1: Comer una banana junto con un vaso de leche diariamente durante dos semanas.

! 4 formas para Aumentar de peso!! + Recomendaciones !

2: Remedio para aumentar de peso #5: Consumir un vaso de leche caliente con una cucharada de miel.

peso

3: Agregar frutos secos y semillas (maní, nueces, etc.) en todas las comidas del día.

maneras

4: Si se te antoja algo dulce podes comer galletitas, poseen varias calorías.

de

recomendaciones

Liquido, no acompañes la comida con mucho liquido, con un baso estaría bien.

Ropa, evita la ropa ajustada

Comida, consumí lácteos ( queso, leche, etc..)


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