Es muy facil yo no lo sabia hasta que encontre la solucion googleando y en este post lo comparto con ustedes

Generalmente en el teclado al lado de F12 Hay un boton que dice Impan PetSis,bueno cuando quieras hacer la captura solo apretas ese boton y a continuacion abris el paint y le das en pegar .la captura se pega en el paint y solo le das en guardar en el formato que quieras y listo jeje muy facil .
Bueno gracias por pasar