como y cuantas abdominales hay q hacer para los cuadritos!

Oye tu ers uno de esos que quiere tener cuadritos para que las chicas te vean y se desmallen bueno hoy te traigo un video que me costo mucho buscarlo en este video saldra como hacer las abdominales y cuantas y un consejo por lo menos tiene que hacer una ves al dia y parta q no se te olvide tienes que hacer las abdominamneales viendo el videooye para que sepas mienreas mejor las hagas mas rapido saldra las abdominales y ademas si ases el ejercicio seguido por dos semanas tendras tu cuadritos aqui esta el link del viedo

link: http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0


como y cuantas abdominales hay q hacer para los cuadritos!

10 comentarios - como y cuantas abdominales hay q hacer para los cuadritos!

@Calcifer95 +4
"cuadraditos" jajajaja sos un gil
@slimluna +1
signa perdiendo su tiempo con estas tonterias mientras otros se hacen inteligentes y se llevan a las mas lindas
@santy13
sacar
Y ESTOI MARCADO SIN HACER NADA :$