Las piernas más sexys del mundo

Las piernas más sexys del mundo


Las piernas más sexys del mundo


Son actrices, cantantes o mediáticas de turno. Algunas tienen más talento; otras un poquito menos. Pero todas tienen algo que las une: unas piernas perfectas, dignas de lucirse y destacarse en toda ocasión. Lo saben y por eso las muestran, complacientes, en cada evento o alfombra roja que se les presenta. La pregunta es: ¿cómo hacen para tenerlas tan bien? ¡Te lo contamos!

Los vestidos cortos, para el infarto, les sientan de maravillas. Cuando las vemos en fotos, tapas de revistas, desfiles o a través de las pantallas de cine o televisión, no podemos dejar de cuestionarnos cómo hacen Halle Berry, Cameron Diaz o Emma Watson, entre otras, para tener esas piernas torneadas, de formas ideales y tan lindas.

¿Por qué ellas sí y nosotras no? ¿Se hacen tratamientos de belleza? ¿Electrodos? ¿Masajes? Esas dudas, que compartimos muchas (y muchos) tiene, por supuesto, una respuesta: nada se consigue con magia y sin esfuerzo. Todo es resultado de un entrenamiento intenso y focalizado. Sí, el gym -pese a que a muchas no nos guste demasiado- sigue siendo lo mejor para tener un cuerpo saludable y armónico.

Para conocer más secretos de las celebrities, el sitio HollywoodLife.com pudo hablar con Harley Pasternak, el reconocido personal trainer de las famosas. Él reveló algunos consejos para que nosotras también podamos ponerlos en práctica y, quién dice, ¡poder tener piernas perfectas!

Palabra de experto


Tip 1: "Procuro concentrarme en la parte trasera del muslo, en la cara interna y en la cola. Los cuádriceps no me preocupan tanto como esas tres áreas".

Tip 2: "Es fundamental entrenar las piernas desde todos los ángulos posibles. Para eso, lo ideal es mezclar la mayor variedad de ejercicios posible. Así podrás endurecer músculos que ni sabías que existían".

Tip 3:
"Las sentadillas son ideales para trabajar la parte delantera de los muslos y para los glúteos. ¿Cómo hacerlas? Empezá en la punta de una habitación y caminá hasta el otro lado con las manos apoyadas en las caderas. Desplazate haciendo el movimiento de una sentadilla alternando una pierna por vez".

Tip 4: "Para trabajar la parte de atrás de los muslos: tomá una pesa en cada mano, mantené la espalda arqueada y llevá tus caderas hacia atrás todo lo que puedas. Después, deslizá lentamente todo el peso hacia abajo hasta quedarte en cuclillas. Una vez abajo, levantate y volvé a la posición ideal".

Tip 5: " Trabajar con un elástico es bárbaro para la cara interna de los muslos. Atá una punta de la cuerda a algo fijo, que pueda resistir tu peso sin ser desplazado, y la otra, a tu tobillo. Llevá la pierna atada lo más lejos posible de tu cuerpo y después volvé a la posición de inicio. Repetí las veces que creas necesarias y, luego, cambiá de pierna".

Tip 6: "No te concentres exclusivamente en tus piernas: hay que entrenar todo el cuerpo. No se puede trabajar los mismos músculos todos los días. No creo que quieras llegar al punto donde tus piernas sean lo más fuerte (y único en buen estado) de tu cuerpo. Además, podés provocarte lesiones. Una cantidad saludable de ejercicio diario es la mejor forma de obtener resultados".

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Fuente: http://www.entremujeres.com/belleza/estetica/piernas-mas-sexys-revelaciones_0_410958914.html

Fuentes de Información - Las piernas más sexys del mundo

Tags: Mundo | piernas | sexy | lindas

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Comentarios Destacados

@FlordeRelos Hace más de 3 años +18
carnivoro
@Richard80222 Hace más de 3 años +10
lo importante es que se abran.

49 comentarios - Las piernas más sexys del mundo

@Marcelo1615 Hace más de 3 años -1
lindas

POR LEJOS!
@Bblancobain Hace más de 3 años +1
Cameron Diaz
@FlordeRelos Hace más de 3 años +18
carnivoro
@Suejoo Hace más de 3 años -1
Las piernas más sexys del mundo

esa tiene la rodilla mas abajo
@Nikoz182 Hace más de 3 años +4
Mundo
@Aezemy Hace más de 3 años -5
wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.
@Richard80222 Hace más de 3 años +10
lo importante es que se abran.
@Marcelo1615 Hace más de 3 años -2
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

que pelotudo que sos flaco..
@samposadas Hace más de 3 años +2
NOVATO recien saliste del horno esto es una gata:
piernas
@Nikoz182 Hace más de 3 años +1
heartaman dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

los hombres no miramos la piernas por que nos excitan es algo común de el macho para saber que tan atlética o activa es la hembra


Ahhh bueno, flor de pelotudo...
@Richard80222 Hace más de 3 años +6
heartaman dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

los hombres no miramos la piernas por que nos excitan es algo común de el macho para saber que tan atlética o activa es la hembra

UGA UGA MI GUSTAR DE PIERNAS
@marianobeatle Hace más de 3 años
sexy

apenas que tiene piernas
@MeiZhu Hace más de 3 años +1
Camero Diaz es fea.
Me quedo con estas
lindas
@DJCJBeyond3000 Hace más de 3 años -1
FlordeRelos dijo:Las piernas más sexys del mundo

jajajajajjajjaja
@jopa_q Hace más de 3 años +4
Mundo
@Aezemy Hace más de 3 años +1
Marcelo1615 dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

que pelotudo que sos flaco..


FLACO y PELOTUDO, TU VIEJO.
Soy mujer, y no soy ningún "pelotudo" ni "pelotuda" tampoco.
@andreslecter Hace más de 3 años +1
piernas
@_johnny_bgood Hace más de 3 años +3
sexy
@Tomi_EDLP Hace más de 3 años +2
Las mejores piernas del mundo , lejos rianha creo q se escribe asi e.e jaja estan tan buenas q las tiene aseguradas por millones de dolares
lindas
@Legendario_SSJ Hace más de 3 años -1
debiste poner estas de ejemplo

Las piernas más sexys del mundo


MILEY
@jhone321 Hace más de 3 años
Aezemy dijo:
Marcelo1615 dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

que pelotudo que sos flaco..


FLACO y PELOTUDO, TU VIEJO.
Soy mujer, y no soy ningún "pelotudo" ni "pelotuda" tampoco.

QWNED
@arhemjoe Hace más de 3 años
emma watson no tiene buenas piernas duela a quien le duela y falta jessica alba
@InsidetheZero Hace más de 3 años +5
Mundo
@Franco1_1 Hace más de 3 años +2
piernas
@Suejoo Hace más de 3 años
samposadas dijo:<span>NOVATO recien saliste del horno esto es una gata:
sexy">http://www.anuncio.net/images/anuncios/hermosa-chica-rusa-28-anos-pechos-enormes-y-una-cara-preciosa_8da76eb0335ee990f717dab42992c3d6.jpg]</a></span>


eso son 2 gomas de una mujer de la 2° edad.
@tommyrulzzz Hace más de 3 años
Franco1_1 dijo:<span>lindas">http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/hs059.snc6/168986_176046419105413_100001001694135_373527_1450541_n.jpg]</a></span>

te sigo
@Error400 Hace más de 3 años
FlordeRelos dijo:Las piernas más sexys del mundoMundo


MeiZhu dijo:Camero Diaz es fea.
Me quedo con estas
piernas


InsidetheZero dijo:sexy

@Legendario_SSJ Hace más de 3 años
Suejoo dijo:
samposadas dijo:<span>NOVATO recien saliste del horno esto es una gata:
Mundo">http://www.anuncio.net/images/anuncios/hermosa-chica-rusa-28-anos-pechos-enormes-y-una-cara-preciosa_8da76eb0335ee990f717dab42992c3d6.jpg]</a></span>


eso son 2 gomas de una mujer de la 2° edad.


jajjajaja miren el nombre de la IMG
@Dallas890 Hace más de 3 años -3
sexy
@Crisnepita Hace más de 3 años +1
lindas
@andreslecter Hace más de 3 años +3
Las piernas más sexys del mundo
@brianbj48 Hace más de 3 años
InsidetheZero dijo:Mundo

Hay agustina q pedazo de perra!
@De_Toke_Nego Hace más de 3 años
piernas
@torrejurado Hace más de 3 años
sexy
lindas
Las piernas más sexys del mundo
@Pro66 Hace más de 3 años
FlordeRelos dijo:Mundo
@andreslecter Hace más de 3 años
che amigo te falto estas mira agrega
piernas
@jhone321 Hace más de 3 años +1
sabes me encantaria saber que piensan ellas acerca de la vida, el ser, las relaciones humanas, talvez que corriente ideológica siguen, que religion profesan, o que piensan de la humanidad... no se
tal vez la vida va mas alla de machismo y un par de piernas, puede que este equivocado, pero solo es mi opinion
@Nikoz182 Hace más de 3 años
ohyeahbaby dijo:
InsidetheZero dijo:lindas

Me gustaria agregar esta imagen tambien pero me pueden eliminar el post

Es agustina keyra, busca otras fotos y agrega!
heartaman dijo:
Nikoz182 dijo:
heartaman dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

los hombres no miramos la piernas por que nos excitan es algo común de el macho para saber que tan atlética o activa es la hembra


Ahhh bueno, flor de pelotudo...

todo lo que nos gusta de las mujeres tiene un motivo biológico


Que me chupa perfectamente un huevo...
@1000lalo1000 Hace más de 3 años -1
PibePlay2011 dijo:http://lindsaylohannekkid.ytmnd.com/


jaja aguante lindsay (hoy duermo con la luz prendida)
@MeiZhu Hace más de 3 años -1
1000lalo1000 dijo:
PibePlay2011 dijo:http://lindsaylohannekkid.ytmnd.com/


jaja aguante lindsay (hoy duermo con la luz prendida)

Cagón!
@James_Ford Hace más de 3 años +1
jessica biel


Las piernas más sexys del mundo
Mundo
piernas
sexy
@percebegallego Hace más de 3 años
Aezemy dijo:
Marcelo1615 dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

que pelotudo que sos flaco..


FLACO y PELOTUDO, TU VIEJO.
Soy mujer, y no soy ningún "pelotudo" ni "pelotuda" tampoco.

Que mala es la envidia Aezemy.Criticas lo que ansias...
@1000lalo1000 Hace más de 3 años
percebegallego dijo:
Aezemy dijo:
Marcelo1615 dijo:
Aezemy dijo:wtf?
QUE asco las rodillas de esas minas... re deformes...
Loco las piernas sirven para caminar, no para que a los hombres tambien les gusten ._.

que pelotudo que sos flaco..


FLACO y PELOTUDO, TU VIEJO.
Soy mujer, y no soy ningún "pelotudo" ni "pelotuda" tampoco.

Que mala es la envidia Aezemy.Criticas lo que ansias...

esta un poco nerviosa la aezemy, parece que no le vino, jeje
@Karvaky Hace más de 3 años
Imagen de "Why not?" en 3 , 2 , 1...