Calcula tu peso ideal

INDICE DE MASA CORPORAL




Antes de empezar tu dieta es importante que realices una valoración de tu estado físico.Normalmente esta valoración está a cargo de un nutricionista o endocrino, pero nosotros desde aquí te ofrecemos una información básica para que puedas hacerla tú misma.
1. Determinar tu índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet:
Se calcula dividiendo tu peso en Kg por tu altura al cuadrado.

IMC= peso en Kg/ [altura en metro]2

p.ej: si yo peso 65 kg y mido 1.65m mi IMC será 65/1.65×1.65= 65/2.72= 23.89

En nuestro caso de ejemplo, con un índice de 23.89, es decir, dentro del peso ideal, recomendaríamos una dieta equilibrada , mediterranea, vegetariana, para deportistas, etc pero no una de adelgazamiento.

Calcula tu peso ideal



El IMC permite clasificar las personas sedentarias de acuerdo con la composición media de su cuerpo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el IMC permite clasificar la población en:




IMC <>

IMC entre 15 y 18.5: personas con excesiva delgadez


IMC entre 18.5 y 25: personas con el peso ideal


IMC entre 25 y 30: personas con sobrepeso


IMC entre 30 y 40: personas obesas


IMC > 40: personas con obesidad mórbida
gordo


Fuente:http://adelgazaconcabeza.blogspot.com/2007/04/calcula-tu-peso-ideal.html
http://www.klip7.cl/imagenes/imc.jpg

Fuentes de Información - Calcula tu peso ideal

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36 comentarios - Calcula tu peso ideal

@sebaspedre Hace más de 6 años
Buen dato.

A tenerlo en cuenta para la dieta que empiezo todos los lunes jajajaja.
@waaax Hace más de 6 años
20.61 !! exelente !



buen post man !!
@akemi Hace más de 6 años
Esaa tengo el peso ideal =D xD!
@elmaxi05 Hace más de 6 años
no entendi :S

yo mido 1,78 y pesos 65... cual es mi IMC ?
@elmaxi05 Hace más de 6 años
aaaaaa ya entendi perdon.. jajaja que ....



es de 19 20 masomenos peso ideal .. pero me recomendaron que pese 70..
@donperignon Hace más de 6 años
muy bueno che!!!



saludos
@Becket061 Hace más de 6 años
MUY BUENA DATA !!!
@tinchodrus Hace más de 6 años
51....na mentira creo que es 18/19
@bordolinocuervo Hace más de 6 años
Mohammed Al-Bom-Ya
@tongaxp Hace más de 6 años +1
Todavía tengo que bajar 5 kilitos, imposible al ritmo que vengo, voy a tener que largar el chupi y el morfi
@sebaspedre Hace más de 6 años
Ussama Al shiten

Estoy gordo.
@elrenguero Hace más de 6 años
21 =) estoy joya
@cachito03 Hace más de 6 años
no entendi nada pero me dio 21,32



asi que estoy en el peso ideal con 1.71mts y 58kg y 15 aós
@chinobili Hace más de 6 años
25, justito jaja
@supergenio Hace más de 6 años
12 :S
@Templario Hace más de 6 años
damn!
@FLASH23 Hace más de 6 años
20 XD
@tinchodrus Hace más de 6 años +1
Esto es muy imporante
@juancrush Hace más de 6 años
tengo peso ideal xD
@Athos Hace más de 6 años
Tengo peso ideal!!! 1,71 y 66 kilos!!! Y la otra pierna igual!!!!
@roman1991 Hace más de 6 años
41



jeje nah mido 1,73 y peso 68

=21
@gaston29 Hace más de 6 años
como curras eh +10
@hisokacl Hace más de 6 años
Tengo el peso ideal
@titacho Hace más de 6 años
Estoy en el peso ideal , a seguir lastrando asado y rusa
@emmageo Hace más de 6 años
peso ideal jajajaja pero la panza de birra esta jajajajaja
@alejandrovm Hace más de 5 años
17.86...
estoy feliz....
@chuekomaza03 Hace más de 5 años -1
y yo como estoy?imc
@alejandrovm Hace más de 5 años +1
chuekomaza03 dijo:y yo como estoy?peso

@LAMISSISSIPPI Hace más de 5 años
20,76
@blanquito23 Hace más de 5 años
alejandrovm dijo:
chuekomaza03 dijo:y yo como estoy?gorda



Buenas cubiertas.. no va en llantas..
@GastonSoda Hace más de 5 años
23.08
@leandromataderos83 Hace más de 2 años +1
No entiendo algo (yo mido 1,80 y mi peso ideal seria entre 18 y 25 - o sea entre 60 y 80 kg......Me parece que se mando cualquiera ahi la tablita, si llegara a pesar menos de 70 estaria totalmente desnutrido para la atura....Yo creo que deberia considerarse el peso ideal dentro de otros valores...Igual la idea del post esta buena y muy util...Pero voy a corroborar bien, porque peso 86 y me dice que tengo sobrepeso......)
@jesus93 Hace más de 1 año +1
es verdad yo mido 1,89 y peso 75 kg.. y el nutricionista me dijo hoy a la mañana q tengo q estar pesando 82 ! .. Sale stanozolol nomas XD
@bithonofx Hace más de 1 año +1
yo estoy en peso ideal pero igual me considero un esparrago
@METAL_87 Hace más de 7 meses
Aki les dejo este link
http://www.calculopesoideal.com/
Tengo 18.31 IMC Delgadez Aceptable ya q mido 1,78 y peso 58 kg, toda la vida he sido delgado pero tengo muy buena salud y no me enfermo eso si me cuesta mucho engordar ya q tengo un Somatotipo Ectomorfo el cual x mi genetica mi metabolismo va mas acelerado es como un carro gasto mas combustible q uno normal x lo tanto el subir de peso se me hace doblemente dificil pero viendolo bien prefiero ser delgado q un obeso ya q me parece q es mejor y mas saludable.