Hay que hacer un par de cuentitas, pero es mas fiable que las calculadoras on-line... El metodo se llama "Ecuacion de Hamwi"

Aca va:

Hombres
1) A los centimetros(de tu talla)que exceden a 1,50 m, dividilos por 2,5.
Ej: Mido 1.72, entonces se exceden 22 cm de 1,50 m. A eso lo divido por 2,5:
22 / 2.5 = 8.8

2) A lo que te dio en el punto 1, lo multiplicas por 2.72:
8.8 x 2.72 = 23.936

3) Al resultado que te dio en el punto 2 le sumas 47.7:
23.936 + 47.7 = 71.636

4) Redondea el resultado del punto 3, y ese es tu peso ideal!!!
71.6366= 72kg


Mujeres
1) A los centimetros(de tu talla)que exceden a 1,50 m, dividilos por 2,5.
Ej: Mido 1.56, entonces se exceden 6 cm de 1,50 m. A eso lo divido por 2,5:
6 / 2.5 = 2.4

2) A lo que te dio en el punto 1, lo multiplicas por 2.27:
2.4 x 2.27 = 5.448

3) Al resultado que te dio en el punto 2 le sumas 45.5:
5.448 + 45.5 = 50.948

4) Redondea el resultado del punto 3, y ese es tu peso ideal!!!
50.948= 51kg


Ojala les guste mi 2° post, y que me pongan algun puntito...