Musculacion Rapida en poco tiempo cambia tu forma

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Libro o Biblia de los Movimientos de la Musculacion 4edicion

Musculacion Rapida en poco tiempo cambia tu forma

masa

La musculación, o el arte de desarrollar los músculos, ha adquirido en nuestros días un lugar de excepción en los sistemas de entrenamiento deportivo. Sea cual sea su especialidad, el deportista consagra una parte más o menos importante de su tiempo de trabajo a la musculación. Por otra parte, los modelos corporales del hombre y la mujer suelen estar representados por individuos que ostentan una fuerte musculación. Así pues, podemos decir que la admiración por la musculación se halla ampliamente extendida entre la población.

Contiene todo sobre:
HOMBROS
PECTORALES
ESPALDA
PIERNAS
GLÚTEOS
ABDOMINALES

(por  Reglamento de taringa tengo que decir esto)
Puedes Buscarlo aca y conste que no estoy diciendo que lo puedas descargar aunque si hay links para descargarlo, solo digo que lo puedes buscar por aca:
http://diversion-ocio.blogspot.mx/2012/05/musculacion-rapida-30-dias.html

Te recomiendo que veas el video que esta en el enlace de la descarga, es de muy buena ayuda, te da Informacion muy importante.

Comentarios Destacados

6 comentarios - Musculacion Rapida en poco tiempo cambia tu forma

@Malevo_Ferreyra +2
mas Rapido...

Testovirol, Nandrolona, Efedrina, Dianabol, Estano... etc etc etc...
@Arthigus
Mas claro echale agua. Por mas rutinas que hagas la musculacion va a durar lo que tenga que durar
@primez -1
@Arthigus si dura pero... si lo haces bien lo mejor posible dura menos.
@gotrek_felix
@primez Cuando haces musculación, rompes las fibras de tus músculos. Los tejidos se tienen que regenerar, y en ese proceso es cuando crecen. Por eso, le tienes que dar tiempo de recuperación a tus músculos, es decir, algún día entre medias. La única forma de saltarte este proceso natural es con anabolizantes, que aceleran la reproducción celular de tus músculos, haciendo que la recuperación del tejido dure menos tiempo, y que puedas entrenar todos los días.

Sólo se pueden acelerar l
@misio_cba
buen post ..me viene al pelo porque estoy re duro por el gym ..en 20 min. te dejo points
@primez
te lo recomiendo men si sirve por ahi tengo otros 3 cursos de los buenos los publicare mañana ya me quede sin post por hoy
@misio_cba
@primez
dale gracias por la ayuda,si me viene al pelo no hace mucho empeze y lo estoy ``sientiendo`` a los ejercicios
@EDWARD115TH1
Corto el post, pero información útil -_-
gracias amigo, te dejo +10
@alevitamusic
ya lo conocia a este libro y gracias a el cambie mi cuerpo! muy buen post reco!
@gotrek_felix
Yo también, desde hace años.