• ¿Quieres Mejorar en tus Tareas? | Tecnica Pomodoro

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pomodoro¡Hola! Esta vez nos les traigo un post de photoshop, porfin cambio ahora les traigo una tecnica para mejorar en tus tareas.

• ¿Quieres Mejorar en tus Tareas? | Tecnica PomodoroGracias a esta tecnica puedes mejorar en la realizacion de tus tareas (trabajos, diseñar, etc).

tareasBueno espero les guste y les sirva, si tienes alguna duda y/o problema envia MP o comenta.

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¡Espero les guste!

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¿Que es la Tecnica Pomodoro?

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La Técnica Pomodoro es un método para la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 1980. La técnica usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos -llamados 'pomodoros'- separados por pausas. Relacionado con conceptos como timeboxing y desarrollo iterativo e incremental, usados en el desarrollo de software, el método ha sido adoptado en contextos de desarrollo agil y Programación en pareja (pair programming) además de otros contextos de trabajo.

El método se basa en la idea de que las pausas frecuentes pueden mejorar la agilidad mental, y trata de ofrecer una respuesta eficaz frente al tiempo, en lugar del estado de ansiedad que suele provocar el "devenir" del tiempo, del que se habla en los escritos de Henri Bergson y Eugene Minkowski.


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¿Cómo utilizarla?

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1.- Primero selecciona la tarea en la que deseas trabajar, no importa el tipo de tarea.

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2.- Trabaja en ella durante 25 minutos (un pomodoro), utiliza una alarma o aplicación.

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3.-Cuando la alarma o aplicación te indique ya transcurrieron los 25 minutos toma una pausa de “descanso” de 5 minutos.

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4.-Terminas esos 5 minutos de descanso y repite los pasos 1 al 3.

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5.-Cuando hayas realizado 4 ocasiones la repetición de los pasos 1 al 3 (pomodo) entonces toma una pausa más larga (10-20 minutos).


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Aplicaciones

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Aqui les traigo algunas aplicacion y extensiones para utilizar la tecnica. Estas son solo algunas, ahi muchas mas en toda la web.

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Pomodairo

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Es una aplicación para escritorio totalmente gratuita donde podrás llevar el tracking de tus tareas. Es gratis.

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Focus booster

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Es una simple y elegante aplicación diseñada para eliminar la ansiedad causada por el tiempo y únicamente te enfoques en la tarea. Es gratis.

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Pomodoro.me

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Extensión de Chrome, muy básica pero adecuada para iniciar. Es gratis.

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Strict Pomodo

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Una extensión para Google Chrome muy completa, además de apoyar en usar Pomodoro bloquea todos aquellos sitios que nos distraen, podrás añadir los sitios que deseamos sean bloqueados (Facebook, Youtube, etc). Al final nos avisa con una alarma y desbloquea los sitios.

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Keep Focused

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Aplicación portable para Windows, guarda tus tareas del día y podrás revisar posteriormente que realizaste. Es gratis.

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Timout

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Aplicación accesible desde una nueva pestaña en tu navegador, puedes agregar tareas, tiene una alarma que nos indica cuando se ha cumplido el tiempo. Es gratis.

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Pomodoro Daisuki

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Con más funcionalidades y un dashboar donde podemos crear notas así como controlar tiempos y actividades, despliega un reporte semanal y cuantos pomodoros hicimos al día. Es gratis

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Pomodroido

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Aplicación para Android, además de ser un temporizador nos permite personalizar los tiempos. Es gratis.

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¿Que te parecio la tecnica? ¿Te gusto?

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Espero que a todos les alla gustado, pasense por mis otros post.

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¡CHAOO!

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