Como aumentar de estatura a cualquier edad


Encontré varias pagina en las que se muestra como crecer algunos centímetros en poco tiempo a cualquier edad a mi pues me ha funcionado y eso que solo hago uno de tantos ejercicios ahora mido 174 tengo 15  y según la estatura de mis papas iva a medir por ahí 169 por sierto la formula para calcular que estatura tendrás es 

estatura del padre + estatura de la madre / 2 = estatura de la hija (para mujeres)
estatura del padre + estatura de la madre + 13 / 2 = estatura del hijo (para hombres)

Sepase que entre mas duermen mas crecen por ejemplo si se miden apenas se levantan van a medir 1 centímetro mas que cuando se acuesten esto es por que las vertebras se relajan mientras duermen y en el transcurso del día se contraen 



link: http://www.youtube.com/watch?v=8XqZK3JYyOk&feature=related






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El que me sirvió por si a alguien le interesa es el de poner la manos detrás de la cintura echarse para atrás hasta donde puedan y ahí soltar todo el aire ahí el cuerpo bajara mas estar asi por unos 3 segundo y hacer lo mismo para adelante y los lados por ahí cada 4 horas no se 

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Gracias por ver