Formulas del Taekwondo (movimientos)

Antes de comenzar la forma:

1.-Respira profundo y concéntrate en los movimientos que vas a realizar
2.-Completa cada movimiento limpiamente antes de ejecutar el siguiente.
3.-Relajate y controla la respiracion durante la ejecución de la forma. Respira con el diafragma en vez del pecho. Solo emplees tensión cuando termines cada golpe, bloqueo, patada, etc Gracias a su entrenamiento y experiencia en las técnicas básicas que constituyen el Taekwondo, los maestros del pasado idearon los ejercicios formales como patrones arquetípicos de práctica de combate. Su objetivo era proporcionar un medio de entrenamiento a sus estudiantes y para que pudiesen efectuar las técnicas básicas en una sucesión continua, de tal manera que fueran capaces de defenderse contra más de un adversario y en cualquier dirección, por tanto tiempo como como fuese necesario sin llegar a cansarse. La práctica de los ejercicios formales logra equilibrio, precisión, concentración coordinación y resistencia. Estos elementos son esenciales para la ejecución del Taekwodo, de manera que los ejercicios formales constituyen los cimientos del arte. Por eso se dice que sin formas no hay Taekwondo.

Kichos: formas basicas


Las formas iniciales que realizará el principiante serán llamadas Kichos.

Los Kichos están formados por movimientos basicos, que se caracterizan por su sencillez. El taekwondoín aprenderá con las primeras horas de entrenamiento estos movimientos y solo con la practica logrará desarrollar los Kichos con gran fluidez.

La base de los Kichos son los movimientos básicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores), golpes basicos y las distintas posiciones como lo son la ap kubi (posición de frente) y la tip kubi (posición lateral).

El taekwondoín debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que como mencioné anteriormente, son la base para las formas avanzadas, como lo son los palgwes, taeguks y poomses.

Estas formas basicas, le ayudarán al practicante de Taekwondo, de manera que los siguientes movimientos se le facilitarán, ya que el practicante comenzará a comprender su entrenamiento y con que fin lo está realizando.

El significado que tienen estas formas, es el de enseñar al taekwondoín a realizar un combate contra varios oponentes, porque estas formas son en realidad combates simulados, debido a esto las posiciones, los bloqueos, los pateos, etc. deben ser realizados con gran fuerza, ya que esto asegurará al taekwondoín a obtener la victoria si estuviera en un combate real.

KICHO Il-BO

Formulas del Taekwondo (movimientos)


Los pasos de los5 kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa, como vemos arriba en la imagen en el kicho 1 Il-BO la defensa empleada es la baja.

KICHO DEFENSA
1.-IL-BO BAJA
2.- I-BO MEDIA EXTERIOR
3.-SAM-BO ALTA
4 .-SA-BO MEDIA INTERIOR
5.- OH-BO MEDIA EXTERIOR EN POSICION DE GATO


TAE GUKS


TAEGUK IL YANG - Significa "GUON" que representa el Principio de Universo.

pegar

golpes

TAEGUK I YANG - Significa "TAE" que representa la ternura externa con fuerza en su interior.

formas

formulas


TAEGUK SAM YANG - Significa "YI" que representa la claridad y el ardor, como una llama.

movimientos

taewkondo


TAEGUK SA YANG - Significa "CHIN" que representa la postura con sublimidad y dignidad

Formulas del Taekwondo (movimientos)

pegar


TAEGUK O YANG - Significa "SON" que representa un cambio impetuoso y firme como el viento.

golpes

formas

TAEGUK YUK YANG - Significa "GAM" representa un suave flujo de agua, por lo tanto es importante que los movimientos sean suaves y flexibles en la ejecución de esta forma.

formulas

movimientos


TAEGUK CHIL YANG - Significa "GAN" que representa una pausa decisiva con gran energía en los movimientos.

taewkondo

Formulas del Taekwondo (movimientos)

TAEGUK PAL YANG - Significa "KON" que representa la Tierra, en otras palabras, es la base del desarrollo de todos los seres del universo.

pegar

golpes



FORMAS DE CINTA NEGRA


KORYO (Corea): Koryo es el nombre de una dinastía ancestral en la península coreana. El nombre del país "Corea" proviene del nombre de la dinastía "Koryo", la cual se distinguió por el valiente espíritu de la gente que detuvo a la agresión mongolica. El Poomse "Koryo" esta basado en el espíritu de Sonbae (Sonbi) que fue heredado de Koruryo a Balhae y a Koryo. Songae significa arte marcial fuerte y espíritu honesto de expertos.

formas

KUMGANG : La palabra "Kumgang" originalmente quería decir existencia muy fuerte para ser rota. También en el Budismo, aquello que rompe la agonía mental con la combinación de sabiduría y virtud es llamado "Kumgang". El Poomse "Kumgang" es nombrado después Monte Kumgang, símbolo de solidez. "Kumgang" es también análogo de "diamante".

formulas

TAEBEK : "Taebek" es el nombre antiguo del Monte Paekdu donde el legendario Tangun fundó una nación por vez primera en la península de Corea hace 4,329 años según el calendario Tangun (1996 D.C.=4329 año Tangun). El Poomse "Taebek" toma sus principios de la evolución de la palabra "Taeback" que significa ser que es respetado como sagrado

movimientos

PYONGWON : "Pyongwon" significa 'llanura extensa'. La llanura es fuente del sustento de la vida humana y, por otra parte, una gran planicie que se extiende infinitamente nos da una sensación de majestuosidad que es diferente de la que sentimos con una montaña o el mar. Una aplicación de la extensión de una llanura es aquella que es bendecida con abundancia y gracia así como la infinita vastuosidad dentro de la practica del Taekwondo que es el Poomse Pyongwon (llanura).

taewkondo

SHIPJIN : Shipjin quiere decir 'sistema decimal' que existe como una figura simbólica de 10 significados infinitos que se desarrollan y crecen en un orden sistemático. En el Poomse Shipjin, la estabilidad es vista en cada cambio de movimientos.

Formulas del Taekwondo (movimientos)

JITAE : De acuerdo a una creencia oriental, todas los seres vivos vienen de la tierra y regresan a ella (Jitae se deriva del significado de la tierra). La tierra es entonces el origen y terminación de la vida. Los seres vivos y también los fenómenos naturales son parte de la tierra. El Poomse "Jitae" es el movimiento que proporciona estas características a la tierra.

pegar

CHUNKWON : "Chunkwon" significa el cielo. Desde tiempos ancestrales los orientales han creído y adorado al cielo como gobernante del universo y los seres humanos. La infinita vastuosidad del cielo puede ser un misterioso y profundo mundo de imaginación, en los ojos de la infinidad de seres humanos. El Poomse Chunkwon esta compuesto de movimientos llenos de vitalidad.

golpes

HANSOO : El Poomse "Hansoo" se deriva de la palabra 'agua' es típica su fluidez y adaptabilidad, que es como se manifiesta el agua en la naturaleza.

formas


ILYEO : "Ilyeo" significa integridad.

En el budismo el estado de cultivación espiritual es llamado "Ilyeo" (integridad), en el cual cuerpo y mente, Yo (sujeto) y tu (objeto), espíritu y sustancia están unidos en uno solo. El ultimo ideal del Taekwondo se sitúa en este estado de Ilyeo. La meta final del Taekwondo persigue una disciplina en la cual concentramos nuestra atención en cada momento, eliminando cualquier tipo de pensamientos sin claridad y obsesiones. En este estado desaparece cualquier tipo de ego y el taekwondoín vive formando parte de un todo, entendiéndolo ya.

formulas

fuente: www.geocities.com

21 comentarios - Formulas del Taekwondo (movimientos)

@waldodelosrios
buen post, lástima que no veo las imágenes
@pablichou -1
es tkd wtf?



y en vez d formulas, no se llaman formas?



pd: awante ITF
@megadethar
mucha teoria y poca practica
@rowda
Buen post...
@culogoma
las imagenes se ven , un poco chicas solo eso, igual te dejo +3.
@luksscool +1
Te falto la defensa en la que paran las patadas con la cara



ITF
@Sixmon50
jajaj luksscool tenes razon!!!



aguante el ITF
@Manporro -1
Y el khame khame ha???
@Traxes
WTF es la mejor Aguante el maestro par
@HOMEROROCK
ITF MANDA!!!!!!!!!!!!!!!

luksscool dijo:Te falto la defensa en la que paran las patadas con la cara

ITF
@pablomai
rivermania73 dijo:son wtf


WTF!!!!!
(World taekwon-do federation)
ITF RULEZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(Internacional Taekwon-do Federation)
@trivilin99
pablomai dijo:
rivermania73 dijo:son wtf


WTF!!!!!
(World taekwon-do federation)
ITF RULEZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(Internacional Taekwon-do Federation)

itf :bang:
@maxiheavy
HOMEROROCK dijo:ITF MANDA!!!!!!!!!!!!!!!

luksscool dijo:Te falto la defensa en la que paran las patadas con la cara

ITF

ES EL ARTE MARCIAL IDEALPARA LOS MANCOS
@Franc0xd45
segun ustedes es pura teoria el tkd wtf es mil veces mejor que el itf ya que se solo valen puntos los golpes de puño y el tkd te peleas como se te ocurra!
@DmitryDC
la cual se distinguió por el valiente espíritu de la gente que detuvo a la agresión mongolica

cuando lo decis no estas insultando...
estas discriminando








@OrioNqN
Jiu -Jitsu Brazilian y nada mas!
@cortosport +1
Franc0xd45 dijo:segun ustedes es pura teoria el tkd wtf es mil veces mejor que el itf ya que se solo valen puntos los golpes de puño y el tkd te peleas como se te ocurra!


Eh??? Coordina un poco al hablar flaco. Ademas quien habla de puntitos? Es un ARTE MARCIAL, no un jueguito para hacer puntos. PAra hacer puntos anda a jugar al truco.
@GARRS
pablichou dijo:es tkd wtf?

y en vez d formulas, no se llaman formas?

pd: awante ITF


se llaman fórmulas. Por favor gente, si no saben sobre algo no opinen