Cómo levantar el ánimo rápidamente


Cómo levantar el ánimo rápidamente

Me gusta escribir cosas que sean efectivas, por eso prefiero post cortos y con información que ustedes pueden comprobar casi de manera inmediata.

Este es un ejercicio meramente físico, es decir, con que modifiques algo en tu postura corporal automáticamente te cambiará el estado de ánimo, verás las cosas de otro modo o simplemente puedes pensar en cosas negativas y aún así sentirte bien. Así de efectivo es.

Y precisamente no es decirte frases como “soy una persona exitosa”, “me siento feliz” bla bla bla… eso funciona pero no siempre y nunca con tanta efectividad que haciendo el ejercicio que te propondré aquí.

He visto como muchas personas asisten a conferencias de “actitud positiva” y se sienten bien porque el conferencista los está motivando constantemente, pero al día siguiente cuando no tienen al conferencista al lado motivándolos ya no se sienten así, empieza de nuevo la tristeza.


También te puede pasar que a veces estás de un humor que ni siquiera diciéndote palabras positivas te motivas…


Bien, aquí está mi solución:

No importa si estás de pie, sentado, arrodillado o acostado igual funciona. Lo que podrías hacer es mirar hacia arriba, sí, como leíste, es bien sencillo, sólo mirar hacia arriba y mantener tu mirada así por uno o dos minutos. Verás como cambia tu semblante, tu sensación y el modo en que piensas. Te sentirás mejor.


Funciona?

No funciona?

Te reto a que lo compruebes.


¡Seduce tu vida!

25 comentarios - Cómo levantar el ánimo rápidamente

@tomytou
se nota que tuviste que aprender, porque sos de gimnasia jaja. no te lo tomes a mal, soy de racing y sufro igual que vos. Buen post!
@DE4DTROLL
Funciona? No funciona? Te reto a que lo compruebes. ¡Seduce tu vida!



Cómo levantar el ánimo rápidamente
@hobystone
no se si funciono pero ahora estoy sonriendo jaja
@distorsionada
mm cuando este enojada lo voy a probobar
@gabo357
Arriba Uruguay!! si funciono!!
@hoolywood
con mis ánimos depresivos esto me va a servir,,, +10
@celestezul
No importa si estás de pie, sentado, arrodillado o acostado igual funciona. Lo que podrías hacer es mirar hacia arriba, sí, como leíste, es bien sencillo, sólo mirar hacia arriba y mantener tu mirada así por uno o dos minutos. Verás como cambia tu semblante, tu sensación y el modo en que piensas. Te sentirás mejor


Si, es la posta, yo lo implemento bastante... Pero probá hacerlo saliendo al aire libre en un día lindo y el efecto es quinientas veces mayor!



PD: Vamo' las flores de Bach, la terapia y el lexapro igual..
@lucasmea
Funciona estupendooooooooooooooooooooooooooooooooo.
@ldr1984
Estoy un poco mejor.
@augusfeli
muy bueno y mucho mejor tu avatar
@santinasar
bueno, man, funciona seguro, +10
@paulimatus
uy, qué pazzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz