoridades o las grandes organizaciones ambientalistas deben solucionar estos problemas. Pero pocas veces pensamos que todos y cada uno de nosotros podemos actuar para salvar nuestra Madre Tierra…

Si amamos la Vida y la Naturaleza, entonces tomemos conciencia de nuestros hábitos cotidianos tratando de cambiarlos. Esto requiere un poco de sacrificio y buena voluntad.

consejos


¿ QUE PODEMOS HACER ?


1.- CUATRO PRINCIPIOS DE UN CONSUMIDOR
CONSCIENTE:


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A) EVITAR. Antes de comprar un producto, pensar si de verdad lo necesitamos.
Los Supermercados están repletos de productos que NO son indispensables para la vida.
Por ejemplo: perfumadores de ambiente, adornos de plástico, "peluches", espumas de afeitar,
tintes para cabello, "limpia-hornos", plantas artificiales, "accesorios"….
Evitar aquellos productos que contienen muchas sustancias químicas.
Evitar productos con demasiados envases o envolturas.
B) REDUCIR. A menor consumo, generamos menos basura y menos sustancias contaminantes.
Además disminuirá el desgaste de los Recursos Naturales.
1 kilo de basura doméstica generó previamente: 5 kilos de basura industrial (durante la fabricación)
y 20 kilos más, durante la extracción de la materia prima.
Podemos reducir el consumo de Agua, Electricidad, Gas, papel, envolturas plásticas, ropa,
k-sets, CD's, juguetes, fotos, etc.
C) RE-USAR. Así evitamos consumir materiales nuevos.
Papel Hacer libretas de notas con la cara en blanco, hacer sobres, forrar libros.
Vidrio Frascos para guardar agua, condimentos o granos. Cortar las botellas y hacer vasos.
Restos de alimentos y cáscaras Fabricar Abono vegetal ("Compost" ) ; alimento para animales.
Plásticos Re-usar las bolsas. Las botellas sirven para llevar agua. Los frascos para guardar clavos.
Ropa vieja Cortar para hacer, trapeadores, estropajos o franelas.
D) CLASIFICAR los desperdicios para su posterior RECICLAJE.
Exigir a las Autoridades el recojo selectivo de la basura y su Reciclaje.

2.- ECOLOGIA EN EL BAÑO.

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Reducir el consumo de artículos de aseo.
Para bañarte: usa poco jabón y frótate el cuerpo con un paño de algodón o esponja vegetal. Así la piel
queda más suave y evitarás usar cremas hidratantes. El exceso de jabón podría generar dermatitis.
Enjabona diariamente sólo las partes "estratégicas".
El shampú diluído en agua hace más espuma y no reseca el cabello. Así ahorrarás shampú y evitarás
usar "acondicionadores". Lava la cabeza en pocos segundos y enjuaga velozmente.
El jugo de Limón limpia, elimina el mal olor y suaviza el cabello. Prueba con Romero, Sábila o Boliche.
Para los dientes: sólo necesitas 3 a 4 milímetros de crema dental. También puedes lavarte con carbón
en polvo; Clavo o Canela en polvo. La Sangre de Grado o Drago previene las caries y fortalece las
encías, además hace espuma. Experimenta uno o dos días por semana con estas alternativas.
Papel higiénico: Úsalo cortando de 2 en 2 cuadrados (25 cm. aprox). No eches el papel usado en el
inodoro ("water" ) ya que contamina el Océano y podría atorar los desagües. Mantén siempre una
papelera para echar los residuos sólidos. Coloca un letrero que señale dónde echar los papeles.
Así ahorraremos toneladas de recursos y contaminaremos menos la Tierra.

3. LOS PLASTICOS DE CADA DIA.

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Son económicos, livianos, transparentes y "hacen más práctica la vida". Sin embargo están creando serios problemas al ambiente. Cada año se consumen en el
mundo 100 millones de toneladas, de las cuales el 75 % se convierten en basura luego de su uso.
NO son biodegradables. El 92 % NO es reciclable. La Industria del Plástico utiliza 5 de los 6 productos
químicos más peligrosos y contaminantes (de una lista de 20 según EPA).
Contienen elementos tóxicos tales como Cloro, Cadmio y Plomo. La fabricación de plástico y su
incineración liberan a la atmósfera sustancias cancerígenas llamadas Dioxinas.
Aquí los plásticos más comunes y sus usos:
Polietileno Tereftalato (PET) : Botellas de gaseosa o aceite. Reciclaje Viable.
Polietileno de Alta Densidad: Frascos, baldes y bateas, botellas de leche,
(PEAD) bolsas. Reciclaje Viable.
Poli Cloruro de Vinilo (PVC) : Juguetes, chupones, cinta adhesiva, "stickers" ,
forros para libros, botellas de desinfectantes, micas,
tuberías. Es el más contaminante. NO Reciclable.
Polietileno de Baja Densidad: Láminas delgadas. NO Reciclable.
(PEBD)
Polipropileno (PP) : Recipientes para comida ("tapers" ), vasitos descartables,
biberones, tapas, etiquetas, alfombras. Cajas "Six pack"
NO Reciclable.
Poliestireno (PS) : Corcho blanco o "tecnopor": vasos y bandejas de espuma, cajas
térmicas, cajas para "pollo a la brasa", hueveras.
Este plástico destruye el Ozono. NO Reciclable.
OTROS: Acrílicos : Cepillos Dentales, llaveros, adornos. NO Reciclables.
Poliuretano : Termos, aislantes térmicos. NO Reciclable.
Laminados: Empaques combinados de polietileno, aluminio y cartón. Cajas de vino,
jugos y leche esterilizados ("larga vida" ). NO Reciclables
¿ Sabes cuántos kilos de plástico consumes cada año ?

4.- LOS DESCARTABLES : BASURA RAPIDA.

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Los productos o envases descartables tienen poca vida útil y rápidamente se transforman en basura. Evita usarlos.
Los Descartables más usados y sus Alternativas son:
DESCARTABLES (Evitar) ALTERNATIVAS (Preferir)
Botellas de plástico "No Retornable" Botellas de Vidrio (retornables)
Latas de gaseosas o cerveza Botellas de Vidrio
Servilletas de papel Servilletas de Tela.
Bolsas de plástico Bolsas de Tela (para comprar pan, frutas…). Canastas.
Vasos, platos, cubiertos…de plástico Platos de losa, vasos de vidrio. Hojas de plátano o choclo.
"Toallas húmedas" o papel higiénico Pañuelos de Tela.
Pañales desechables Pañales de Algodón lavables.
Rollos de "papel -toalla" Toallas y secadores de tela.
Lapiceros descartables, plumones Lapiceros Recargables. Usar lápiz.
Encendedores descartables Encend. Recargables.
Paños absorbentes Estropajos o trapeadores de ropa vieja.
"Bolsas para basura" Bolsas usadas o periódicos engrapados.
Sabías que una simple bolsa de plástico: puede matar un Delfín ? …

5. PRODUCTOS QUIMICOS EN CASA:

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Existen alrededor de 70,000 productos químicos y cada año se consumen en el mundo 400 millones de Toneladas. Contaminan el agua, el aire y la tierra.
Sólo por nombrar algunos tenemos:
Insecticidas Tíner
Desinfectantes Bencina
Productos de Limpieza Aguarrás
Aerosoles ("sprays" ) Acido muriático
Pinturas Soda cáustica
Esmaltes Perfumadores de ambiente
Barnices Aceites lubricantes
Naftalina Ron de quemar
Preservantes de Madera Kerosene
Tintes Masillas epoxicas
Pegamentos "Perfumadores" de urinario…
El uso de estos productos podría generar: alergias, gastritis, afecciones nerviosas, daños al hígado y
riñones, intoxicaciones, falta de memoria, depresión, etc.
Evitar el uso de productos químicos o reducir al mínimo su consumo.
Perfumar el ambiente con Incienso; hojas de Romero, Eucalipto, Salvia o resina de Copal.
Pintar las paredes con arcillas de colores + cal. Lavarlas con agua y jabón.
Si se requiere usar algún solvente: preferir el Alcohol Etílico.
Combatir las polillas colocando Clavos de Olor o Pimienta entre los libros o ropa.
Compartir con vecinos y familiares, productos a medio usar.

6. PELIGRO: INSECTICIDAS !!!

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Estas son las sustancias más peligrosas con las cuales convive el Ser Humano.
Muchas de ellas ya han sido prohibidas a nivel mundial, pero aún se siguen vendiendo.
Cada año se consumen en el mundo: 500 Millones de Toneladas !
Sus efectos sobre la salud humana son los siguientes:
Esterilidad masculina
Daños al Sistema Nervioso
Alteraciones de la Ovulación y Fecundación
Muerte del Feto. Abortos
Malformaciones y Taras en recien nacidos
Debilitamiento del Sistema Inmunológico
Diversos tipos de Cáncer (mamas, útero, ganglios)
Intoxicaciones. Muerte.
Los insecticidas se absorben a través de la piel y la respiración, acumulándose en las grasas y el hígado.
Pasan a través de la cadena trófica. Contaminan suelos, aguas y aire; dañando los ecosistemas y su flora y fauna. Su "Efecto Residual" persiste en la atmósfera durante décadas

7.- DETERGENTES (En Polvo, Líquido y Cremas lava-vajilla)

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Estos productos son un factor importante en la contaminación de las aguas, al generar eutroficación y
consumir el oxígeno disuelto en el agua. Contienen más de 10 ingredientes químicos NO
Biodegradables. En el Ser Humano: causan alergias y problemas respiratorios. Su uso frecuente
endurece las articulaciones, pudiendo generar algún tipo de Artritis. Contribuyen a la formación de los
"Estrógenos artificiales" causantes del Cáncer de mama y la disminución de los Espermatozoides en
varones.
Evita usar Detergentes o disminuye su consumo. No es necesaria tanta espuma.
Aquí, algunas alternativas:
Para lavar la ropa a mano: utiliza jabón en barra.
En máquina lavadora: introducir la ropa previamente enjabonada. Luego del lavado, agregar jugo de
limón en el último enjuague El Limón elimina olores, blanquea y suaviza la ropa.
Para lavar los platos: usa jabón + limón + "pulitón" (ceniza de la cáscara del arroz).
Si la vajilla no tiene grasa (té, jugos, ensaladas) , solo lavar con agua.
Para lavar el baño: usa jabón + "pulitón"

8.- PILAS:

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Contienen elementos altamente tóxicos y contaminantes llamados metales pesados:
Mercurio, Zinc y Litio (pilas "botón" de relojes y calculadoras) ; Cadmio y Níquel (pilas recargables y
baterías de teléfonos celulares) ; Manganeso y Zinc (pilas alcalinas). Estos elementos contaminan las
aguas y el suelo; pasan a través de la cadena trófica y se acumulan en el organismo humano.
Reduce el consumo de pilas. Evita usar equipos o juguetes a pilas.
Usa relojes a cuerda, automáticos o solares.
Busca pilas recargables (más el equipo recargador). A pesar de contener Cadmio, pueden ser usadas
hasta 2,000 veces.
Existen calculadoras solares, radios a cuerda y linternas mecánicas.
Nunca arrojes las pilas a la basura ya que podrían contaminar las aguas subterráneas.
Tampoco las eches al desagüe, Río, lago o Mar. Guarda las pilas usadas en un lugar seco.

9.- MARKETING:

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No confíes en toda la publicidad de los productos comerciales. Algunos fabricantes,
con tal de vender, ocultan la verdad o crean frases atractivas al cliente.
Por ejemplo: "insecticida ecológico", "detergente ecológico", "protege la capa de ozono" , "100% natural"
, "dietético" , "no tóxico" , "preservantes naturales" , "aprobado por la sociedad…" , "No - CFC" …
Utiliza tu buen criterio y elije los artículos más naturales y sanos.
Algunos alimentos pierden su pureza al estar en contacto con el envase durante muchos meses.
Ejemplos: Agua mineral en botella plástica ; Frutas o Verduras en lata.

10.- LA BELLEZA NATURAL ES MEJOR.

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Existen alrededor de 3400 tipos de productos de belleza. Muchos de ellos afectan la salud humana ya que se absorben a través de la piel. Se acumulan en el
tejido adiposo e intoxican el hígado. Pueden generar alergias o afectar la memoria.
Muchos cosméticos son prohibidos durante el embarazo ya que afectan la formación del Sistema
Nervioso del Feto. Luego de la ducha o el aseo se van por el desagüe contaminando nuestros ríos y
océanos.
Sólo por nombrar algunos tenemos:
Desodorantes Esmalte de uñas
Anti transpirantes Quita esmalte (acetona)
Acondicionadores Lápiz labial
Gel / fijador para cabello Cremas de belleza
Colonias / perfumes Rímel
Talcos Maquillajes
Enjuague bucal Polvos faciales
Loción capilar Loción astringente
Espuma de afeitar Líquidos para ondulación
Jabón antibacteriano o laceado del cabello
Crema antimicótica Mascarillas faciales
Bronceador Gránulos exfoliantes
Bloqueador solar Cremas reductoras
Tintes para el cabello Cremas depiladoras
Lacas Aceite mineral…
Los Anti-transpirantes impiden la sudoración natural. Podrían generar cáncer de mama.
Los jabones anti-bacterianos eliminan la flora natural de la piel y la debilitan.
Los Tintes para el Cabello contienen entre 25 y 50 compuestos químicos que contaminan nuestros
Océanos. Su uso puede alterar el Sistema Nervioso y causar cáncer de vejiga. Acepta el color natural
de tu cabello. No te avergüences de tener canas. Las Canas son símbolo de sabiduría y experiencia.
Sugerencias: Reducir al mínimo el uso de productos de belleza
Para la Piel seca: usar Aceites vegetales de Oliva, Almendra, etc.
Para el mal olor de las Axilas: frotarse Limón y dejar secar Estos humores pueden evitarse al reducir el
consumo de: grasas, carnes rojas, embutidos, frituras, condimentos, alimentos procesados.
Contra el sudor: el mejor talco es el almidón de Maíz (maicena) o de Papa (chuño)
Para refrescar el aliento: masticar hojas de Menta, cáscaras de Naranja o Mandarina, Canela o Clavo.
Para protegerse del Sol y Broncearse: usar Aceite de Coco. Evitar el Sol de Verano de 11 am a 3 pm.
Contra los hongos: Mezclar Azufre en polvo con aceite o crema.

11.- SALVEMOS LA CAPA DE OZONO:

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El Ozono es un gas formado por tres átomos de Oxígeno (O3). Se distribuye en la atmósfera a una altura entre los 20 y 40 kilómetros de la Tierra. Esta Capa nos
protege de los Rayos Ultra Violeta, los cuales destruyen el Sistema Inmunológico humano y generan
Cáncer a la piel y Cataratas. Además los Rayos UV destruyen el Fitoplankton: base de la Vida en los
Océanos.
En pocas décadas, la industria moderna y sus emisiones contaminantes, han ido destruyendo la Capa de
Ozono. Las causantes son sustancias derivadas del Cloro, Fluor y Bromo : Cloro-Fluor-Carbonos (CFC),
Hidro-Cloro-Fluor-Carbonos (HCFC), Hidro-Fluor-Carbonos (HFC). Utilizadas en Sistemas de
Refrigeración y Aire acondicionado, Aerosoles, Espumas plásticas, Disolventes, Bromuros, Halones
(Extinguidores).
Los CFC son moléculas muy estables y pueden durar hasta 150 años en la atmósfera.
Una sola molécula de Cloro puede destruír hasta 100,000 moléculas de Ozono.
Los HCFC y HFC, sustitutos de los CFC (en aire acondicionados y espumas), también destruyen
rápidamente el Ozono. En laboratorio: estos gases producen tumores en ratas.
La Capa de Ozono tiene un enorme agujero sobre el Polo Sur. Hasta 1995 su tamaño era de
10 millones de kilómetros cuadrados. Actualmente supera los 27 millones de km 2 (casi 3 veces Europa)
Recomendaciones:
No uses Aerosoles o Sprays: espumas de afeitar, desodorantes, pinturas, lacas, insecticidas, etc.
No usar Poliestireno expandido ("tecnopor" ). Contienen CFC o sustitutos. (Ver punto 3)
CUIDADO. Cuando dice: "no daña la capa de ozono", significa que no contiene CFC, pero puede
contener algún sustituto igualmente destructivo: HCFC o HFC.
Cuida tu refrigeradora: no perfores las tuberías del refrigerante (Freón 12). Buscar en el mercado
refrigeradoras "verdes" (utilizan como refrigerante: Agua, Aire, Amoníaco, CO2 o Hidro-Carbonos).
No usar ollas o sartenes revestidas con Teflon (Poli-tetra-fluor-etileno)
Evitar usar Inhaladores contra el Asma. Buscar medicina natural.
Evitar usar Cloro y sus derivados; así como productos de limpieza industrial.
Si se requiere un Extintor contra Incendios: verificar que no contenga Halones.
No lavar la ropa "al seco" (utilizan Solventes Organo-Clorados)
Reducir el consumo de plásticos clorados : PVC (Ver punto 3)

12.- CASA "LIMPIA" : OCEANOS CONTAMINADOS

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La obsesión por la limpieza y desinfección del hogar, obliga al uso de cientos de productos químicos
altamente contaminantes de los ríos y océanos. Los más usados son: detergentes, desinfectantes, lejía
(cloro), "esencia de pino", desatorador de inodoro, ácido muriático, "perfumadores" de urinario, ceras
para el piso, insecticidas, suavizantes de ropa, limpiadores (de vidrios, hornos, alfombras)….
Estos químicos "domésticos" son NO - Biodegradables. Llegan por toneladas diariamente al Mar (a través
de los desagües). Envenenan las aguas y matan la Fauna y Flora marina.
Epidemias de Virus - nunca antes vistas - están matando por cientos a los Delfines.
Los productos de limpieza están considerados como "peligrosos". Su uso diario puede afectar el hígado,
riñones y sistema nervioso (alteraciones del carácter o depresión). Afecta el Sistema Inmunológico.
Además, son echadas al desagüe: comida malograda, medicinas vencidas, aceite frito, licores, restos de
pintura, disolventes o aceites lubricantes…
Y por el inodoro ("water" ) : papel higiénico, pañales, condones, plásticos, trapos, pelos, toallas
sanitarias…
Sugerencias: * Reduce el consumo de productos de limpieza.
El agua jabonosa + Limón o Vinagre desinfecta pisos y baños y elimina olores.
Echa todo residuo sólido al tacho de basura.
Todo residuo líquido concentrado arrójalo al jardín a las macetas o a algún terreno desocupado.

13.- ECOLOGIA EN LA COCINA:

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Puedes ayudar al Planeta economizando Gas: Cocina a fuego lento. Consume mayor cantidad de alimentos crudos.
El kerosene es el combustible más contaminante y tóxico (y a la larga resulta más costoso)
La Cocina eléctrica es la menos contaminante, pero consume mucha Energía.
Evita usar todo tipo de Descartables (Ver punto 4)
Evita cocinar en ollas o sartenes revestidas de Teflón. Esta resina anti-adherente tiene probados
efectos cancerígenos. Durante su fabricación se daña el Ozono.
Los Hornos de Micro-Ondas emiten radiaciones ionizantes que dañan las células.
Para lavar platos grasosos: frota cáscaras de Limón exprimido. (Ver punto 7)


14.- ECOLOGIA EN EL TRANSPORTE:


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El 50 - 60 % de la contaminación en las ciudades es causada por los vehículos. Emiten el 34 % de los Oxidos de Nitrógeno (NOx) y Dióxido de Azufre (SO2)
causantes de la Lluvia Acida. Producen el 20 % del CO2 que genera el Recalentamiento Planetario.
Además emiten el perjudicial Monóxido de Carbono (CO) que intoxica la sangre.
En el Perú el 75 % de la gasolina contiene Plomo: un metal que afecta el Cerebro y causa Anemia.
Sólo en Lima circulan 1' 200000 vehículos.
En Ciudades como México, Santiago y Sao Paulo el aire se ha vuelto irrespirable. En ciertas épocas del
año es necesario reducir el tráfico de vehículos y parar las industrias: para que la gente pueda respirar !!
Sabías que un auto consume en una hora, el mismo Oxígeno que 800 personas consumen en un día ?
Prefiere siempre el Transporte Público
Olvídate del "carro propio" (Ya hay demasiados autos circulando en el mundo)
Viaja en Bicicleta. Es un vehículo que no contamina. Además ahorras dinero y practicas deporte.
En las horas de gran congestión vehicular: llegas a tu destino en menor tiempo. Compruébalo !!
Si viajas por avenidas muy contaminadas: puedes protegerte con una mascarilla de tela.
Sabías que en Dinamarca el 30 % de los viajes se realiza en Bicicleta ?. Y que en Holanda el 80 % de
los pasajeros que viajan en tren, acuden a la estación en bicicleta?
Solicita la creación de Ciclo-Vías en las principales avenidas de tu ciudad.
Pide la instalación de Estacionamientos para Bicicletas en Centros Comerciales, Gimnasios, Bibliotecas,
Museos, Centros Culturales, Parques, Colegios, etc.
Si tienes auto: evita usarlo días de semana dentro de la ciudad. Así ahorras dinero en gasolina y
estacionamiento. Cuanto más autos circulen : menor será la calidad del aire que respiramos.

15.- CUANDO SALGAS A COMPRAR…

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Si vas a la panadería no olvides llevar tu bolsa de tela. Así evitarás consumir plásticos.
Para el mercado lleva una canasta, mochila o carretilla. Dile al vendedor que NO necesitas bolsas
plásticas. Lleva bolsas usadas para los granos o harinas.
Busca las Ferias de Productos Orgánicos (Bio-Ferias) : allí venden verduras, frutas o granos cultivados
con abonos naturales (sin pesticidas ni fertilizantes químicos).
Compra en Supermercados sólo lo indispensable (y no olvides llevar tus bolsas usadas). Estos centros
consumen grandes cantidades de Electricidad y Sistemas de Refrigeración (que destruyen el Ozono).
Utilizan toneladas de plásticos y envases descartables. Venden alimentos que proceden de paises con
elevada radiación nuclear (el caso de Alemania y USA) o Modificados Genéticamente.
Compra por cajones la Fruta de Estación (Naranjas, Mangos, Piña, Papaya) . Así economizas.

16.- NO PIERDAS LOS PAPELES !

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El papel se obtiene de los Arboles. En países como Chile existen plantaciones de Pino y Eucalipto con los
que se obtiene la pulpa que es blanqueada con Cloro básico y Dióxido de Cloro. En Brasil hay inmensas
plantaciones de Eucalipto, las cuales han arrasado a la Mata Atlántica en proceso de regeneración.
Podemos ahorrar papel: usar las hojas por ambas caras en Fotocopias, trabajos universitarios,
documentos de oficina. Así reduciremos el consumo a un 50 % .
Utiliza papel No-blanqueado: Periódico, Reciclado, Bulky. Para monografías o folletos impresos.
Junta todo el papel usado y dónalo o véndelo a los Recicladores.
Cada Tonelada de Papel RECICLADO evita talar 12 a 17 árboles y ahorra 140 litros de petróleo.
Además consume 30 a 55 % menos Energía y la contaminación atmosférica es 73 % menor.
Junta las hojas usadas y confecciona Libretas de notas con la cara en blanco.
Re-usa los sobres y bolsas de papel. Las revistas a colores sirven para forrar libros y cuadernos.
Evita adquirir revistas de papel satinado (Couché). No son reciclables.
Fotocopias: Nunca fotocopies documentos "a ojo cerrado". Léelo primero anota lo necesario.
Cuando se acabe la tinta del Lapicero: cambia la carga en vez de comprar uno nuevo
Evita usar "Transparencias" para retro-proyector. Contienen reactivos químicos.


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LA ALIMENTACION ECOLOGICA:

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Podemos cuidar la Tierra consumiendo alimentos naturales. Los alimentos procesados o "comida chatarra" contienen aditivos químicos que afectan la salud humana: benzoato, propionato, bromato, BHT, BHA, bisulfito, glutamato mono sódico, nitritos, nitratos, fosfatos, tartratos, EDTA, dióxido de titanio, colorantes, esencias artificiales...
Existen laboratorios que producen estos Insumos por toneladas y contaminan la Tierra.
Evita consumir gaseosas, jugos sintéticos o refrescos instantáneos.
Rechaza productos dietéticos ("diet", "light", "sin azúcar" ) Contienen azúcares artificiales de probados efectos cancerígenos ( Sacarina, Ciclamato, Acesulfame ).
La última "maravilla dietética" , el Aspartame o "nutra swet" puede generar los siguientes síntomas:
dolores articulares, depresión, ataques de ansiedad, visión borrosa, dolores de cabeza, pérdida de memoria, etc. Esto se debe al alcohol metílico que contiene…
Consume más Alimentos Vivos: Frutas, Verduras Crudas, Granos Germinados.
Busca los Cultivos Andinos: Maca, Quinua, Kiwicha, Cañiwa, Tarwi, Choclo, Cancha, Papas Nativas, Ollucos, etc. Son alimentos más nutritivos y cultivados orgánicamente (sin agro tóxicos). Consume los Frutos Amazónicos: Pijuayo, Cocona, Aguaje, Caimito, Casho, Humarí, Castañas. Se los obtiene del Bosque Vivo. Así ayudarás al Planeta y al poblador Nativo.
Si comes carne: el Pescado fresco es la más sana y nutritiva de las carnes.
Enriquece tu dieta con: Cereales integrales, Miel de Abeja, Aceite de Oliva, Pecanas, Castañas, Frutas secas, Polen, Algas marinas, Levadura de cerveza, etc.
Hidrata tu cuerpo y elimina toxinas bebiendo Jugo de Naranja, Limón, Piña, Tuna , Papaya, ensaladas de Verduras e infusiones de yerbas depurativas. NO es necesario beber agua todo el día.
Elabora Germinados en tu casa: remoja en agua un puñado de granos (lentejas, trigo, frejol mung u otros). Luego de 12 horas, escurre y deja germinar en un recipiente de boca ancha tapado con una tela.
Lava y escurre 2 veces al día. A partir del tercer día ya puedes consumirlos: solos o en ensaladas.

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UN BIOHUERTO EN TU CASA

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Puedes cultivar Hortalizas, plantas Medicinales o Aromáticas en casa. Si no cuentas con un jardín; lo puedes hacer en macetas, cajones, latas o baldes usados.
Prepara la tierra mezclando 2 volúmenes de Compost (abono vegetal) + 1 vol. de Humus de Lombriz
+ 1 vol de Tierra de jardín. Puedes propagar mediante estacas, esquejes, bulbos o semillas Consulta manuales sobre Biohuertos y los métodos naturales de control de plagas.
Puedes preparar Compost utilizando los restos de vegetales: cáscaras de verduras, frutas; restos de comida. Si no tienes jardín, utiliza cajones de madera.
Es mejor prevenir que curar : "Que tu alimento sea tu medicina"
Diversos medicamentos poseen efectos secundarios negativos para la salud. Tal es el caso de los
analgésicos, antigripales, antibióticos, laxantes, antiácidos, vitaminas sintéticas, anti-artríticos, antiácidos, diuréticos, hormonas, anoréxicos, adelgazantes, anti-hipertensivos, corticoides, quimioterapia, etc.
Algunas técnicas tradicionales de Sanación han demostrado ser más eficaces que la medicina moderna (halopática). Estas son : la Medicina Tradicional Andino - Amazónica, la Fitoterapia, Acupuntura, Siatsu (Digitopuntura), Medicina Ayurvédica (Indú), Homeopatía, Hidroterapia, Imposición de las Manos (Reiki).

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ECOLOGIA HUMANA Y EVOLUCION

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Es necesario Orar por la Salvación de nuestra Madre Tierra y de la Humanidad.
Meditar y Visualizar que la Tierra se está sanando y descontaminando.
Irradiar LUZ a países en conflicto o que poseen armas nucleares.
Practicar la auto-observación de la mente y las emociones.
Irradiar Conocimiento y despertar la Conciencia de los demás.

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ACCION

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Practica y difunde estas ideas. Comienza en casa.
Luego forma Grupos Verdes: en Colegios, Universidades, Club de Madres, Grupos Femeninos, Scouts,
Bomberos, club's deportivos y de turismo de aventura, grupos espirituales y otros.
Busca organizaciones Ecológicas que acepten Voluntarios, e inscríbete.
Organiza actividades ambientales:
Campañas de Reforestación con Especies Nativas.
Campañas de limpieza de Areas Naturales, playas, lagos, bosques, etc.
Ferias de Productores Agro-ecológicos y Frutos Nativos. Ferias de Tecnologías Alternativas.
Recolección de papel y cartón para ser reciclados.
Charlas y Talleres sobre los Problemas Planetarios y cómo podemos solucionarlos.
Protestas y Boicots contra industrias contaminantes: mineras, quimicas, pesqueras, petroleras. Marchar contra el uso masivo de la Energía Nuclear. Marchar contra la Tala indiscriminada de los Bosques.


link: http://www.youtube.com/watch?v=lYwyvGce6n4&feature=related




consejos


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Fuente

12 comentarios - Guía verde para cuidar nuestro planeta

@elgumer -1
Segun estudios el 97% del monoxido de carbono en nuestro planeta es causado por las plantas, solo un 3% de contaminacion humana es causada por fabricas en la India, China y Estados Unidos, hacer algo o preocuparse por el medio ambiente es desperdiciar tiempo y quedar en ridiculo. Lo de cuidar el ambiente es una estafa, no hay que hacer nada, solo asegurarse de vivir una vida plena y tranquila, nada mas ni nada menos

Fuente : Penn & Teller
@Deratidlam +1
Siempre pensamos que sólo las autoridades o las grandes organizaciones ambientalistas deben solucionar estos problemas. Pero pocas veces pensamos que todos y cada uno de nosotros podemos actuar. Fail te falto los grandes contaminantes/dores y no podemos hacer nada
@Soaliar
¡Guía verde! ¡Verde faaasooo!

guia
@elgumer -1
piojitaa87 dijo:
Deratidlam dijo:Siempre pensamos que sólo las autoridades o las grandes organizaciones ambientalistas deben solucionar estos problemas. Pero pocas veces pensamos que todos y cada uno de nosotros podemos actuar. Fail te falto los grandes contaminantes/dores y no podemos hacer nada


elgumer dijo:Segun estudios el 97% del monoxido de carbono en nuestro planeta es causado por las plantas, solo un 3% de contaminacion humana es causada por fabricas en la India, China y Estados Unidos, hacer algo o preocuparse por el medio ambiente es desperdiciar tiempo y quedar en ridiculo. Lo de cuidar el ambiente es una estafa, no hay que hacer nada, solo asegurarse de vivir una vida plena y tranquila, nada mas ni nada menos

Fuente : Penn & Teller



El post trata de lo que podemos hacer cada uno de nosotros en nuestra casa ,para poder ayudar a estar mejor, con que tengamos en cuenta 1 de todas las recomendaciones ayudamos a cambiar, o mejor dicho que no empeore más nuestro planeta , yo se los dejo, cada uno sabe que hacer, pero es hora de que no pensemos solamente en nosotros mismos.


Yo solo pienso en mi mismo y en nadie mas, el restod el mundo se puede caer a pedacitos y yo voy usar tranquilamente todo lo que contamina, total el mundo le faltan dos o tres siglos para destruirse, para ese tiempo yo voy a estar hecho polvo, asi que voy a contaminar todo lo que pueda y a dormir con la conciencia tranquila
@Deratidlam
No opino lo mismo, digo por la "Cita" trato en lo posible de no contaminar, no visualizo un futuro cierto, predecible y creo que una acción eficaz seria exigir a los que contaminan que dejen de hacerlo, el resto viene por añadidura. Pero es cuelgue de cada uno.
@berserk2012 +1
elgumer dijo:Segun estudios el 97% del monoxido de carbono en nuestro planeta es causado por las plantas, solo un 3% de contaminacion humana es causada por fabricas en la India, China y Estados Unidos, hacer algo o preocuparse por el medio ambiente es desperdiciar tiempo y quedar en ridiculo. Lo de cuidar el ambiente es una estafa, no hay que hacer nada, solo asegurarse de vivir una vida plena y tranquila, nada mas ni nada menos

Fuente : Penn & Teller

....BULLSHIT!!!
@aknote +1
elgumer dijo:


Yo solo pienso en mi mismo y en nadie mas, el restod el mundo se puede caer a pedacitos y yo voy usar tranquilamente todo lo que contamina, total el mundo le faltan dos o tres siglos para destruirse, para ese tiempo yo voy a estar hecho polvo, asi que voy a contaminar todo lo que pueda y a dormir con la conciencia tranquila [/quote]

Oime loco...y que hay de mis familiares que dejaré vivos aca y sus hijos y todo eso? Si vos queres ser nocivo selo con vos mismo pero no con lo que tambien es MIO. El planeta no es de nadie...y es de todos. El tiene derecho a que no lo meen caguen y escupan tambien como vos. Es como vos porque tiene vida.
De todos modos los que MAS importa es que todo lo dañino que hagas lo vas a pagar...eso dalo por hecho eh. Si tenes 2 dedos de frente vas a enteder lo que te estoy diciendo...sino, jodete
@SeolhadeS +1
yo hago algo para cuidar el medio ambiente NO TENGO MASCOTAS no hay nada mas innecesario ( salvo que necesites un perro guia o algo por el estilo ) y/o egoiste que tener una mascota su alimenta destruye habitats de otros animales.
la huella carbonia de un perro es mucho mas alta que la de un auto.
si en realidad quieres a tu planeta no tengas mascotas.
recuerda es inncesario en la mayoria de los casos'
@BenancioCabeza
Tenemos que cuidar nuestro ambiente antes de que nos quedemos sin ninguna ya que dependemos de ella para poder vivir, CUIDA A LA MADRE NATURALEZA!!!!

ATT: KEVIN