Enfrentar la desilusión (pareja)

Enfrentar la desilusión (pareja)

Descubrir que la vida en pareja no es exactamente como la habíamos imaginado también forma parte del amor. Deshacernos de esas idealizaciones previas y adaptarnos a la realidad junto a nuestra pareja fortalecerá el vínculo amoroso que nos une.


amor


En el camino del amor es algo inevitable que la realidad de la vida de pareja no se corresponda exactamente con nuestros sueños, por lo que sobreviene la desilusión, y en ocasiones, tenemos que hacer aterrizajes forzosos.
¿Significa esto que la relación va mal? No tiene porqué ser así.
La desilusión no es otra cosa que reconocer que la realidad no está a la altura de nuestros sueños, pero eso no significa que no pueda ser sustancialmente mejor.
ideas


Tener ideas no es malo, pero… ¿cómo reaccionamos cuando sobreviene la desilusión? A veces, al descubrir la realidad, optamos por alejar el amor y nos encerramos para no despedirnos de nuestros sueños. Muchas parejas se encuentran en esta situación sin saberlo, ya que mantienen las formas (comparten momentos, hacen el amor), pero el corazón se mueve poco y los “te amo” salen mas de la cabeza que de las entrañas. La desilusión no existe pero el precio es demasiado alto.
desilusión

Adaptarse a la realidad
En cambio, si aprendemos a aceptar las desilusiones como parte de la vida en común, podremos evitar las reacciones automáticas y nos dirigiremos a la verdadera salida. En la pareja, encontrarse desde el dolor de cada uno es la clave y juntos dar con una solución.

Abrirse al dolor
Sabemos que la pareja no nos lo puede dar todo, pero cuando lo descubrimos a través de una situación dolorosa, queremos salir de allí a toda costa, reaccionando con furia, insensibilizándonos u optando por anestesiarnos y soportarla pasivamente. Necesitamos aprender a convivir con el dolor de una manera mas activa.
Por lo general, cuando nuestras imágenes previas se rompen, pensamos que nos provocará un daño irreparable y luchamos por no perder el control. Entonces reaccionamos, nuestra pareja hace lo mismo y el conflicto crece. Pero si nos permitimos llegar a la quietud reflexiva podremos darnos la posibilidad de abandonar las imágenes previas y cambiarlas por otras que contemplen la realidad que nos toca vivir y apreciarla mejor.

pareja


Aprender a conectar
Se trata de no dejarnos llevar por reacciones emocionales, podemos expresar amorosamente lo que necesitamos, sin manipular o acusar.
Mostrar humildemente toda nuestra vulnerabilidad es un gesto valiente que fortalece nuestra relación y permite que el amor fluya, generando una atmosfera de intercambio y conexión mutuos.

Volver a creer en la relación


Evitar los juicios internos
Las desilusiones son parte del camino al verdadero amor. Muchas veces lo que nos destruye es las interpretaciones que les damos. Dejamos que nuestra vocecita interna emita juicios u opiniones que no nos ayudan a resolver la cuestión de fondo y marcadas obviamente por el egoísmo y concentrarnos en nuestras necesidades. Debemos evitarlos ya que son comentarios subjetivos, solo están en nuestra mente.

Hablar desde la calma
Para poder hablar desde el dolor original, necesitamos calmarnos previamente (alejarse del lugar, dar un paseo de unos minutos para reflexionar) así podremos pasar por limpio la verdadera necesidad que nos angustia sin agregarle la culpa, el reproche o la victimización.

Aceptar el dolor
La persona que es feliz es aquella que es consciente que el dolor forma parte de la vida. Por supuesto que esta sometida a las desilusiones que conlleva la vida, pero no se deja arrastrar por los malos momentos y, aunque los sufra, se suele preguntar interiormente: ¿Qué es lo mejor que puedo hacer con esto que me sucede?

Descubrir nuestras heridas
Aceptar el dolor no implica ignorarlo o conformarse. Al contrario: Cualquier dolor nos esta diciendo algo. Algo sobre la relación, pero en especial, sobre nosotros mismos. Cuando algo nos desilusiona, tenemos la tendencia a pensar que son los demás los que tienen que cambiar, ya que creemos que la culpa es total y completamente de los otros. Pero si conseguimos compartir el sufrimiento con nuestra pareja desde nuestra vulnerabilidad, sin avergonzarnos, seguro encontraremos una solución.

Encontrar la salida conjunta
Luego de desprenderse de las idealizaciones, se debe encontrar una imagen nueva que contemple las circunstancias de la vida, a la persona que tenemos al lado como es y las necesidades de ambos. En ocasiones, las necesidades no pueden ser satisfechas al mismo tiempo. Se trata de llegar a un acuerdo que compense a ambos. Si aceptamos soltar esas imágenes previas, podremos dar entrada a la vida tal como es, en toda su frescura y plenitud. Y será entonces cuando conseguirás la solución compartida y el amor constante, seguro y fortalecido.

sobrellevar

previas Texto de la Psic, Silvia Salinas adaptado por mí

14 comentarios - Enfrentar la desilusión (pareja)

@erick721
buen post.. mui largo.. ai qe sentarse a leer. lei hasta la mitad xD
te dejaria puntos pero soi nova :S
@hoc6a
Heskrivir hun konemtario
@xXx_696
¿tanto quilombo? prefiero estar solo
"mejor solo que mal acompañado"
@nahu_capo
No entienden nada estos novatoides
@Piliwinky
xXx_696 dijo:¿tanto quilombo? prefiero estar solo "mejor solo que mal acompañado"

IDEM Comprate un Perrito naa mejor un Gatico
Buen post
@g3xv5
Ya lo dice Leonel "El amor es un carbon que con los años pudiera ser un diamante"
@yasserock
#0000BF">muy bueno, muchas verdades, que al momento de aplicarlas... a veces te gana la "vocesita interna". en fin... no es facil. muy bueno gracias por compartirlo! Enfrentar la desilusión (pareja)

#BF0000">quede pensando... amor
@yasserock
#008040">P.D.: #0000FF">+10
@lmvyjc
Buen post te dejo 48 mil puntos... xD

Soy novato...
@david_gnr
caro aun podemos amarnos acordate q no importa la obscuridad aun podemos encontar el camino esto es para vos: Te decepcioné o te fallé?
Acaso tengo que sentirme culpable o debo dejar que me enjuicies?

Y es que vi el final antes de querer empezar
Si al ver que estabas cegada supe que gané

Así que con todo mi derecho cogí lo que era mío
Te robé el alma al adentrarse la noche

Puede que se haya terminado pero esto no ha acabado aquí
Estoy aquí para ti por si te interesa saberlo
Tocaste mi corazón, me llegaste al alma
Cambiaste mi vida y todas mis metas

Me di cuenta de que el amor es ciego cuando,
Me cegaste el corazón
Besé tus labios, sostuve tu cabeza
Compartí tus sueños y compartí tu cama
Te conozco bien, reconozco tu olor
He estado adicto a ti
Soy un soñador pero cuando despierto
No puedes romper mi espíritu porque -son mis sueños los que te llevas
Y si cambias, recuérdame,
Recuérdanos, así como todo lo que solíamos ser

Te vi llorar, te vi sonreír
Te observé mientras dormías durante algún tiempo
Me gustaría ser el padre de tus hijos

Me gustaría pasar el resto del tiempo contigo
Conozco tus miedos y tú conoces los míos
Tenemos nuestras dudas pero ahora estamos bien,
Y te quiero, te juro que eso es verdad
No puedo vivir sin ti.

Adiós amante mía
Adiós amiga mía
Fuiste la única
Fuiste la única para mí
@nahu_capo_
es un pajero bárbaro ese...
@agui7000
"La desilusión no es otra cosa que reconocer que la realidad no está a la altura de nuestros sueños, pero eso no significa que no pueda ser sustancialmente mejor" .. claro, siendo perfeccionista no se puede ser feliz y siendo realista se es infeliz. Mejor, si se tienen hagayas para estar en paeja, ¿por qué no se tienen hagayas para enfrentar las dificultades?

"pero el corazón se mueve poco y los “te amo” salen mas de la cabeza que de las entrañas. La desilusión no existe pero el precio es demasiado alto" El "amor" tiene más que ver con uns desición que con un sentimentalismo; los sentimentalismos duran lo que un incendio dura, sin combustible, o sea, se apaga; el "amor" en cambio es una desición que se toma (puede parecer frío) peo se recrea con la convicción de que lo que decidiste es verdadero y genuino.... el que crea que el "amor" es un conjunto de legalidades a seguir, poobre de él...... porq