• Higiene bucal para una sonrisa perfecta

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Higiene bucal para una sonrisa perfecta

Hay consejos a tener en cuenta que conttribuyen a que tu boca esté sana y hermosa. Ponelos en práctica y tenelos en cuenta para lucir bien.

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Visita el dentista una vez al año – Las caries y otras enfermedades bucales pueden manifestarse a partir del momento en que salga el primer diente, así que es necesario acudir al dentista por lo menos una vez al año desde edades muy tempranas.

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Cepíllate 3 veces al día - Cepilla tus dientes después de cada comida y siempre antes de irse a dormir ya que al disminuir la actividad de la boca se produce un aumento en la producción de bacterias.

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Cuida tu dieta – Para reforzar el sistema inmune y dejar tu cuerpo listo para defenderse de cualquier infección en la cavidad bucal, es importante tener una alimentación variada y equilibrada.

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Elige bien la pasta dental - La pasta dental rica en flúor refuerza el esmalte en los niños mayores de tres años y en los adultos resulta efectiva contra las caries.

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Cuidado con el azúcar - Disminuya el consumo de azúcares, pues están directamente relacionados con la formación de las caries.

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No abusa de los blanqueadores - Aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva pueden llegar a dañar el esmalte.

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Observa tu boca regularmente – si encuentras heridas que no se curan o encías irritadas u otros cambios, busca un médico o dentista.

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Enjuague la boca - Los enjuagues bucales son una ayuda importante al momento de mantener sana tu boca y evitar patologías e infecciones.

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Cambia el cepillo a menudo – Los expertos recomiendan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar enfermedades periodontales.

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